kreatyny

W sumie to faza nasycenia to wyciąganie kasy z kieszeni klientów, przynajmniej moim zdaniem, bo gdzieś w AD czytałem że orgaznim dziennie może przyswoić 8 gramó kreatyny więc większe dawki dziennie niż 10 gram nie mają sensu.

moim zdaniem z powodu młodego wieku wcale nie powinieneś rezygnować z korzyści jakie niesie ze sobą suplementacja kreatyny/to nie jest tribulus, który jest tylko dla dorosłych/ jeżeli się zdecydujesz na suplementację najwięcej korzyści odniesiesz stosując ją razem z d-rybozą i dobrej klasy gainerem lub odżywką typu carbo/nie zawierających cukru [...]

creapure kapsułki. Na opakowaniu każdej z tych kreatyn jest numer partii produkcyjnych DEGUSSA AG ,przesyłając nasz produkt lub próbke naszej kreatyny do Degussy można otrzymać potwierdzenie ,że jest to wyrób orginalny. Informacja ta jest ważna ponieważ na rynku pojawia się plaga słabej jakości kreatyn . POZDRAWIAMY TEAM OLIMP

A czy kofeina z guarany nie osłabi działania kreatyny? Moze w drugim cyklu brać zamiast therma hat burnera, l-karnityne ( za65zł 500ml-/100ml=5000mgl-karnityny!!!-dosyć kożystna cena a preparat zawiera również pikolinian chromu ). Jak myślisz?

JA BIORE KREATYNY PO 5GR RANO NACZCZO I ODRAZU PO TRENINGU 5GR CZY GODZINE PRZED TRENINGIEN TEZ BRAC? CZY NIE BRAC RANO A BRAC GODZINE PRZED TRENINGIEM?

MŁODY 1987 mamy dla Ciebie niespodziankę,stałeś się posiadaczem kreatyny olimp CRAPURE MONOHYDRATE 300 G Jeśli jesteś zainteresowany odbiorem tego suplmentu posimy o zgłoszenie się na na naszego priva i podanie dokładnych danych adresowyh gdzie mamy wysłać kreatynę. GRATULUJEMY TEAM OLIMP

[...] tauryna miałaby być nieprzydatnym suplementem przecież częściowo działa jak glutamina ona a jest jednym z najsilniej działających antykatabolików a poza tym bardzo poprawia wchłanianie i transport kreatyny i nie jest droga/olimp nie wiem jak inne firmy, bo większość z nich jest wyrażnie do tyłu z wprowadzaniem nowych, wartościowych supl./

Gdzieś na forum były takie fajne wykresy porównujące fazę nasycenia i bez fazy nasyczenia, dają one duzó do myślenia, może ktoś je tu zamieści bo nie mam linak. Jednym słowem nie warto kreatyny w kibel dawać w fazie ansycenia

[...] ale ja już mam zakupioną, Hi-Tec'a.. niestety przy wyborze nie kierowałem się tak bardzo jakością, co ceną.. ta była za 49 zl za 250 gram.. ksiang no troszkę szkoda mi kreatyny, bo jakby nie patrzeć 50 zl dorogą nie chodzi ale z tymi naukowcami to pojechałeś.. wierzysz bardziej tym "naukowcom" czy specom z podwórka, lub z [...]

jezeli nie ma sie problemow z jelitami wskazane jest przyjmowac suple na pusty zoladek - lepiej sie wchlona misiek21l: ja do kreatyny polecam ci HMB:)

ALE NIE MAM GLUKOZY TYLKO MAM NAPOJ WINOGRONOWY "HORTEXU" PODOBNO TEZ MOZE BYC TYLKO NIE WIEM ILE TRZEBA GO PIC DO 5GR KREATYNY I CZY KREATYNE TRZEBA W TYM NAPOJU ROZPUSCIC CZY ROZPUSCIC W WODZIE A NAPOJEM POPIC

[...] A skoro sie jush bierzesz za kreatynke to radze ci ulozyc sobie dobry plan treningowy i ulozyc diete - bo bez tego bedziesz kolejnym ktory bedzie nazekal na kreatyne A i syp kreatyny lyzeczke od herbaty (z czubkiem - czyli pelna) - bedzie kolo 5-6 gram - roznica gram w ta czy tamta to niejest zadna roznica przy kreatyniue - w szczegolnosci przy [...]

Z następnymi pytaniami dot. suplementów - proszę dział Suplementacja. Co do kreatyny to 1g na 10 kg masy ciała dziennie w dwóch porcjach. Przed i po treningu lub rano na czczo i po treningu Do każdej porcji glukoza w ilości 0.5-1g /1kg masy ciała

rehab - bo organizm czlowieka traci okolo 0,3grama kreatyny na kilogram masy ciala dziennie - i suplementacja na poziomie 3gramy na dzien jest jush wystarczajaca - ale duzo udzie podnosi to do poziomy 5 gram. Napoewno trka dawka jest tak samo skuteczna jak dawka 10gram - tyle ze przy dawkowaniu po 10 gram dziennie wysycenie miesi nastepuje [...]

[...] jak na innych odrzywkach konkurencyjnych firm ale po odtwarciu pudełka zazdy zauwazu ze to jest zupełnie co innego kreatyna ta ma zupełnie inna konsstencje niz wszystkie kreatyny a o efektach stosowania to juz lepiej nie mówic bo uwazam ze ma ty tylko ewentualnie wpływ doping psychiczny tzn. jak sie nie znasz i kupisz to sobie wmówisz ze [...]

ja planuje cykl na mono + citro i/lub piro o efektach poimformuje:) ale uwazam, ze gra jest warta swieczki i warto do mono zakupic jedna/dwie kreatyny :) wielu ludzi zauwazylo lepsze efekty na cyklu mono+citro niz na samym monochydracie Zmieniony przez - anar w dniu 2004-02-25 02:04:07

[...] ulicy za to że sie na mnie spojrzał. hahaha A nigdy mi sie to nie zdarzało, nawet przy innych mocnych środkach. Poza tym omka trzyma dużo wody, niestety w przeciwieństwie do kreatyny, między komórkami mięśni co jest nie naturalne. Po odstawieniu specyfiku, organizm ją usuwa i choćby nie wiem ile hcg byś władował to i tak troche z Ciebie poleci. [...]

W celu optymalizacji regeneracji potreningowej proponuje takze dokupic carbo. rano tauryna 1-1,5g przed treningiem tauryna 1,5g po treningu glutamina 4-5g, 6g kreatyny i 40-50g carbo.Po 20 minutach 30g bialka serwatki. przed snem bialko ok. 30g i 4-5g glutaminy w dni nietreningowe kreatyne w dawce 6g przyjmij razem z tauryna rano. Zmieniony przez [...]

w poniedzialki i czwartki powiadasz ze cwiczysz hmm... to nimozesz brac kreatyny mogo tylko ci tylko co we wtorki pitki i soboty. Wiec narazie sie powstrzymaj z to kreatyną hehe

Gostek waży 74 kilo Wyciska 135 W pazurze ma prawie 41 Ćwiczy prawie 2,5 roku MIał wiele cykli z kreatyny,HMB,białka Co do koksu to