kreatynę

Kreatyne horse power, ale na sile polecam stenadiol 3.0 ciezko dostpeny w pl ;) odzywka z USA ponoc ma tam troche domieszki testy ;) efekt ladny jest brachol pociskal to i sila ladnie mu poszla 15-20kg na serie wiecej oczywiscie dieta ;) Pozdro

pisałem że brałem białko i węglowodany 5kg i kreatyne też.Nic to na mnie nie działało nawet 1kg. To może mi ktoś poda linka z allegro co mam kupić albo napisze dokładną nazwe specyfiku. Tyle tego na rynku ze idzie zgłupieć choc i tak mi to nic nie pomoże bo już nie raz tak robiłem dlatego chciałem spróbowac z jakims dopingiem.

[...] vitalmaxa 250 mesh, Dni treningowe : 5g -rano na czczo i 5g-po treningu Dni nie treningowe :5g -rano na czczo i związku z tym chciałbym się dowiedzieć czy dobrze stosuje tą kreatynę. wiek 17 lat, waga 73, diety jako takie nie mam ale staram się jeść dużo i często, czy stosować do tej kreatyny jeszcze jakieś białko bo mam jeszcze magnum 8000 [...]

witam. bralem przez tydzien kreatyne trec cm3, ale okazalo sie ze nie mam czasu na silownie bo jestem w 3 gim i mam bierzmowanie i do tego testy gimnazjalne wiec wychodzi na to ze dopiero od maja bede znow cwiczyl. wiec jak z ta kreatyna zrobic brac czy nie ?

Witam wszystkich.. dawno już tutaj nie zaglądałem. Zakupiłem właśnie kreatynę z Universala: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder_2_szt-opis482.html i dostałem od kupla ok 40 caps. Creatine3 z Activ_lab'a : http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Creatine3-opis3346.html Nie pytajcie o dietę, bo to oczywiste. [...]

No tak... napisałem co mam a nie napisałem o co mi chodzi.. mianowicie chciałem zapytać, czy opłaca się wrzucać do cyklu tą kreatynę z Activ-Lab'a ? ;p Pozdrawiam

[...] którym bym do końca wakacji mógł ćwiczyć a potem przejść na masę z powodu niskiej wagi (nie znaczy że mało jem ale mam za szybka przemiana materyj). 2 Czy opłaca się kupić kreatynę i ją zażywać do końca treningu na siłę a potem pójść w biało żeby nabrać parę kilo Wcześniej trenowałem 2x klata,bary,triceps oraz 2x biceps,plecy,nogi i 2 dni [...]

Mam plan ale już nie czuje na nim przyrostu tzn już jakby się powoli kończył więc pomyślałem żeby zakupić może samą kreatynę żeby na niej dobić do połowy wakacji a potem zacząć iść na masę ale nie wiem czy to dobry wybór Robiłem na każda cześć ciała ok 3-4 ćwiczeń po 10-8-8-6 (wszystkie przyrządy OLIMP)

prawda a jaka kreatynę proponujesz żeby nabrać więcej siły ? lub coś dodatkowego

bralem kreatyne przez tydzien ale robie miesiac odpoczynku bo nie mam czasu (egzaminy, bierzmowanie). mam 182cm wzrostu i 90kg . cche lepiej wygladac, miec rzebze schudnac

Witam jutro kupuje kreatyne i mam jeden mały problem na siłownie chodzę poniedziałek-rano ok.10 środa-popołudnie piatek lub sobota-rano ok.10 Kreatyne bedę dawkował w ten sposób DT- rano 5g na czczo, i po treningu 5g DNT-rano na czczo 5g I problem jest taki jak mam dawkowac ją w poniedziałki i piątki Brać ją rano tak jakby przed treningiem? i po [...]

Siemata. Leo zmien avka,melanchoijny w chui. Imo trening robie za 45min.Zre,poczekam z 15min i laduje kreatyne.

mysle nad kolejnym avkiem Sami , juz raz mnie zyebales za ten avek po waszemu , kreatyne przed i po treningu jest ok ??

acha ok :D a jaką kreatyne polecasz?

ok xD czyli dawkowanie jest ok? Zrobie tak,ze 30min wczesniej wstane łykne kreatyne i 30min póznije zjem coś i na trening. i pózniej poi treningu 5g z wodą ją robić czy można z sokiem. bo słyszłem,ze jest niedobra w smaku :D

o 10 zazwyczaj jestem na siłowni juz wiec bym sie budził tak ok. 8.30 i bił kreatyne o 9.00 bym jadł to co mam zjeść i szedł na siłownie

[...] Wiem że pisze jak uniknąć hamowania ale co z tego jeśli sam fakt istnienia takiego działania kreatyny jest obecny a nie powinien. Pozdrawiam i liczę na zainteresowanie. A kreatynę już kupiłem obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: - Waga: - Wzrost: - Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : - [...]

to sprzedaj kreatynę i będziesz wielki

Kładę się spać koło godziny 01.00 przeważnie więc sam już nie wiem. Zdecydowałem się kupić białko Olimpu System Protein 80, do tego również tej samej firmy kreatynę Mega Capsy, CarboBX i BCAA mam dylemat czy z Olimpu brać czy z Dynamitze`a. Które lepsze/ekonomiczniejsze i które bardziej polecacie ( no i ile i o której ) Tak jak pisałem [...]

Z tego co wiem to napisałeś jeden temat czy odstawić kreatynę, a teraz pytasz o spalacze nagle? A kiedy będziesz się żeźbił jak na 2-3h chodzisz do kościoła i do tego nauka?