kreatynę

Ale chłopie kogo lepiej słuchać jakiś pakerów co jadą na chemii czy doświadczonego człowieka ? I co z tego że szybciej rosną gdy jesz kreatynę efekty są już po dniu i co z tego , siły nie ma tylko sylwetka ? gdy będziesz ćwiczył regularnie spokojnie ich przegonisz z zapasem . Dawno takich głupot nie czytałem... Poczytaj trochę zanim zaczniesz [...]

możesz brać kreatynę całorocznie, bez problemów. no dla mnie osobiście rzeźnia, ale jak się dobrze czujesz to idealnie dla Ciebie. z tą wodą to nie ma tragedii, jakiś chlorowodorek kreatyny da radę

i stwierdzam że suplementy niewiele dają, czy biore kreatyne + beta alanine czy jej nie biore nie czuję różnicy może przez to że nie zdążyła sie rozkręcić a ja biore tylko w dni treningowe ;pp tak... wyjątkowo ścisłe, wręcz naukowe podejście:-D ale nie jest to temat do dyskusji w tym dziale, więc to przemilczmy...

fajnie ze znalazles nowy sposob na lizanie dupy cyberowi, moze dostaniesz kreatyne albo rabat jakis bo o to ci chodzi no nie?

czaji sie na darmowa kreatyne

walnij samo wino zikey dorzuc po cyklu kreatyne z mesterolonem i dalej będziesz się cieszył że siła do góry (lub utrzymanie po winie) a i twardość i pełnośc wciąż ta sama

Kanarek ja bralem proviron a jednak an gino nic nie zaradzilo a czulem sie jakby je wspomagalo a wiec takie srodki teraz mi nie w glowie jakos...sam nie wiem czemu ;-P Wezme winko z cellpumpem...kreatyne jak cos dluzej pociagne,najwyzej dokupie druga puche...efekty jak dobrze pamietam na stackach kreatynowych to i po 50 dniach mam nie to co [...]

Okej, poszedłem do sklepu i zdecydowałem się kupić, cyce z kurczaka, ryż, śmietanę, kukurydzę i faktycznie kurczaczek na patelni moment i gotowy i pyszne wyszło :) Zakupiłem też: Gainer: MASS XXL 3kg Kreatynę: Monohydrat Olimpa 120kaps 1250mg Booster: HOT BLOOD 300g od Sciteca Nutrition Zobaczymy jak pójdzie, to na początek. Postaram się teraz [...]

dziś zaczynam PCT od przyszłego tygodnia chciałem wrzucić kreatynę. Będzie to z czymś kolidować??

Ok zaczne tym planem jak wruce z wakacji bo jade na 2 tyg... Aha i mam pytanie wiem ze z małym stażem nie bierze sie za kreatyne a jak bym skończył ten plan to można?

wiesz nic ci sie nie stanie jak wezmiesz - bedzie to jedynie strata pieniędzy. z małym stażem więcej osiągniesz treningiem i dietą, niż jakbyś brał kreatyne, która swoją drogą bez diety i tak wiele nie da

Na orbitreku mozesz robić aeroby po treningu, co spowoduje ze będziesz zdobywał lepszą jakościowo masę np.15-20 minut, średnim tempem po treningu. (Mniej fatu będziesz łapał) Co do obciązenia to nikt tego za Ciebie nie oceni. Do cwiczeń na biceps/triceps/barki raczej starczy, ale do nóg/pleców/łydki/ może zbyt lekko. Co do nabierania masy z [...]

No siema:D No jest jak na 3 m. bardzo dobrze ale po 1-Za wczesnie zaczałes kreatyne po 2-zdaje mi sie ze to wszytsko po kreatynie tak Ci wybiło,napuchło i za jakis czas jak nie bdzies sie dobrze odzywiał i paczkował spadnie z ciebie i po 3-mam nadzieje ze wiesz co robisz i co bierzesz,nie łykaj nic gównianego i koksuj na siłce ile wlezie;D [...]

nic dziwnego ze ci spada jak na poczatku do***ales kreatyne a potam zaczales pic . Pozdrawiam

Nie no jak na moje oko to się sporo zmieniło od tamtych starych fotek, ale mógłbyś dać jeszcze kilka. Ale tej kreatyny to Ci nigdy nie wybaczę człowieku. Ja pierwszą kreatynę zjadłem po 5 latach treningu!

widzę że utarło się że kreatynę tylko po cyklu ale to przez to że chłopy nie mają kasy żeby ciągnąc kretę razem ze specyfikami dlatego zawsze na końcu. jest gdzieś post że kretke można spokojnie brać

[...] 5 sec A6: 62 na pół zakresu 34 cały zakres H: 30 A7: pół zakresu 54 cały zakres 30 L: 30 E6 6 seri po 20 wspięcia 4 serie po 20 zbieram kasę na suple :D planuję kupić kreatynę, bcaa i jakieś białko :D bcaa sfd pure, kreatyna universal białko nie wiem jakie ale mam ograniczony budżet tj. nie mam go w ogóle i uskuteczniam radykalne metody [...]

[...] po 30 sec czy zwiększyć? zależy mi na tym żeby masa szła :) i jeszcze jedno pytanie :D po ile powtórzeń mam robić? 8 do 12? :D jestem już w jednej trzeciej drogi zdobycia kasy na suple :D tj. mam na kreatynę :D bardziej opłaca się brać białko czy gainera bo nie znam się na odżywkach :D dieta typowa na masę 6 posiłków dziennie powyżej 3200 kcal :D

a co myslisz ze przy innym rodzaju idzie sama sila a waga i miesnie pozostaja bez zmian? mozesz kolarze tez stosuja kreatyne . zrob sobie cykl na kreatynie teraz potem przerwa tak jak zawsze po cyklu kreatynowym i jak bedziesz zadowolony to po przerwie mozesz zrobic kolejny ;)

Ale jest napisane ze cykl oparty na Creatine Micronized Powder, a to jest jeden rodzaj kreatyny. Tego chce brać 7g dziennie. A że porcja SP250 ma przy okazji kreatyne w sobie to trudno, to tylko przed treningiem :P