kreatyny

no wiec sprawa wyglada tak ; odłozylem troche kasy nie sa to kokosy ok 65 zł i zastanawiam sie nad kupnem kreatyny tylko nie wiem co bedzie lepsze wieksza ilosc mono z olimpu czy troche mniej jabłczanu (np z treca) co polecacie ? tyle tego wszsystkiego przeczytałem ze mam mętlik w głowie

Czy po zaprzestaniu brania kreatyny i zmniejszenia intensywności trenigów mięśnie mogą się zmniejszyć ?

[...] Waga: 81 Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : -- Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -- ilość dni wolnych od kreatyny: -- przewidziane finanse na cykl: 500zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 9 miesiecy

[...] brania suplementow?(na tym etapie treningu) prawde mowiac myslalem o nitrobolonie + ewentualnie gainer 50 weg 50 bialka (trener odradzil poki co brania czegokolwiek, nawet kreatyny) 5) jakimi cwiczeniami najlepiej rozwijac plecy metoda nieinwazyjna, najlepiej w domu? (bo mam je generalnie slabe, a nie moge ich zakwaszac, bo nie podolam potem na [...]

Witam Chce kupić małą puche Cell Pumpa którego będe brał w dni treningowe i zastanawiam sie co kupić na dni nietreningowe? myśle nad kre-alkalyn z treca lub zwykłe mono albo ester kreatyny? Co mi możecie polecić? Zmieniony przez - paweu88 w dniu 2009-03-17 22:59:55

Czy jest możliwość że od kreatyny podnosi się cisnienie krwi. Bo od kiedy zaczołem ja brać podczas wykonywania niektórych ćwiczeń czuje strasznie piekielny pulsujący ból w tylnej części głowy. Dodam że biore też tauryne

[...] : Deca stack, horse power i podobne Uprawiane inne sporty: Krav-maga 2 razy w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: pół roku temu ostatania odżywka kreatynowa przewidziane finanse na cykl: 500 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 3 lata

[...] powyżej. Tłumaczę to tym, że ogólnie Dorianki zawierają mało związków azotu bo przecież całej substancji aktywnej jest tam zaledwie 6g. Tak więc biorąc pod uwagę małą ilość kreatyny i składu pompującego można by go wyłączyć z grupy stacków pompujących a wrzucić do grupy dopalaczypl;))) Ale do sedna. Kto z was spotkał się z takim przypadkiem i [...]

[...] powyżej. Tłumaczę to tym, że ogólnie Dorianki zawierają mało związków azotu bo przecież całej substancji aktywnej jest tam zaledwie 6g. Tak więc biorąc pod uwagę małą ilość kreatyny i składu pompującego można by go wyłączyć z grupy stacków pompujących a wrzucić do grupy dopalaczypl;))) Ale do sedna. Kto z was spotkał się z takim przypadkiem i [...]

[...] Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mutant mass, glutamina Uprawiane inne sporty: tenis stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Mutant mass, glutamina ilość dni wolnych od kreatyny: .... przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1,5

[...] 1.O mnie Wiek:19 Staż:Rok Waga:70 (ok.11% tk.tluszczowej) Wzrost:180 Typ:Ekto Suplementy-Kreatyna,Białko 2.Dieta: (warzyw nie wliczam) Pol godziny przed sniadaniem: -5g kreatyny Sniadanie: -Mleko spożywcze 3,2% 380g 13b 12t 18w 232kcal -Płatki owsiane 85g 10b 6t 53w 311kcal -Jaja kurze - (2jajka)120g 8b 6t 0w 87kcal -Kakao [...]

[...] Wzrost: 182 Cel cyklu: czysta masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : cm3 Uprawiane inne sporty: piłka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: duzo przewidziane finanse na cykl: 150zl ? uwagi i sugestie: nic Staż treningowy: 1,5 roku

Mam pewien problem. Mam całą puchę kreatyny Kaizena, lecz zauważyłem że termin ważności skończył się w tym miesiącu. Jest to normalny puder, miejscami lekko zbity w grudki. Kreatynka ta będzie miała jeszcze jakąś "moc" ? Mogę wejść z nią na cykl? Z góry dzięki za odp. ;]

[...] w czerw. Waga: 71 Wzrost: 170 Cel treningowy: skok w dal Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: lekkoatletyka latem, obecnie atletyka :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia once a week... Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mono kreatyny

Siemka ludziska....;P Bardzo chciałbym oddac krew... ale jestem po kilku cyklach skladajacych sie z podstaw suplemantacyjnych tzn bialko gainery kreatyny rozne stacki kreatynowe ... moje pytanie teraz brzmi anstepujaco czy ma to jakis wplyw na to czy moge oddac krew, nie wiem czy tzreba zrobic jaks przerwe po zakonczeniu cyklu i czy wogole [...]

[...] było Uprawiane inne sporty: tylko siłownia/ aeroby stosowane wcześniej spalacze : TSE, Clenburexin, TFB suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 120 przewidziane finanse na cykl: wszystko wydane uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 lata Zmieniony przez - pempuszek w dniu 2009-03-19 13:48:09

[...] : tribulus+sterolid Uprawiane inne sporty: kulturystyka stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tribulus sterolid zenszen cynk magnez selen glucosamina sylimarol b complex ilość dni wolnych od kreatyny: 2 lata przewidziane finanse na cykl: --- uwagi i sugestie: POMOCY Staż treningowy: 4

[...] spalacze nie brałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyne skończyłem 18 lutego. glutamina, białko, gainer cały czas 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3192 Kcal ww 160 b 190 reszta tłuszcze [...]

[...] Wzrost: 198 Cel cyklu: masa- rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, białko Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: jak w temacie ilość dni wolnych od kreatyny: 30 przewidziane finanse na cykl: juz kupione uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 5

[...] 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Bialko 3g/kg wegle 5g/kg czasem wiecej tluszczow jak najmniej Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: Bcaa jablczan kreatyny animal pak hgh night