KONKRETNY CYKL // CO O TYM SĄDZICIE???

krótko i na temat. cele to redukcja tkanki tłuszczowej, poprawienie efektu wizualnego oraz wzrost siły. 180cm, 95kg, staż dwa i pół roku. trening: 3x siłowy (nie mogę pozwolić sobie na więcej), 3x aero (45min rowerek). dieta CKD. chcę wspomóc się taką suplementacją:

L-Glutamine Extreme
Gainer Magnum 5000 TREC
Aminokwasy BCAA
HMB
Glukozamina
Białko HI-TEC Whey Protein 80%
Animal Cuts
Animal Pump
Omega 3
Dibencozide
Tribulus Testosteron
Jabłczan Kreatyny
Krealkalyn
Arginina
Tauryna
Cynk
Selen
Magnez
Żelazo
Witamina B

czekam na opinie i ew. wskazówki, porady, poprawki.

odświeżam

Napisz konkretną nazwę suplementów jakie chcesz zażywać.

napisałem konkretne nazwy suplementów jakie chce zażywać... chyba nie będe pisał Ci jakie HMB lub jaką omege 3 chce brać czy arginine... zastanów się troche, bo to nie ma sensu... i nie pisz mi o stężeniach danego skł. w konkretnym produkcie. widze, że nikogo nie interesują żadne z moich postow... po co jest te forum? ciągle ktoś tu jest obecny, a nikt nie chce pomóc... hehe

gainer out, to po pierwsze.


w jakim celu chcesz dibeconzide brac? chyba nie na apetyt?

też myślałem nad wyeliminowaniem gainera. dibencozide zawiera witaminę B12, która wspomaga rozrost bztłuszczowej tkanki mięśniowej. Ponadto dibencozide przyśpiesza metabolizm BWT i sprzyja przy treningach tlenowych. owszem poprawia łaknienie, ale z tym problemów nie powinienem mieć.

Szkoda ze nie wykupiles polowy sklepu, po co Ci tauryna/diabet/selen? jak dla mnie to nawet polowy bym nie wzial na cykl

tauryna ogranicza katabolizm wysiłkowy, w wyniku czego organizm nie odczuwa zmęczenia podczas intensywnego treningu. selen tworzy bardzo silny antyutleniacz, jest ważnym minerałem dla układu odpornościowego, dobrze działa na serce, powoduje mniejsze męczenie się i chroni przed zapaleniami stawów. co do dibencozide (bo to chyba miałes na mysli) wypowiedziałem sie...

zostawiłbym tylko aminokwasy spalacz białko i witaminy na tą reddukcje z kreatyn bosterw zrobił cykl dibencozide i hmb przy tych suplach narazie zbędne

Ja dolozylbym jeszcze jakas kreatyne. Jablczan na przyklad.