kreatyny

Ostatnie czytałem że cell pump i crea fusion mają tylko wspomagać przyjmowanie kreatyny czyli wychodzi na to że do tego trzeba dokupić zwykłą kreatyne. Czytał ktoś coś ten temat?

[...] jakiś booster i jedziesz ma maxa i będzie see !!! Widziałem na właśne oczy oraz sam kosztowałem miesznaki przed wyciskaniem na płaskiej jak łączyło się róxne formy kreatyny i boostery i skok siły i wytrzymałosci był niesamowity . p.s I jeszcze jedna wazna sprawa z tymi suplami mam na mysli dawki z góry odmienne od tych które są [...]

Mysle o czyms takim: -Kreatyna mono-2x5g -transporter do kreatyny -Vitargo 50g po treningu -gainer jako uzupełnienie diety -Aninokwasy i glutamina Co sadzicie o takim cyklu ??Co byscie dodali ew zmienili??

monohydrat lub jabłczan kreatyny sprawdzi się duzo lepiej niz ten mstak

Na początek proponuje zmienić trenera i lekarza , bo chyba są siebie warci ;-) a cos więcej? Kreatyny nie mogę brać bo mam problemy z nerkami np. A trener nie każe pic nawet jednej kawy w tyg bo odwadnia miesnie czy coś

[...] przez pandemie więc na dobrą sprawę to miesiac. 3 ostatnich lat nie liczę bo to było tylko chodzenie na silownie na bieżnie albo niewiadomo po co na 40 min xd Co do kreatyny to mowil ze jak nie bede bral to mi się włókna będą bardzo powoli regenerowały i będę miał na następny trening troche mniej siły i tak caly czas bo się przez tydzień [...]

jeśli nerki są zdrowe nic Ci nie grozi ze strony kreatyny czy białka. Jakby tak było to kazdy trenujący by miał z nimi problemy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-12-10 18:33:32

jeśli nerki są zdrowe nic Ci nie grozi ze strony kreatyny czy białka. Jakby tak było to kazdy trenujący by miał z nimi problemy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-12-10 18:33:32 No właśnie niestety nie mam zdrowych poza tym biore inne leki ktore bardzo je obciążają stad badanie ich stanu co 2 miesiące

[...] trenować . Oczywiście o ile możesz trenować , gdyż niektóre choroby wykluczają z możliwości trenowania stricte siłowego . https://potreningu.pl/articles/1151/kreatyna--skutki-uboczne https://potreningu.pl/articles/195/czy-stosowanie-kreatyny-powoduje-skutki-uboczne https://potreningu.pl/articles/857/czy-kreatyna-uszkadza-nerki Pozdrawiam

Mogę mieszać hmb z kreatyna i czy będzie duża różnica ewentualnie coś innego i co po cyklu kreatyny

A czy od kreatyny nie ma żadnych skutków ubocznych jak na mój wiek? I jakie dawkowanie polecacie?

czy spuchniesz to zalezy od rodzaju kreatyny i dawki duza dawka mono owszem ciagnie wode ale np ester juz podobno nie a co do ZMA to nie ma skutkow ubocznych, chyba ze poranny wzwod zaliczasz do takowych

maltodekstryna, glukoza, koncentrat białka serwatkowego, monohydrat kreatyny, tauryna, glicyna, aromat, substancja zagęszczająca E466, regulator kwasowości; kwas cytrynowy, barwnik E124, substancja słodząca E950. Uzupełniasz dietę czy jesz go bo "robisz masę"? }:-(

ja biore 3 kaps tauryny do 5g kreatyny razem

Uzi do kreatyny bierz taurynę a nie glutaminę bo jak zdążyłem się zorientować zależy ci na maks. jej wchłanianiu, kreatynę bierz tak samo/po 10g/ w każdy dzień i taurynę 3kaps. łykaj razem z kreatyną. Pozdrawiam!

zestawik wydaje się być b. dobry. od spalacza az do kreatyny. dawkowanie pewnie jest ci znane- umiesz je ulozyć- bo nic nie wspominasz o tmym...

Szczerze powiedziawszy nad dawkowaniem jeszcze tak dokladnie nie myslalem. Zalezy mi glownie na tym aby zasiegnac rad co do tej kreatyny. Moze lepiej wziasc TCM z Olimpu albo CellPumpa czy jakis Knockout czy Masacre tak mi roznie radza. i nie wiem co najlepszym byloby rozwiazaniem.

Co do twojego pytania z 1storny... Na redukcji najlepsze sa czyste formy kreatyny na podtrzymanie miesnia ....Nie nalezy sie bawić w przekombinowane steki kreatynowe !

Ty masz nieznacznie podwyższoną kreatyninę, kreatynina- to produkt uboczny powstały w wyniku niechcianej konwersacji kreatyny którą stosowałeś spokojnie możesz brać tamoxa

Jezeli pilka nozna to jablaczan kreatyny! Polecam TCM Olimp'u.