kreatynę

Około 100 mógłbym przeznaczyć... Ostatnio kreatyne kupiłem więc nie jestem aż tak przy kasie ;)

Witam mam takie pytanie czy oplaca sie kupic kreatyne + białko na wakacje na pierwszy cykl cel masa ? Bo słyszałem ze na wakacje sie nie robi masy bo słabe efekty sa dlatego, ze bardziej sie pocisz jestes w ruchu i lepiej po wakacjach czy to prawda ?

wlasnie. kiedy i w jakich ilosciach brac mass xxl i kreatyne?

Czy jak wezme kreatyne i po 15 minutach wypije białko z mlekiem to mozna to wypić bo czytałem, ze trzeba zrobic odstęp jak bierzesz kreatyne to po 2 godzinach mozna wypić mleko czy to prawda ?

2 lata z przerwa 4 miesieczna. Jest sens po takiej przerwie kreatyne brac?

kreatyne czy jablczan kreatyny? :)

i chyba musze mleko zastapic czyms innym skoro kreatyne bede bral. moze MASS XXL jako pierwszy posilek? Potem jeszcze raz kolo 19

ja na Twoim miejscu wrzuciłbym jakiś stack przedtreningowo np nitrobolon II albo xpand, a kreatynę codziennie rano, skoro masz dietę to nic więcej nie jest Ci potrzebne, albo zrób tak jak radzi kolega wyżej i dorzuć aakg do kreatyny przed trenem

to mleko nic nie zaszkodzi w transporcie kreatyny ?. I jeszcze jedno pytanie czym lepiej popic kreatyne woda czy piciem niegazowanym ?

cześć, jestem na redukcji. Polecialo z pasa z 84 cm. do -> UWAGA -> 69 cm. w pasie z rana. Jakimś cudem udało się przy minimalnych spadkach mięśni. Tylko jedna sprawa mnie dziwi. Jak patrze z gory to mam lekki kaloryfer, ale nadal jakaś sylwetka nie jest wyrazista. Koledzy mowia, ze jestem jakby taki zalany. MImo teog, ze prawie juz nie mam [...]

przepisz tą dietę jeszcze raz bo jest tragiczna a może w ogóle zastąpić odżywkami żarcie? żartujesz chyba poćwicz troche a nie od razu bierz się za kreatyne bo nie bedzie takiego efektu i nie wykorzystasz jej w pełni

Wiem, ze sa slabe, ale to mozna porownac do opini o samochodach. Tanie samochody sa bardzo krytykowane, ale przeciez wiekszosc marek dobrze sie sprawdza w tej klasie cenowej. Jesli chodzi o opinie to niestety koneserzy drogich wiatrowek porownuja ja do modeli za 600 zl czy nawet wiecej. Sam bylem bardzo sceptyczny do jej parametrow, ale sprawdzala [...]

zastanawiam sie wlasnie co da lepsze efekty czy 6 tyg cyklu, 6 przerwy, 6 cyklu....czy non stop...bo kreatyne biore pod uwage tak czy siak

A kreatyne ładowałem pod powieki Ogłaszam wszem i wobec! W przyszłą sobotę tj. 18.07.2009r. jedziemy do Giżycka

Mnie dziwi jedna rzecz, trenujesz od 7 miesiecy a odstep od kreatyny jest dłuższy niz 7. Brałeś kreatyne i nie cwiczyłeś?????????

Witam Po pierwsze powiedz mi co ty chcesz rzeźbić przy twojej wadze? Po drugie zajrzałem w twoj dziennik treningowy, i twoj trening jest beznadziejnie żałosny. Po trzecie po co bierzesz sie za kreatyne i hmb skoro nawet niemasz diety? Myslisz, ze sobie to pokupowales to urosniesz? Poczytaj posty podwieszone, bo niemasz wogole zadnego pojecia o [...]

mono i szczegolnie vitalmaxa ogolnie kreatyne powinno sie chyba stosowac na pierszy cykl czy nie?

STacki tez sa oparte o kreatyne. Zle mnie zrozumiales - chodzi mi o to, ze moze byc to mono (i jest to dobra opacja z racji, iz tanio mozna zrobic super cykl), ale rownie dobrze moze byc to co innego. Jestem zwolennikiem monohydratu zarowno na pierwszy, jak i nastepne cykle, ale nie przekreslam innych form kreatyny/stackow etc. Jak ktos jest [...]

no to walściwie powiedziano już wszystko; aby sie upewnic warto by wiedzeć w jakim kontekście zadales to pytanie ja stawialbym -jesli nie na druga puszkę KO- to na chelat

nie ważne już jeszcze jedno pytania: opłaca się do końca później brać ta kreatyne czy nie?