kreatyny

Wiec tak teraz jestem na cyklu kreatyny trwa od dopiero 4 dzień wiec zamierzam teraz szybko dokupić sobie monster mass i do tego aminokwasy(czy to dobry wybór). Co myslicie zeby dokupić do tego jeszcze carbo ?

Witam, chciałbym zrobić cykl kreatyny i do tego jeść gainer. Co kupić żeby było dobrze i tanio? Do tego trening będzie taki (http://www.sfd.pl/temat297827/) Czekam na propozycje. Pozdrawiam.

[...] cm Wiek:17 Trening: 3-4 x tydzien Dieta: Redukcja tłuszczu i budowanie masy mięśniowej (ulożona przez dietetyka u mnie w klubie, nie chce mi sie jej tu przepisywać) Jakie kreatyny polecacie i co do nich, jesli chodzi o kase to powiedzmy ze 100 zl, jestem tez w stanie wydac wiecej na wieksze opakowanie, jesli mam oszczedzic, a nie zepsuje mi [...]

[...] konieczne stosowanie żadnych innych preparatów keratynowych. Dodatek tauryny znaczne poprawia przyswajalność aminokwasów, a jednocześnie zwiększa skuteczność wykorzystania kreatyny przez organizm. Universal Nutrition Animal Max Protein występuje w dwóch wariantach smakowych: czekoladowy oraz krem waniliowy. Sposób użycia: 3 pełne miarki z 220 [...]

Mam do sprzedania 2 sztuki ZellBolanu, większość wie o czym mówie to produkt z tych All In One czyli duza ilosc ww,kreatyny, gluaminy itd Cena za 1 sztukę 50zł Spowodowana tym, że ważność jest do końca listopada. Puszki zamknięte - produkt niestety nie przyjał sie na naszym rynku. Dawać dawać

Etyl Ester Kreatyny Jest to jeden ze składników wielu stack'ów kreatynowych. Na forum znalazłem o nim tylko temat ANIMALPAKA, z tym, że sprzed kilku miesięcy, gdy Kre-Alkalyn drugi raz próbował przebić sie na rynek a i tekst sponsorowany więc wiecie Co o nim sądzicie ? W typowym stacku w jednej porcji jest ok. 5g różnych form kreatyn. Dla [...]

Mam pytanie .. czy dobrze rozplanowałem suplemetacje : Przed śniadaniem: 1. 5g kreatyny mono 2. 10g dexstrozy Po sniadaniu: 1. tabletka witamin 2. 1caps turyny Przed treningiem: 1. CP 10g 2. 3caps aminokwasów 3. 1caps Turyny 4. 10g dextrozy Po treningu: 1. 50g carbo 2. 3caps aminokwasow Dieta jest, ćwiczenia tez. Oczekuje na odp.

[...] utrzymuje! W chwili obecnej wszyscy mi doradzają diete na mase. Też sądzicie, że ta dieta i trening na mase są mi potrzebne?? Za namową kumpla już kupiłem sobie jabłczan kreatyny firmy Biogenix - 250caps! Kumpel każe mi brać 10 caps dziennie w dni treningowe i 5 w dni nie treningowe! W dni treningowe: po przebudzeniu się oraz zaraz po [...]

Witam . Pierwsze moze cos o sobie , mam 17 lat waze 63 kg (ekto) cwicze ponad 3 miesiace mam diete i mam zamiar zaczac jeden cykl kreatyny vitala + carbo olimpa, cel masa . Ocencie moj trening i powiedzcie co sie wam niepodoba co jest nie tak z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam. Poniedziałek: Klatka piersiowa + triceps: Klatka: 1. Wyciskanie [...]

witam zakupilem wlasnie kreatyne activita w kapsułkach 300 sztuk oraz białko aptonia protein 90 750g białko brałem wczesniej firmy olimp ale kreatyny nigdy i prosze o jakąś rade jak to brac tzn w jakich ilościach i o jakiej porze za pomoc z góry dzięx

Witam mam male pytanie dotyczace jablaczanu kreatyny.Zakupilem jabłczan i nie wiem jak go stosowac mam diete ponad rok mialem juz 2 dwa cykle z mono staz to 1,5 roku prosze o rady pozdrawiam

Witam, zakupiłem niedawno kreatynę TREC'a + Dextrose. W Puszce kreatyny znajdowala się miarka.. należy przyjmowac dawki po 6,5gr ( 5g kretki + 1,5g tauryny). Ktoś wie jaka jest pojemnosc miarki i ile nalezy nasypac? z gory dzieki Zmieniony przez - Fast_Colt w dniu 2006-11-05 15:32:10

Witam! JEstem wspinaczem sportowym i nie chce przytyć ani kilograma(nabraćzbędnej wody po cyklu) chce tylko przyrostu siły, prowadze odpowiednią dietę i profesionalny trening, zakupiłem jabczan kreatyny TCM firmy OLIMP 1100 mg w kapsułce, jakie dawki proponujecie?? co zrobić by nie nabrać wody??

Siema mam pytanko co do kreatyny.Interesuje mnie czy lepsza jest jabczan czy monohydrat .Z gory thx za pomoc

Witam mam pytanie czy można spożywać Kolagen zaraz po spożyciu kreatyny? Zmieniony przez - selgar w dniu 2006-11-07 16:56:27

[...] ... No bo w sumie carbo to przecież węglowodany, wymienione przeze mnie posiłki również (wiadomo, że "gorsze", bo akurat w carbo są proste i zlozone ww). Czy kreatyna może być transportowana przez węglowodany ze zwykłych posiłków? Np. po wzięciu kreatyny (czy przed) jemy sobie przegotowana owsianke + jogurt. Hm? Trochę takie "gwoli wyjasnienia"

Siemanko mam pytanko co do nitrobolonu II powder i do x-pand ktora lepsza? pomuzcie bo niewiem co mam kupic a moze w tej samej cenie cos lepszego jes .Zaczolem brac jabczan kreatyny.P[ozdrawiam

Siemanko mam pytanko co do nitrobolonu II powder i do x-pand ktora lepsza? pomuzcie bo niewiem co mam kupic a moze w tej samej cenie (100-140zł) cos lepszego jes .Zaczolem brac jabczan kreatyny.Pozdrawiam

[...] lat 175 cm wzrostu 65 kg wagi ćwicze 1,5 roku z dietą. Chcem nabyć jak najwięcej suchej masy mięśniowej przez najblizsze 8 tyg. od poniedziałku :) Myślałem nad jakimś stakiem kreatynowym ale już sam nie wiem. Mam za sobą juz 2 cykle monohydratem kreatyny. Zalerzy mi żeby wszystkie suple były w kapsach, a mam na nie 400zł. Z góry dzięki za pomoc.

[...] lat 175 cm wzrostu 65 kg wagi ćwicze 1,5 roku z dietą. Chcem nabyć jak najwięcej suchej masy mięśniowej przez najblizsze 8 tyg. od poniedziałku :) Myślałem nad jakimś stakiem kreatynowym ale już sam nie wiem. Mam za sobą juz 2 cykle monohydratem kreatyny. Zalerzy mi żeby wszystkie suple były w kapsach, a mam na nie 400zł. Z góry dzięki za pomoc.