kreatyny

ile masz tej kreatyny?

jeśli 89 to Twój rocznik to daruj sobie daa zrób przerwe po tym cyklu od kreatyny a nastepnie mozesz pojechać np na saw + mono lub poszukać innego zestawu http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

kup sobie poj. formę kreatyny mono/jabłczan i do tego dorzuc jakieś aakg(tam nie ma stymulantów więc z ciśnieniem bedzie ok) a jeśli koniecznie chcesz jakiś stak to spróbuj http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

hm ja chętnie:) tylko musial bym jeszcze pare zabawek dokupić a czekam na jakies fundusze :P bo bez kreatyny to chyba slabo z cyklem:P Zmieniony przez - syntok w dniu 2012-01-03 12:22:35

Ja sam obecnie ładuję kretę solo \-) mikołaj był ubogi w tamtym roku, co do kreatyny to muszę powiedziec że smakuje jak cukierki :-D

witam mam pytanie czy mozna laczyc dwie kreatyny naraz mam z olimpu monohydrante1250 i hi-teca oraz tribulus Terrestris prosze o pomoc

pojedyncza forma kreatyny wystarczy

dokup pojedyncza forme kreatyny+jak chcesz to o3,bcaa,witaminy i mineraly ale to juz nie potrzebne

[...] kofeiny ale jak do tej pory ona sama stanowi dla mnie dobrą podstawę suplementacji przedtreningowej, ja teraz tylko czekam aż wyjdzie soul riper, jeżeli się nie myle w swoim składzie nie będzie miał kreatyny ?? Bo po obecnej masie, zapodałbym go na redukcji przedtreningowo dla lepszego pobudzenia, bo jak obetnę węgle będę chodził przymulony :-(

[...] i została usunięta. Uzasadnienie: Temat artykułu - Suplementy dla piłkarza!!! Twoja wypowiedź: Witam Mam takie pytanko: zdecydowałem sie na zakup Beta alaniny,BCAA oraz kreatyny do tego MZB Chcialbym sie dowiedziec od was jakie BCAA kupic i jaka Beta Alanine(jakie sa obecnie najkorzystniejse na rynku) Kreatyne bede bral cm3 treca jabłczan. [...]

No ale czy da mi to cos jesli zaczal bym brac od ferii? Troche nie rozumiem... Czemu lepiej wziac kreatyne ktora ma jedna forme kreatyny od tej co ma 6?

bialko bardzo dobrej jakosci,jadlem smak czeko-sezam i byl super bcaa daj wiecej-16g 4kaps sawa bedzie slabo,dalbym 8-10 i jak tyle dasz to juz po treningu nie dawaj 5g kreatyny reszta git

gainer dopiero wtedy jak bedziesz miał diete - jesli bedziesz potrzebował podbijać kcal bcaa też sobie odpusc na razie jabłczan jest to jedna z form kreatyny

To jeszcze nie czas na kreatyne. Jablczan to forma kreatyny.

Nie polecałbym ci kreatyny ale jak już wolisz. Wklej pełną ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Rozbudujesz mięśnie i one będą, mniej lub bardziej widoczne. Potem redukujesz tłuszcz i widać mięśnie ;-)

Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html [...]

za duzo kreatyny

wydalisz nadmiar z moczem rób tak aby mieć w dt 10g łącznie kreatyny a w dnt 5g pamietaj że w crea shotach też masz 5g krety

Herakles Ja uważam żebyś pieniadze na suplementy przeznaczył na dobre naturalne jedzenie , suplementy to dodatki warto stosować kiedy temat ODŻYWIANIA jest na wysokim poziomie. Na ten moment twoja pula kreatyny, aminokwasów itd.... niech sie znajduje w naturalnej żywności . Jeśli jednak usilnie chcesz to DZIAŁ ODŻYWKI I SUPLEMENTY .

Codziennie z rana 5g mono czy co tam masz, przed treningiem sp 250 coś tam w sobie krety ma to po treningu daj ok 3 g kreatyny i białko i banana.