kreatyny

Nie żebym się z choinki urwał, choć w sumie tak - no od roku nie brałem nawet kreatyny, ale co to właściwie robi?

[...] kilka tygodni myślę o sraczkicie na którym shódniesz 10kg dziennie, kasę się zarobi i tyle; pozdrawiam nowy super_sprzedawca. ale się uśmialem jak te głópoty wymyślałem, od kreatyny mózg nawala i człowiekowi odbija, tem jest śmieszny i to dlatego, mam nadzieje że bana nie dostanę za pisanie takich głupo, odżywki za 7zł kupują osoby które z [...]

[...] zadnego doswiadczenia ze sterydami praktycznego..tylko wiedze teoretyczna..ale z tej mojej wiedzy wnioskuej ze 1 cykl dziala na kazdego bardzo dobrze bo to pierwszy kontakt z saa..a i jeszcze jedno na zwyklym monohydracie kreatyny mialem wiekszy przyrost sily niz teraz...a niby testosteron propionat jest silnie androgenny...wiec jak to jest...

Nom moja dieta przy moim dziennym wysiłku była minimalnie dodatania... Mam pytanie czy np w okresie gdy nie biore kreatyny lub cos w tyms tylu moge wziasc gainera jako uzupelnienei leszpej diety? I czy to sie oplaca?

[...] bym zrobił tak: jezeli uważasz nadszedł juz czas na suple to napierwszy ogien -mono 300g vitala -gainer/białko w celu uzupełnienia braków (jezeli są) -omega3, witaminy, zma narazie taki zestaw teraz ewentualnie połączyc mono + Cp. pozniej poweidzmy pod koniec ~listopoada/grudnia po cyklu i po przewrie od kreatyny daj Cp+xpanda reszta tak samo

to jest nic miec panka w kalsie to jest cos niby tyle tej kreatyny bierze a nie wygladal na przytyranego

[...] czy mi się wydaje? 1-4(6) Meta 1-8(10) Enan na tapering prop, tydzien po ostatnim szocie Enana.. w tym kierunku pomysl...chyba, ze tak jak mówie okrojony towarex.... co kreatyny to zostaw ją na spadki, zacznij sobie jesc w ostatnim tygodniu bycia na SAA i ciagnij przez odblokowanie. jesli masz tendencje do gino/retencji, możesz zwiekszyć [...]

[...] nas przepaść, tylko że oni mieli już pare cykli na kretce, a ja nie. Bardzo mnie martwiła taka sytuacja, że oni ciągle robią postępy a ja stoję w miejscu. Myślałem o zakupie kreatyny, ale postanowiłem sobie, że MUSZĘ zrobić postępy bez tego. Wówczas wszedłem do tego działu i spodobał mi sie trening o nazwie HIT. Już po miesiącu tego treningu moja [...]

tej kreatyny w bialku to praktycznie marna dawka wiec pelen looz

Ja wiem jedno przerwa miedzy cyklami to podstawa ni 2-3 tyg ale przynajmniej 6 tyg.Jest wiele swietnych produktow oprocz kreatyny i stackow np. jakis NO-booster np Pump Juice

[...] odniesienia wobec nich ?? oraz - dieta do przebudowy, suplementacje kontynuuj po tych 6 tygodniach (mysle ze 8-10 tygodni to sensowna dlugosc cyklu) na jakiejkolwiek formie kreatyny (juz nawet poza testem), trening mi sie nie podoba ale to osobiste odczucia wobec polaczen klata+tric/plec+bic, suplementacja wporzadku (w sensie odpowiednie ilosci [...]

zacząłbym na twoim miejscu od prostszych staków albo pojedynczych/jeszcze/ form kreatyny, albo "mix-y" czyli stak i np. mono.

Hej Moim zdaniem do porcji kreatyny starczy jedna kapsułka Dodatkowo możesz rozważyc dorzucanie do posiłków obfitych w węglowodany oraz przed/po treningu pzdr.

racja,czytalem wlasnie kilka artykulow i pisali ze 1000 mg to juz w zupelnosci dobra dawka ALA kapsy mam po 300 mg to powiedzmy 2-3 razy dziennie bym bral to by bylo -600-900mg 1 porcje kreatyny biore przed snem(tak mi najlepiej wchodzi) brac do tej nocnej krety ALA?

zarówno , xp jak i CP jest oparte na jablczanie kreatyny ( TCM) , a jako ze XP ma najciekawszy sklad wlasnie jego polecam , no chyba ze zalezy ci na kasie to bierz CP

Mozesz pic kawe na cyklu ale w odstepie 3-4h od brania kreatyny pozdro!!

ja polece vitalmaxa 500gr kreatyny +glutamine i bedzie git

A czy jableczan kreatyny zawarty w Cp moze ulec przetworzeniu w kreatynine ??? Bo pomiedzy posilkami wolniej sie wchlania niz na pusty zoladek dlatego sie pytam ?

chodzi mi o zimna herbatke dlaczego herbata? bo bardzo ja lubie i nie czuc az tak smaku tej kreatyny

Gandalf - Kup sobie Carbo albo DexteroJuice 40g carbo lub Dexterojuice rozpuszczasz w 250ml wody i do tak przygotowanego napoju wsypujesz 5g kreatyny , wymieszaj (pycha)