Witam,
planuje zrobić duży cykl jesienno-zimowy. Celem jest przełamanie zastoju i zdobycie jak największej czystej masy mięśniowej. Dieta jest porządna. Od razu mówie, że nie jestem zwolennikiem teorii "najpierw masa potem rzeźba". Chce się doradzić jak mogę zmienić swoją suplementacje zeby była jeszcze lepsza. Moja propozycja jest taka:
-cykl oparty na Creatine Micronized Powder(Universal),
-przedtreningowo Super Pump(Gaspari Nutrition),
-potreningowo Reanimator(Olimp),
--stała suplementacja BCAA(Olipm), Glutaminą(Olimp), Glukozaminą(Olimp) i Witaminami,
-najprawdopodobniej dorzucę L-Karnityne.
Wczesniej stosowałem różne stacki, ale teraz chciałbym spróbować cyklu na jednym rodzaju kreatyny. Dieta jest b. dobra.
Co mógłbym jeszcze zmienić/dorzucić? Proszę tylko o opinie profesjonalistów. Mam nadzieje ze zdjęcie weszło. Pozdrawiam
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): powyżej
Wiek: 19 i pół
Waga: 74
Wzrost: 175
Cel cyklu: czysta masa mięśniowa
stosowane już wcześniej suplementy : dużo by wymieniać
Uprawiane inne sporty: boks, bieganie
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA, Glutamina, Glukozamina
ilość dni wolnych od kreatyny: 90
przewidziane finanse na cykl: nieograniczone
uwagi i sugestie: wszystko powyżej
Staż treningowy: 3 lata