kreatyny

Witam Sroda(16.01)DNT Miska 2937kcal(226b/156t/161w) + Princessa XXL Supelmenty rano - witaminy + omega + glukozamina + 5g kreatyny wieczorem - magnez Podsumowanie Dzien wolny :) nie ma co pisac, pzdr

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Con-Cret_i28148_d400x400.jpg Con-Cret Opis -Czysty, skoncentrowany chlorowodorek kreatyny. -70x lepiej przyswajalna postać kreatyny. -Fantastyczny wzrost siły, wytrzymałości i przyśpieszenie regeneracji mięśni. -Bez wzdęć, bez obciążania nerek, bez zatrzymywania wody. -750 mg = 5-10g zwykłej kreatyny. Con-Cret [...]

dzieki wielkie raz jeszcze:) zdam relacje w trakcie i po cyklu:) a mam pyt odnosnie kreatyny sfd-sfd trimal oraz trec- kre alkalyn? podaje linki http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Kre-Alkalyn-opis2858.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html

wiedziliście to http://www.sfd.pl/sklep/ProMera_Sports_Con-Cret-opis27637.html 0,5kg tej kreatyny kosztuje 1145zł \-) :))

[...] już wcześniej suplementy kreatyna bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze jakis tani termogenik 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny jestem na cyklu od 2 tyg 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)ulozona&przestrzegana [...]

[...] tłuszczu Stosowane suple: Białko, kreatyna monohydrat, przedtreningówki, BCAA, witaminy, carbo Spalacze: thermogen z Treca , thermospeed od Olimpa Nie stosuję aktualnie kreatyny moje zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo: ok 3600 kcal z tego białko- 186g węglowodany-581g tłuszcze-83g Finanse nie grają roli, wiadomo nie milion czy tysiąc ;p [...]

jaki rodzaj kreatyny jest polecany na redukcję?

Niestety musisz wziąć saszetekę spróbować 5 gram (pół opakowania saszetki) i sprawdzić ciśnienie, potem tak z 10 gramami. Oprócz kreatyny jest też arginina, która obniża ciśnienie ale jest tez i kofeina. Bez spróbowania i kontrolowania nic nie zdziałasz, a tym bardziej jeśli masz stwierdzone nadciśnienie powinieneś je leczyć - niestety przekłada [...]

[...] bulldier jakoś tak oraz kreatyne do tego gratis w proszku.Czy ma brać tą kreatyne jaką dostał gratis z gainerem czy może brać inna bo ma jabłczan 90 kps z poprzedniego cyklu.Czy może jednak połączyć i brac obydwie??Proszę o odpowiedz.Dziękuje Wszystkie opcje są możliwe. Gainer nie ma nic do kreatyny i na odwrót. 90 kapsów nie starczy na cykl.

[...] brać inna bo ma jabłczan 90 kps z poprzedniego cyklu.Czy może jednak połączyć i brac obydwie??Proszę o odpowiedz.Dziękuje Wszystkie opcje są możliwe. Gainer nie ma nic do kreatyny i na odwrót. 90 kapsów nie starczy na cykl. Wiem ale dla tego ma 250 gram kreatyny gratis czyli jak może brać obie to pytanie jak??dwa razy dziennie?? np. po 3 kaps [...]

Podejrzewam, że nie ma sensu brać jakiejkolwiek kreatyny.

A na czym Ty cykl robisz teraz? 5g dziennie kreatyny starczy, plutonium pewnie te 5g ma.

Wiem że to nie na temat ale co polecacie do tej kreatyny na pierwszy cykl ?

[...] Wiek: 16 Waga: 92 Wzrost: 179 Cel cyklu: rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : brak*********e inne sporty: mma, siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: wszystkie przewidziane finanse na cykl: 200zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 3 miesiące

[...] beztłuszczowej masy ciała. Jest to najważniejszy anaboliczny składnik, jaki występuje w diecie. Ponadto tani suplement potreningowy Torrent Zero zawiera 18g aminokwasów i kreatyny, które pomagają zregenerować się mięśniom po treningu. Torrent Zero™ zawiera również Creabolic Complex - 4 formy kreatyny, która działając anabolicznie zwiększa [...]

[...] już wcześniej suplementy: Jabczan, BCA 7) stosowane wcześniej spalacze żaden 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Jabczan Kreatyny 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) brak sczególnej diety Zmieniony przez - miodziox w dniu [...]

[...] ilości wody jak i zielonej herbaty , i dużo białka w mojej diecie . Mój staż na siłowni to jakieś półtorej roku , suplementy które zarzywałem to różnego rodzaju białka , kreatyny a teraz zacząłem stosować L-Karnitynę z zieloną herbatą . Moja waga to 81 kg (w wakacje sięgała ona 63 kg) , a wzrost to 190 cm . Mam 16 lat :D Moje fotki dla [...]

Że mięcho jest ok to ja wiem. Że mięch jest dużo lepsze to też wiem ;-) Kreatyny raczej nie potrzebuję, kofeiny raczej też nie. Także pomyślałem o białku. Ewentualnie jakąś inną pierdołę np. pas za 4 dychy, ale to wydaje mi się trochę bez sensu %-)

[...] sporty: bieganie Stosowane wcześniej spalacze : thermo fat burner trec, lipo x pack (od 2 lat nie stosuje) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko, BCAA, jabłczan kreatyny przewidziane finanse na cykl: 500-600 zł uwagi i sugestie: tendencja do tycia Staż treningowy na siłowni: 6 miesięcy Od marca mam plan zacząć redukcję, nie chcę tego [...]

[...] 150g ryżu paraboiled, garść rodzynek VI posiłek 00:00 50g masła /SFD/Images/2015/12/31/2107a3c28d6b4d4e9c790a036e68b6d5.jpg ostatnio pomyliłem opakowania - zamiast 15 g kreatyny zjadłem 10g glutaminy i 5g kreatyny %-) creaplus 20g - rano, przed południem, przed i po treningu bcaa plus 20 g proszku w trakcie treningu + 7,5g czystego BCAA z [...]