kreatynę

Witam! wczoraj zakupilem kreatyne cm3 360kapsow + 2kg ostrowi do uzuplenienia diety.Chce nabrac sily ale nieznacznie urosnac :D Na silce trener mi powiedzial mi zebym wzial kreatyne + dieta i powinno to pomoc. I tu moje pytanie czy lepiej zrobic cykla na krecie + dieta low carbo. Czy zrobic normalnie cykl na kreatyna + dieta i po cyklu zrzucic z [...]

Wlasnie szkolem na forum odp na to pytanie i nie moglem znalezc. Co jest lepsze glutamina w kapsulkach czy proszku?? Obecnie biore Krteatyne(tabletki) i chcialbym sprobowac zmieszac kreatyne z gluta i jezeli jest jakas roznica pomiedzy proszkiem a kapsulkami to prosze dodac dzieki za odp z gory

Witam mam do sprzedania X Pumpa za 110 zł + przesyłka ok 120 zł także taniej niż na allegro sprzedam stack nowy nigdy nie otwierany mam także kreatynę Vitalmaxa 1200 g za 75 + przesyłka również nowa nigdy nie otwierana moje gg to 4809939 pozdrawiam Zmieniony przez - mcbob89 w dniu 2010-03-19 12:48:50

Przy odpowiedniej diecie oraz treningu mogłeś jeszcze nie brać kreatyny organizm poradził by sobie, kreatynę stosuje się w momencie stagnacji.

ja ci za malo to kup sobie jakas tania kreatyne i zajadaj.

1) cel : sila/ redukcja 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: "creatine fuel stack" twinlab 3) staż: 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak dawkowac kreatyne przed, po treningu, raz czy kilka razy dziennie ?? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: wczesniej trenowalem na [...]

[...] poniedziałek gorzej się czułem w ciągu dnia a treningi były dobre. Teraz jak już jest lepiej to dopiero odbiło się to na treningu. Hehe. Trudno. Odstawiłem antybiotyk to i kreatynę bo odporność poszła się... Na cykl wrócę w przyszłą sobotę. Do tego czau dużo wit.C jakieś probiotyki i czosnek. Ech. Po chwili zastanowienia: Ostatnie dwa treningi [...]

Elo. Aktualnie zażywam kreatyne Mega Caps, Gain Bolic 6000 i łykam Omega 3. Lekarz przepisał mi tabletki na trawienie (Dicoman). Mam pytanie czy biorąc te tebletki będę mógł stosować wyżej wymienione suple? (Zapomniałem spytać lekarza)

PANOWIE ! - Wale bcaa w trakcie treningu. Jem tylko podczas treningu, a w nie treningowe nie jem wogóle wczoraj tylko zorbiłem wyjatek i po bieganiu wszamałem heheh :D. Cięzko mi cos powiedzieć na temat działania, bo jem i kreatyne i białko i tribulusa i witaminy, napewno każdy suplement po czesci odpowiedzialny jest za moją forme. Ta to mój [...]

nie ma sensu jeśc mety i kreatyny razem. najpierw meta i w ostatnim tygodniu mety możesz dodac kreatyne

Witam, mam pytanie odnośnie odżywek. Chciałbym zacząć brać kreatynę, tylko problem polega na tym że nie wiem jaką kupić i co jeszcze do tego zażywać... Słyszałem że sama kreatyna za dużo nie pomoże, jedyne co wiem to zapotrzebowanie organizmu w glukoza, dlatego zakupię kilka saszetek Delecty. Muszę również dodać że mam rozpisana dietę której się [...]

Cwicze rowny rok, kreatyne wziolem po 3,5 miesiaca cwiczenia :) dieta jest od 5 miesiecy.

[...] ambicji, ale... Kto nie chciałby być silny? Ja bym chciał. To użyteczne. Na razie nie porywam się na specjalne plany pod siłę czy trójbój ani żadne specyfiki... Po kreatynę zamierzam sięgnąć, jak będzie 120 na ławie i 150 w przysiadzie, a do tego mi duuuużo brakuje... Liczę na komentarze. Tak, wiem, rozpisałem się... Zmieniony przez - [...]

Jeszcze mam pytanie. Kreatyne trzeba spożywać na pusty żołądek, ale odrazu po jej spożyciu można jeść??

a i jeszcze jedno moge jesc do tego kreatyne albo gajerka co lepsze? (powiem tyle ze juz dlugo cwicze ok 2 lat ale na sucho znaczy sie nic nigdy nie bralem tyle ze pierwszy raz cwicze wyskok)

witam, aktualnie biore kreatyne z olimpa mega capsy mono i cykl konczy mi sie w tym tyg (cykl trwal 6 tyg) i mam pytanie czy moge brac ta kreatyne dalej bo kolega mi mowil ze mono mozna brac caly czas poniewaz fajnie pompuje. Czy jesli bralbym jescze pzrez miesiac np ta kretyne to czy byly by jakies skutki uboczne? czy moge ja dalej stosowac?? pzdr

Przyjmowałem tą kreatynę dwa razy, dotąd nie zawiodłem się na niej; mówiąc o efektach, były nieraz lepsze niż się spodziewałem. Nie miałem również problemów z rozpuszczalnością.Bardzo dobra cena za taką jakość produku! Ocena bdb! Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-17 18:47:05

ćwiczysz napewno rok??bez przerw żadnych??po jakim czasie wziełeś kreatyne?nie lepiej czekać na stagnacje? wątpie żebys po około roku ćwiczeń miał już stagnacje przy dobrej diecie... :)

Cześć to mój jedyny tak głupi post, robię na jutro pracę na chemię o aminach i aminokwasach. Mam bardzo głupie szybkie pytanie, Czy kreatynę można zaliczyć do aminokwasów?? Wiki o tym nic nie mówi, ale są strony gdzie piszą, że to aminokwas endogenny. Na forum też nie zobaczyłem jasnego stwierdzenia. Bardzo proszę o odpowiedź i wyje** wyrzucenie [...]

po chuy ćwiczysz jak pijesz cole ? jaja sobie robisz ? krete możesz mieszac z bialkiem ,udowodniono ,ze to sie nie kloci . ale odstaw kreatyne i białko do czasu az "porzucisz nałog" coli