kreatyny

ok, jaki bedzie efekt po odstawieniu bcaa, kreatyny oraz ba? Czy w warszawie w jakims i w jakim ?sklepie kupie w neidziele te 3 odzywki za 100zl? Zmieniony przez - rafus117 w dniu 2014-03-09 02:38:28 Zmieniony przez - rafus117 w dniu 2014-03-09 02:40:26

bo wtedy wyjdzie 10g kreatyny dziennie przy porcjach 30g i 10g będzie jej ok. 6,5g możliwości jest tak naprawdę dużo można wziąć 2x20g 1x30g + porcja mono/jabłczanu

Masz taki nowy fajny stack CREA CORE i tam jest dosyc ciekawa forma kreatyny, chyba warto przetestowac

Chodziło mi bardziej o to, że w sumie 3 cykle kreatyny jak na 1,5 roku uczęszczania na siłkę to trochę za dużo ... Miskę ma dopiętą , szuka czegoś z supli kreatynowych

może być tylko po co?? poleć lepiej bez kreatyny na samej diecie

w dzien silowni tak jak 1 opcja rano 5g mono przed treningiem jack3d po treningu storm w dzien SW/aero daj tylko 5g kreatyny lub storma - storma oszczedzasz to dawaj mono w dzien bez treningu tylko 5g mono najekonomiczniejsza wersja to jest nie ma sensu dawać w dni które masz walki 10g chyba ze w jednym dniu masz i silownie i walki - wtedy tak [...]

tak jest ok nie dodawaj mono bo już masz wystarczająco kreatyny w tym dniu rano 5g + storm(5g) + ok.1g w jack3d - wiec masz ponad 10g - czyli wystarczajaco

no to spróbuj pojedyncza forme kreatyny jeśli będzie kiepsko to znak ze dieta do dupy

Mógłbyś mi wytłumaczyć co to jest "pojedyncza forma kreatyny" ? Zmieniony przez - lukas771 w dniu 2012-09-03 12:18:21

to wiec co proponujecie żeby było to cos mocniejszego od kreatyny ?

Do kreatyny zastosuj powerade ewentualnie jakiś sok

i starczy w zupelnosci :) nie ma co podbijac by dobic to umownej granicy 10g czystej kreatyny. koniec koncow i tak efekt zostanie osiagniety

co to za propaganda??? mono to mono - więc czy to SNI, Multipower, Ultimate, Vtalmax, Olimp czy Activita nie odczujesz różnicy w działaniu powodem tego, iż poprzednio na innej kreatynie miałeś lepsze efekty szukaj w lepszej diecie/treningu/regeneracji, a nie rodzaju kreatyny!

odbijam za opis kreatyny która rozkleja sie w trakcie mieszania z wodą pacanie bez szkoly

masz wszystko co potrzeba. dokup kreatyny jesli tej co masz Ci nie starczy.

wiele zalezy od funduszu. ale nawet jesli dysponujesz sporą gotówka to nie widze sensu kupowania najdrozszych pozycji. nie polece Ci jakiejs okreslonej kreatyny, gdyz ja uwazam, ze kretka to kretka, sam nie kieruje sie przy wyborze firmą, a ceną.

wedlug mnie shock therapy na pierwszy cykl jest zdecydowanie za mocne. bcaa, hmb -> nie kupuj, to bardziej przy redukcji sie przydaje ;) tauryna-> mozesz kupic i dorzucac do porcji kreatyny. mnie delikatnie pobudza i jakos bardziej moge sie skupic. fajna sprawa pozdro

1. ph to saa stacki kreatyny lepiej po, zwlaszcza po mdrolu gdzie spadki sa duze 2. naginane prawo? konwertuje w organizmie do saa 3. bo ludzie probuja nowosci? poza tym niktore ph w moim odczuciu sa naprawde warte uwagi 4. np libido

dla Ciebie poki co kreatyny itd a juz napewno nie mdrol

1.bcaa przed treningiem 10g/1kg wagi ciała 2.stack kreatynowy + pojedyncza forma kreatyny TCM np 3.gainer mutant mass PVL po treningu 4.białko z rana np OLIMP WPC czy SP80 ja masz $$$ to można pisać do bólu :D Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-02-24 10:00:45