Bardzo chętnie się z tobą napije wprawdzie nie kawki, tylko jak widac na załączonym obrazku soloną kreatyne ja juz dzis dwa treningi mialem.. jeszcze tylko jedno ładowanie zostało, kolacja, 3 mięśnie do wykucia i spać Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- [...]
A kto to jest ten Tadzio? A co do teścia to niestety nie wiem jakie dawki, czasu trwania cyklu też nie znam. Cykl robiony pod brak diety, imprezowy tryb życia, rozmowy miedzy ćwiczeniami w garażu i kreatynę - myślisz że coś takiego zamieni potulnego nastolatka w potwora? :> "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"
tak sobie obliczałem i wyszło że powinno starczyć...straty formy sie nie boję, gorzej ze spadkami...a nie ma później czasu na robienie masy i rzeźbę przed latem, więc chciałbym to utrzymać, od marca wrzucić kreatynę na 6-8 tyg. i później planowałem 8-10tyg rzeźby. lessie...po prostu lessie
nikosia grasiu - juz mam carbo w brzuszku... 100gramoff zresztą tak jak B1, B6, B12, BCAA, Tauryne, glutamine i kreatyne cholera, mam dusznosci od tej kawy... gdzie jest moja sally? ... hesusss.. ale ja dzis mixy robie :/ Wracam do parazytów... Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" [...]
na czym polegles tykoos 10/11 i cytat z soopli na rozrooszanie innego miesnia Dla mnie napis markerem rewelacja poprostu piękny jest, myslicie że udałoby mi sie sprzedać cos takiego?? : SUPER MASS MEGA XXL POWER 130% ? (inaczej wyciąg z jąder psa ogrodnika), produkt jest dostępny w opakowaniu 2kg w tabletkach, zawiera: białko 30g , węglowodany [...]
jeszcze tylko to %) jeszcze mam pytanko czy lepiej brać w kapsułkach czy w proszku bo kolega brął kreatyne w proszku i mu nic nie dała może dlatego że nie ćwiczył ?? lol czesc kroszku i dobranoc krooszku pa
taaa..... gosc znalazl w plecaku kreatyne i moowiel ze mam sterydy /jak przeczytal opis to uwierzyl ze to sooplement ;)/ %) szookalni narkotykoow...a ja podobno podejrzanie wygladalem %)
dobra ja sobie zapamietam te wszystkie dogryzania.... - grysik - nie pros mnei o rozpiski clena - vegas - nie pytaj juz jak sie bierze kreatyne i czy dodac hmb do tego - Marcinecki - diete to ty sobie teraz sam ukladaj - Fina - nie pytaj o.... no po prostu nie pytaj juz
hehe wiesz, teraz jedyne suple które biorę to multiwitamina i trochę wheya a idzie mi lepiej niż dawniej no ale nie będę taki - w październiku dorzucę kreatynę i carbo bo mam w planach naprawdę ciężki trening
[...] nic nie daje, nie powoduje że mięśnie rosną wraz z odpowiednią dietą ? Tylko daje nam siłę w dniu treningu i impuls do wzrostu ? Już tyle naczytałem się i tyle razy brałem kreatynę że teraz jak miałbym ją brać tylko w DT to mam mętlik :) No i jak będę brał kretę tylko w DT to beta alaninę brać tak samo czy codziennie ? Zmieniony przez - OTTO w [...]
[...] wystarczy ? Gdybym zaczął brać w połowie czerca to do końca lipca mam 6 tyg, i od sierpnia mam urlop i 2 tyg przerwy w treningach. Chciałbym dobrze wykorzystać ten czas i kreatynę aby na urlopie wyglądać jako tako :) Więc czy to dobry plan 6 tyg przery i teraz 6 tyg brać, i czy brać potem nadal mimo że 2 tyg przerwy w treningach ? Wiem że [...]
tak:-) beta-alanina ma to do siebie ze jej faktyczne dzialanie wystepuje po okolo 3-4 tgdoniach suplementacji, jednak sprawdza sie bardzo dobrze jako wsparcie regeneracyjne, a co ciekawe podobnie jak BCAA u niektorych osob bedzie obnizala bole miensiowe przez to ze wplywa na jony wodorowe i przyspiesza tempo ich usuwania z miensi po pracy [...]
Siemanko! 1) Nie rozumiem co to jest ten bilans azotowy i czym sie różni od kalorycznego. 2) Zaraz po treningu wziąść kreatynę i glukozę a nie odżywkę, która zatrzyma katabolizm? Czy może odżywkę razem z glukozą i kreatyną? 3) W dni beztreningowe na noc też mam wziąść kreatynę z glukozą? Nie odłoży się ta glukoza w tłuszcz? 4) Czy do odżywki i [...]
poprostu tu nie jest temat na pytania typu kiedy brac odzywke bialkowa czy ile razy stosowac kreatyne i w jakich porach co innego jesli pytanie w jakis sposob laczy sie z nazwa tego tematu polecam http://www.sfd.pl/wyszukaj/ bylo na pewno pozdrawiam
Witam chciałbym wypróbować booster testosteronu, nigdy nie brałem, moje dotychczasowe suple ograniczały się do Bcaa, Kreatyny, Nitrobolony, Nitrix, Gainery, Cell Mass. Mój staż treningowy to 3 lata, waga 86kg w bicepsie 41,5. Oczywiście chciałbym nabrać masy. Do wydania mam 500zł. Mam już Mutant Mass, zastanawiam się jakie białko, jakie Bcaa i [...]
ale w sensie co? poziom tescia? samopoczucie lepsze? masz IA,cos na GH,bloker kortyzolu -> brakuje (na moje oko) co zeby poziom tescia podniesc -> cykl bedzie pelny ten zestaw co bedzie powstawal - sugerowany raczej na cykl pomiedzy/redukcyjny nic nie stoi na przeszkodzie aby zapodac z kreatyna - ale niestety suple z kreatyna stanowia 80-90% [...]
niebawem czeka mnie redukcja plan 3 miesiące Suplementy jakie będą stosowane przez ten okres 200g daa 130k 6-bromo 60k 6-bromo revolution scitec estro block plasmajet Tested burner na początek ze spalaczy później ocenie sam czy mocniejszy będę musiał zastosować Thermo stim 60caps przewiduje jedno opakowanie tylko creatine magna power [...]
Kawa czy herbata część I
