kreatyny

[...] Jakbym robił taki test z DAA, to moje normalne wartości obarczyłbym działaniem DAA i wkurzyłbym się, że ma takie działanie. Jak robić, to obowiązkowo przed i po. A co do kreatyny, mnie wyraźnie mono pompuje wodą już po 1-3 treningu przy dawce 10g DT i 5g DNT (nie mówię o wyraźnym wzroście siły). Co do tych badań, wie ktoś, co może powodować [...]

Nie ma to znaczenia kiedy w dni wolne od treningu będziesz stosował kreatynę, beta alaninę, czy witaminę D3. Nie ma również specjalnego sensu aby rozbijać 5 gramów kreatyny na dwie porcje po 2,5 grama. Kreatyna i beta alanina w dowolnej chwili. Wtedy, kiedy akurat Tobie pasuje. Może być z posiłkiem lub na czczo. 5 gramów jednej, jak i drugiej [...]

obojetnie jaka forme kreatyny, mozesz wziasc takiej, ktorej jeszcze nie bales. Rowniez mozesz sotac przy sprawdzoenj. Co nie zrobisz bedize ok

asgard88 ale ja nie chce dokupywać 3 stack-a . hp i xp to osobny cykl a ja sie pytam co dokupic jakiego stack-a do pojedynczej formy kreatyny i gainera. :) pzdr. Only Sog xD

[...] niemal wszystko ostatnio jack3d i szalu nie bylo wiec osobiscie nie polecam. najlepiej klepal stary Dorian Yates - Nox. Obecnie zakupilem nowe wydanie Noxpump takie jak na tej stronie http://www.dorianyatesnutrition.com/index.php/products/noxpump i klepie kozacko. sklad lekko zmieniony. brakuje chyba buforowanej kreatyny tylko jak pamietam.

nie no najpierw sie smailem ,ale pozniej dalem na luz post do kasacji totalnie a o jakiej wersi kreatyny mowisz

to ja jestem takim hardcorowcem?? bidon 0,5l, kasa, fon i taka mieszanka w proszku skladajaca sie z dekstrozy, kreatyny i taki plusszz dla sportowców. Ale tej mieszanki jeszcze nigdy nie zużyłem hehe. No moze czasami jeszcze jakas dętka i pompajka

Odliczają kod z 900 kapsów Kreatyny (bo jeśli nie masz paragonu to nie bierze udziału w konkursie) masz 41 punktów. Jeśli masz paragon to masz 65 punktów. Kupię za 1zł.

Wracam do tematu. Jednak beta alanine nie mają sfd teraz, potrzebuje cos co daje kopa za nie duża kasę do kreatyny monohydrat

Cwiczysz dopiero pól roku a juz zes zjadl tyle kreatyny ??? Hhhhhhmmmm..... Nie polecam... pol roku to przynajmniej powinienes jechac na sucho, dopiero potem moze jakas odzywka a kreatyna to gdzies dopiero po roku cwiczen... Gdy zaczynasz cwiczyc jestes w stanie osiagnac bardzo dobre efekty bez rzadnego wspomagania jezeli oczywiscie masz dobra [...]

boxerki rulez A co do stosowania kreatyny, to wydaje mi sie, ze przy dobrej diecie i odpowiednim treningu to i tak na poczatku uzyskasz zadowalajace przyrosty. Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

Nitrobolon to azot, nox pump to booster przedtreningowy. Lepiej kup prostą forme kreatyny + xplode/no shotgun Nitro I odradzam zdecydowanie, efekty jako takie pompa jest ale po cyklu szybko spada.

a poradźcie mi co do kreatyny. Teraz widzę, że jest cm3 Powder z Trec'a - proszek Cenowo podobnie do tej z Olimpa. Co kupic? Trec to jabłczan, a Olimp to kilka kreatyn. Co Wy polecacie?

organizm musi odpoczac od kreatyny, wysycić się - wiec przerwa jest obowiązkowa; chyba, że mówimy o stałej sulementacji kreatyną ale wtedy dawki są o wieele mniejsze jezeli przerwa jest odpowiednio długa, kolejny cykl nie jest/nie musi być słabszy

wg mnie wogole nie musi byc slabszy jesli przerwa miedzy cyklami jest takiej dlgosci jak trwal dany cykl nowoczesne kreatyny nie potrzebuja fazy nasycenia itd zaczynasz cykl- konczysz i zaczyna sie nastepny etap w organizmie nic nie pozostaje, no ale wiadomo ze organim sie 'przyzwyczaja' do pewnych rzeczy i tylko o tym trzeba pamietac, dawac mu [...]

sklad podobny do rolmlecz lactose 70 formula bialko 13% ww +70% pewnie kupuja od rolmlecza dosypuja kreatyny i pakuja do wiaderek

nie bierz kreatyny bo po co

nie tylko luty tylko w lutym startuje moze trwac dłużej o to mi chodiz bo na lepszych formach kreatyny się dłużej jedzie

sorki że zapytam w twoim poście: czy do treningu na siłe polecicie mi kreatyne + hmb? jeśli nie, to co do kreatyny dokupić zamiast hmb żeby dużo siłą poszła... robię cykliczność cykl 5...

no wiadoma sprawa jak musisz wybrać między hmb a kreatyną a do tego robisz masę to przecież normalna rzecz, ale jeżeli ktoś chce masy nie stracić np. po cyklu i jeszcze dodatkowo poprawić jej rzeżbę i jakość to hmb jest na to od kreatyny lepsze.