kreatynę

Zarzuc kreatyne 10g DT 5g DNT jak nie suplementujesz . Witamine C 1g po treningu i dobre białko/gainer . Zwieksz jeszcze bardziej podaz kalorii moze Twoj organizm potrzebuje wiecej . To kwestie suplementacji i diety , a jesli chodzi o sam trening to kombinuj i patrz rezultaty , mozesz robic nie wiadomo ile cwiczen i serii i bez efektow jesli zle [...]

rush comes A brałeś kiedyś już kreatyne???? A fatfaq będzie pewnie wieczorem albo późnym wieczorem;)

extrem186 - wydaje mi sie ze dosc precyzyjnie uzasadnilem. W mego skrócie - uważam, że nasze argmenty są innego kalibru . rush comes - kwestia powielana setki razy, a ja wypowiadalem sie juz w tej sprawie do znudzenia. Nie ma sensu ladowac wegli specjalnie do porcji kreatyny, chyba ze akurat tak Ci wypada (np pijasz gainera po treningu - to [...]

zestaw generalnie oki. przydala by sie jakas pojedyncza forma kredki na dnt i po tr jak detonator sie skonczy. bialko bym prawdopodobnie zmienil. ostrowia jakosciowo podobno nie jest tak zla jak niektorzy mowia, ale smak na dluzsza mete jest meczacy, ja od jakiegos czasu jestem fanem 100%WPC z Vitaminshopu i to polecam. GB oki jesli masz braki to [...]

Jak i pH i sarmy to zwykle undery, piwnica. Większość tych specyfików robiona jest w piwnicy w warunkach garażowych....Czasami gość źle policzy jak wkłada kapsy czy maszyna ( jak mają) źle posegreguje, kończy się partie itd.... A jak ważysz kreatynę to już grubo:)

Kreatyne bym Ci zważył ale waga mi padła, ja w big zone miarki nie miałem ale jak pamiętam to mam miarkę 10 ml i to było ok 5 g kreatyny, mozesz do apteki się udać pani Ci zważy, ja dawno temu kiedyś tak zrobiłem. Drugi sposób to weź np dużą miarkę 50 ml przesyp cąły proch i będziesz wiedział ze np 250g BA to jest 6 miarek potem to prosta [...]

Ta miarka dorzucona nie odpowiada temu co pisze na opakowaniu. Bynajmniej u mnie tak było pewnie masz ta samą. Wcześniej w ogóle nie wrzucali miarki w tą kreatynę. Ja biorę jedną łyżeczkę prawie czubatą i wychodzi ok. 5g

Witkacy aminy w nietreningowe najlepiej rano na czczo - wszystkie lub rano na czczo i przed snem - po połowie w dnie treningowe wszystkie przed trening HMB zaplanowałeś ok Kreatyna też po treningu jak weźmiesz kreatyne z glukozą to odczekasz ze 20 min i bierzesz 35g białka w nietreningowe 35g białka na noc chyba że masz wieksze braki w diecie to [...]

he he no właśnie sie zdfziwiłem!! z tym cp!!:) temu pytalem co to bo wiedziałem ze to kreatyne zawiera:)

mam cynk ( magnez, hepatil, silimarol, filomag, koenzym q10 rowniez mam) i dla mnie to vitaminki a nie suplement :D:D no ale kazdy nazwya se to jak chce. Za supla uwazam np wlasnie kreatyne czy Cp. Ze po cyklu dobrze jest brac krete to wiem, ale to moj pierwszy "normalny" cykl ( pomijajac jakies tam doswiadczenia z SAA jak bylem gnoj i [...]

Moim zdaniem to za duzooo fatu wystarczy teraz zrobic to co napisal kolega nade mna a nie kreatyne bo tylko kase stracisz szczerze. Pozdro i powodzenia

[...] 1 dzień na siłowni sprawił że zajawka jest utrzymana :) teraz tak wyczytałem że 6 miesięcy powinienem ćwiczyć na sucho (tak właśnie zrobię) po 6 miechach mam plan kupić kreatynę. co do diety którą muszę ułożyć w te 6 miesięcy idzie coraz lepiej już prawie wiem o co chodzi... proszę o nadsyłanie ciekawych tematów niebawem wkleję wam do [...]

Kreatynę bym zamienił na inną tańszą ale jak chcesz płacić za opakowanie i firmę to proszę. Kofeinę kupiłbym z trecka 60kap 200mg za 19zł lub jakąś inną 200mg chyba, że 100mg Ciebie zadowala.

chyba mi skutecznie wybijecie z glowy to hmb ;) no dobra ale jak juz zaczalem to chociaz dojade do konca i pociagne z hmb przez trzy miechy skoro twierdzicie ze na poczatku powinien byc najlepszy efekt. jesli chodzi o kreatyne to oczywiscie jeszcze troche poczekam bo cykl zlozony z tych wszystkich suplementaow zamierzam rozpoczac po wakacjach. no [...]

jakiegoś garniera, carbo lub kreatynę

oczywiście możesz brać kreatynę z garnierem wtedy będzie lepszy efekt

kreatyne juz probowales?

...albo,jeśli ktoś stosuje kreatynę w fazie redukcji,żeby ograniczyć spadki,zarówno siły jak i masy mięśniowej.Ja też nie stawiałbym na mono,choć znam osoby,które doskonale reagują na tę formę kreatyny.Pzdr.

Oto odpowiedzi na zadane pytania: 1. Tak jest warty wydania takich pieniędzy, bardzo dobry produkt, 2. Tak, zawiera kreatynę, 3. Polecam White Flood.

Mam w ręce katalog i m Kreatyne aż 4 gramy na porcje.