kreatyny

To nie jest T3. Substancia czynna tiratricol jest prekursorem triiodotyroniny (T3). A potrzebne mi jest do lepszego transportu kreatyny.

A na coz Ci lepszy transport kreatyny jak juz spece z Supli ustalili, ze transport (szybciej czy wolniej) jest w praktyce bez znaczenia ... co sie ma wchlonac i tak sie wchlonie ... ... z kolei spece z Dopingu mowia, ze Triacana - choc w teorii wyglada fajnie - w praktyce jest mniej skuteczna od czystego T3 a z ubocznymi wypada tak samo.

co do jakosci to rowniez potwierdzam ze ISOPREME ewentualnie 100% whey optimum - ale to ciut drozsze odzywki dla mnie nr 1 to zestawienie MXPRO z ESN + ta kretka 2,27 wieloskladnikowego bialka + 0,5 kg kreatyny za 160 zl !!!!!! kurde no juz taniej sie nie da !! na razie mamy 22 zamowienia !! a towaru jeszcze duzo !!!!!!

[...] to ludzie na zachodnich forach maja o tym calkiem niezle opinie ,szczegolnie jezeli chodzi o naturalnych Zapisz sie na http://www.ast-ss.com/max-ot/max-ot_intro.asp i poszukaj na zachodnich forach no i nie przejmowac sie ze to stronka AST ,nie trzeba jesc kreatyny AST zeby dzialalo pzdr Zmieniony przez - pepe_fx w dniu 2005-01-15 20:30:46

[...] na rzezbe a metanabol jest calkowicie nie szkodliwy dla watroby za to winstrol jest doskonalym srodkiem na mase a tak wogole wedlug najnowszych doniesien SAA nie szkodzi na nic i powinno byc sprzedawane jako dodatek do kreatyny Bez przesady panowie... jedyne co moglo ulec uaktualnieniu to skutki uboczne (czyt. ze sa nowe) po za tym to samo...

nie kupuj kreatyny kup gainera, jedz 200-300g dziennie i pocwicz z 6mies.. wtedy o kreatynie sie pomysli

wiec to co w jaki sposb kaza barc kreatyne (mowa o nasyceniu)jest niepotrzebne a wiec jesli mam brac po 10g dzienie to jak długo mam to robic czy cały cykl ma tak trwać,a jeszcze jedno co do tej kreatyny to jem ja niepierwszy raz a uwazam ja za dobra w porównaniu cena -jakosc ,jadłem tez kraetyny olimpu i maja podobne efekty

Nigdzie niemoge znalezc czy jest to monohydrat kreatyny. Moze ktos wie?? Warto to kupic? cena cos kolo 90 zl

Mam 18 lat ćwicze już ponad pół roku("na sucho") i jescze do niedawna miałem przyrosty masy, od około miesiaca nie przybyło ani troche. Próbowałem juz ze zmiana diety ale nic to nie dało . Zastanawiam sie nad kreatyna, słyszałem ze do niej trzeba jesc biało bo inaczej miesnie nie maja sie z czego budowac. Czy musi to byc koniecznie białko z [...]

po co ci tyle kreatyny ?

[...] kaqwalek mam 3-4 przerwy potem mam obiadek w domuo godzinie najczesciej jest to 14.00 ziemniaki z miesem z kurczaka jakas surówka potem nie jem juz nic o 16.00 jem porcie kreatyny 5g.potem ok 16.45 trening ok.godzinki czsem 70-75 min zalezy co trenuje po treningu od razu jakies 10 g kreatynki z glukozą ide do domu jem weglowodanowy deser [...]

wiem, ze nie możesz ,powiedz mi dokładniej jaki ten zestawik ma główny cel, czy tylko przed treningiem w celu polepszenia pompy, czy ma na celu maksymalne wykorzystanie kreatyny i dodatków oczywiście też, czy mam ci napisać tylko ogólnie co współdziałac może najlepiej z kreatyną, bo chyba o to chodzi bo te dodatki o które pytasz szczególnie [...]

W takim razie sprytnie by bylo dolaczyc insuline przed kazda porcja kreatyny z glukoza....

[...] jak powiedziałem ryboza w moim przypadku sprawdziła się świetnie, bcaa też często używam, ale też powiedziałbym wymiennie z hmb, właśnie z tych samych przyczyn co aero2, do kreatyny niemal zawsze biorę nieodzowną wg. mnie lecytynę, wit. PP, wraz z kofeiną/niestety z kreatyną nie da rady/ swietnie pobudza, no i gotowe stacki, które zawierają [...]

jak koledzy wyzej jezeli nie amsz diety to braie kreatyny sie nie oplaca gdyz cykl nic Ci nie da albo da niewiele bialko i carbo to dodatek do diety i jej uzupelnienie w ewentualne braki wiec jesli posiadasz diete to jz tutaj wrzuc

i od kreatyny ? niezbyt madry pomysl moim zdniaiem bym zrobil ze 3 tyg. ogolnorozwjowki, po niej 4-6 tyg masowki, 1 tydzien regneracji i plan siłowy, badz siowo masowy - przy kreatynie wtedy

skonczylem cykl kreatyny.... mam aminokwasy (MLO)...lepiej brac np z matrixem olimpu czy kupic sobie gainera np trec mass xxl ???

Przy odzyskiwaniu straconej masy przydałoby się białko (chyba że jesteś w stanie pokryć zapotrzebowanie dietą) mówisz że 4 tyg chcesz pociągnąc?? tyle że na cykl kreatyny to za mało, powinienes pociągnąć min 6 tyg gluta to dobra rzecz jednak jesli jednak bedziesz musiał wybrac (ze wzgl na kase) miedzy nią a białkiem - to kup białko Zmieniony przez [...]

[...] Byk mowi- na 1 miejscu bialko oraz moze byc gainer czy wlasnie carbo- mozesz mieszac Carbo z bialkiem w ilosciach i proporcjach ktore akurat potrzebujesz skoro masz 300 gram kreatyny to jest to 60 porcji a wiec starczy Ci na 60 dni- bierz 5 gram w nietreningowe na czczo oraz 5 gram w treningowe po treningu jezeli masz kase na glutamine to ja kup [...]

[...] są dla sportowców!! ilu z was ćwicząc od tak krótkiego okresu czasu może powiedzieć o sobie, że jest sportowcem?? otóż ŻADEN!! bo sportowy styl życia nie polega na łykaniu kreatyny i wstrzykiwaniu omnadrenu a reszta jakoś tam sama sie zrobi... BŁĄD!! a więc zaczynamy od działu odżywianie!! przechodzimy do działu trening!! i dopiero przychodzimy [...]