kreatynę

Siema czy mogę używać tego suplementu właśnie kończę kreatynę czy zrobić odpoczynek sobie i białko do tego dorzucę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-28 15:08:08

co daje polaczenie tych dwoch skladnikow? moze lepiej brac kreatyne baz hmb przy budowaniu masy miesniowej?czy hmb pomaga w spalaniu tluszczu i czy jednoczesnie nie przeszkadza w budowie masy miesniowej?

Pytanie moje brzmi tak: Trenuję piłkę nożną, a przed treningiem ćwiczę na siłowni, a więc kreatynę (jabłczan konkretnie) powinienem brać po ćwiczeniach na siłowni, czy po treningu piłkarskim?

Siema mam takie pytanko biorę kreatynę tydzień ale już planuje wziąsc nitrobolon , i czy to można łączyć czy nie , ps. kreatyna jakaś słaba jest, i jakoś mi nie podchodzi :0

mam do was takie pytanie czy biorąc kreatyne i cynk nie bede przeszkadzał kredce ? do przecież cynk zapobiega zalewaniu wodą wiec jak to jest prosze o szybkie odp

Witam Mam zamiar sobie dokończyć swoją kreatynę, gdyż wracam do jej konsumpcji po przerwie i chciałem dodać do mono shock theraphy. Jak sądzicie czy to dobre rozwiązanie ??

Siema zacząłem chodzić na siłke.Chcem abyście mi napisali trezning na rzeźbe bo ja niewiem jak to zrobić mam 17 lat 188cm wzrostu i biore kreatyne od 3tygodni mam zamiar chodzić 3 razy w tygodniu na siłke .

Siema.Waze z jakies 62kg, mam 17 lat. Narazie koksy mi nie w glowie, chcialem sie zapytac o odzywki. Co brac: kreatyne, hmb, w jakich ilosciach,i jaka jest cena tych odzywek. Dzieki.

Siema ! Myslałem, żeby zarzucić massa xxl + jakieś białeczko z oferty Trec'a, do tego dorzucić kreatyne w późniejszym czasie, jak myślicie ??

Chce od stycznia wziąć kreatyne, którą z tych lepiej Stacki: Xpand / Xpand Extreme albo Vitalmaxa będę brał 1 raz, więc chce żeby pompowało trochę

Dawkowanie rkeatyny rano koło śniadania do tej pory Robilem tak ze szamam 3 lub 4 jajka do tego wiadomo odpowiednie pieczywo jakies warzywka i po około 5 min bralem kreatyne Czy moge dalej tak kontynuowac?

czy kreatyne nalezy brac od poczatku cyklu czyli od poniedzialku czy mozna ja brac zaczac brac np od dzis od czwartku jest jakas roznica ??

Jakiego radzicie gainera,kupuje Kreatyne Vitalmaxa i nie wiem jakiego gajnera do tego,chcialem Olimpa ale mysle ze przeplace,jaki jest jeszzce dobry a nie teki drogi jak Olimpa??

Mam zamiar zrobić cyk na mase. Mam już gainera, kreatyne, białko chciałbym do tego coś dorzucić. Może glutamine albo aminokwasy ??? co będzie lepsze ???

witam,biore gainer 2xdziennie 4lyzeczki+mleko,i kreatyne 4tabletki dzinnie.ostatniop miezylem cisnienie i mialem nieznacznie podwyzszone,czy powodem tego moze byc wlasnie ten zestaw?

Witam, czy ktoś stosował tą kreatyne i jakie było by najlepsze dawkowanie Creadex z CEX z VPX ;)

WItam. mam pytanie. Jestem w polowie cyklu i czasem zapominam w dni nietreningowe wziasc kreatyne. tzn nie zupelnie bo biore wieczorem jak sobie przypominam a powinienem wziasc np 5 godz wczesniej

Siema. Stosuję od niecałych 5 tygodni kreatyne ostrovit monohydrant, czy to normalnę że bardzo często oddaje mocz z dużymi ilośćiami?

Mam zamiar brać suplementy i nie wiem czy lepiej jest brać kreatynę lub glutaminę w proszku czy w kapsułkach.Proszę odpiszcie.

Mam pytanie jakimi produktami spożywczymi można zastąpić odżywki białkowe lub kreatyne. Czyli w skrócie dzieki czemu można prybrać dużo na masie!!!