kreatyny

dieta jest najwazniejsza jak jest dobra to efekty beda = sam sie zdziwisz a co do kreatyny to warto zaczekac jeszcze jakis czas...ale to twój wybór

ale poprzednio był to twój PIERWSZY cykl kreatynowy a na takim efekty widać od razu. Teraz bedziesz musiał poczekać 2 może 4 tygodnie. A tak po zatym działanie kreatyny odczuwa sie dopiero jak sie skończy brać

KREATYNY BRONIC I STRZEC BEDZIEM NIE PODDAMY SIE BEZ WALKI PIWNICE WIELKIE MAMY

Przelooz poprostu treningi na...czwartek, sobota, poniedzialek ... Co do kreatyny sprawdza sie ona takze jako dobry antykatabolik przeciez wiec mozna. Chociaz w tabelkach widzialem ze Michail nie poleca...widocznie jest w tym jakis cel.

witam takie pytanie organizacyjne mam;P czy prolab dodaje miarke do swojej kreatyny??

Na poczatek lap soga Szoho.Mam jeszcze jedno pytanie coto za rodzaj kreatyny- creatine alpha- ketoglutarate to samo tyczy sie glutaminy-glutamine alpha- ketoglutarate?

rok temu odkupilem od kumpla po smiesznie niskiej cenie 2 opakowania po 100 kaps HMB Megabola i połączyłem to z 300g kreatyny HI-TEC(nie spodziewałem sie cudów ,wczesniej wziołem 300tab hmb olimpu i nic mi to nie dało) zrobiłem + 1,5 cm w biku masa+5kg,siła+8 kg z treningu na trening czułem bardzo duzy przypływ energii.Byłem tak z tego zestawu tak [...]

no nie wiem czego?? moze kreatyny??

[...] w większym bardziej ekonomicznym opakowaniu 1300 g ! . Nic by nie było w tym specjalnego gdyby nie fakt, że kupując tą kreatynę płacisz tylko za 1000 g !!! TAK!!! 300 g kreatyny dostajesz GRATIS !!! W opakowaniu znajduje się 1300 g najwyższej jakości 100% monohydratu kreatyny mikronizowanej 200 mesh. Cena 1300 g TYLKO 99,00 pln Juz po [...]

Moje zdanie? chyba jush napisałem co myśle na temat brania kreatyny bez przerwy okrągły rok. Jeśli myślicie, że to takie zdrowie to czemu tego nie preferuje większość osób? Kreatyna to majmocniejsza odżywka więc branie jej 360 dni dało by konkretne efekty! Żadna odżywka nie jest zdrowa w nadmiarze to sobie każdy powinien uświadomić

a ile tej kreatyny chcesz brac i w jakiej postaci?? dzis odchodzi sie od fazy ladowania wiec wystarczy jak bedziesz bral 5gr po treningu (najlepiej sie wchlania) z porcja wegli prostych. duza skutecznosc ma tez podanie jej z 50gr wegli + 50 gr bialek serwatkowych ale w wiekszej porcji (8-10g) bo czesc sie nie przyswoi mam w zamysle napisac arta do [...]

Francuscy badacze kilka lat temu stwierdzili, że kreatyna jest wybitnie …. rakotwórcza. Sęk w tym, że prowadzono badania przemian kreatyny zawartej w… mięsie poddanym obróbce termicznej. Rzeczywiście, kreatyna utworzyła bardzo szkodliwe, rakotwórcze związki, tyle, że dopiero w mięsie, które już praktycznie uległo całkowitemu [...]

racja trza by z niego uzytek zrobic nawet mam pomysł jaki, ale u tym sza.... aha kupuje 10 kg kreatyny, moze "coś" mi po tym urośnie

Siema , co to zarodzaj kreatyny i glutaminy? creatine alpha- ketoglutarate glutamine alpha- ketoglutarate Pytam bo z w innych odzywkach z takimi nazwami sie niespotkalem .

Obydwie kreatyny(creapure) sa OK Wiec kieruj sie cena! pozdr

Cwiczę 1,5 roku. Jestem teraz na cyklu kreatyny + odżywka(mass xxl) mam 173 cm wzrostu i waże 70 kg. Moim problemem są łapy, które są słabiej rozwinięte od reszty grup mięśni. Dlatego chciałbym je powiększyć. Mój dotychczasowy trening to: BICEPS: 3* podchwyt sztanga łamana 10-6 3* sztangietki siedząc młotek 10-6 3* modlitewnik każda łapa [...]

nie ma żadnych przeciwskazań do przyjmowania kreatyny nawet przez dziesięć lat na okrągło.

siemano mam takie pytanie jestem tydzie p ocyklu z 100 metki właśnie kończe clomid i jestem w trakcie 250 gr kreatyny.ale siła mi troche klapła i czuje sie zmęczony mam wrazrenie że z treningu na trening jestem słabszy co mam zrobić bardziej lajtowe treningi tydzien przewy albo dalej dop*****lac treningi???? dzięki i pozdrawiam

Kreatyna naczczo przed sniadaniem 30-45 minut - moze byc tak. Kreatyna po treningu, (carbo jakbys mial / ktorego nie polecam juz nawet po to zeby przyspieszyc transport kreatyny, ale przydatna rzecz po treningu ). i za 30 minut bialeczko. Bialeczko przed snem

ok , no to zmieniam zamowienie ;) na bx ktory ma juz tauryne tylko czy nie za małe ilosci bo chce tego uzywac jako transporter kreatyny Zmieniony przez - Gulises w dniu 2004-12-07 15:47:01