kreatyny

hmb bialko i kreatyne dosyalem od kumpla bo on juz nie bierze tego :D mam polowe kreatyny duzo bialka i duzo hmb :D wiec wiesz podarowanemu koniowi w zeby sie nie zaglada :D ciekawi np jaki ?:D bo ja nie mam pomyslow ... z tym ze mam tylko lawke hantelki sztange takie rurki idealne do robienia popmek na odwrot rowerek expandor i w zasadzie to [...]

Siemka. Pod mlotek idzie okolo 700 gram najlepszej (wedlug mnie) kreatyny na rynku. Opakowanie oryginalnie mialo 1kg ale uzylem troche do cyklu z noxplode. Pudelko wazy 100gram, po zwazeniu calosci (pudelko + zawartosc) waga pokazuje 900gram (waga nie jest elektroniczna). Przyjmuje,ze moze byc jakis blad +/- wiec niech bedzie,ze samej kreatyny [...]

hmmm... ale ponoc faza nasycenia nie daje praiwe nic gdyz orgaznizm moze przyswoic maskymalnie 10 g kreatyny/dzien, wiec jezeli w fazie nasycenia bralibysmy 20 g to raczej nic to nie da gdyz 10 g wydalimy, stosowalem cykl z faza nasycenia i bez nieji zauwazalnej roznicy nie ma :/

Na rynku pojawił sie nowy nitrobolon(oczywisice firmy trec). Zobaczmy czym sie rozni od nitrobolon 2 powder nitrobolon 2 powder: Składniki na 1 porcję 10g: Pump Creatine Matrix Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa [...]

Na pierwszy raz jakas jedno Forme kreatyny Kup Monohydrat/Jabłczan/Ester Nie ma sensu odrazu starotwac z stackami Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 23:14:27

Nie ma to jak wypowiedź specjalisty "połączenie kreatyny z jakimś białkiem". Najpierw złap troche wiedzy potem doradzaj innym. Koban, najpierw dział odżywianie potem gainery. Co ci da ze kupisz sobie 100 kg gainera, myślisz że przytujesz ? Jest to tu walkowane non stop na forum, liczy sie dodatni bilans kaloryczny, a co za tym idzie, [...]

zależy ile ćwiczysz.dużo zależy od diety.ja osobiście polecam megamasss,lub połączenie kreatyny z jakimś białkiem tylko żeby sie brać za kreatyne mile widziany staż. pozdrawiam

[...] http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Po trzecie Gain Bolic to nie białko tylko Gainer (Odyżywka Węglowodanowo-Białkow z dodatkiem 1,5 kreatyny na 100gram imalo bo tylko 15 gramow białka jest na 100 gram produktu) i na takich rzeczach nie robi sie cykli bo to jedzenie w proszku jest.

co do kreatyny dt rano 4capsy po treningu 4capsy dnt rano 4 capsy ( mozesz jeszcze 4 cpasy prac po poludniu ale nie musisz ) a co do Twojego rzekomego bialka to radze uzupelnic wiedze ;]bo co niektórzy userzy tefo forum czytajac ten post moga spac z krzeseł

Moge rano na czczo brac 5g kreatyny mono + 1kaps dibencozide?

[...] - 1000g to jest zbedne Trec AAKG - 120kap to zostaw sobie po cyklu na regeneracje albo na redukcje Trec Dibencozide - 100kap To wzmaga tylko apetyt wiec ostatecznie mozesz brac Olimp ZMA - 60 kap Zma jak najbardziej na miejscu. Jak chcesz cos dokupic to na pewno wiecej kreatyny(mono lub cm3)i jeszcze do brakow w diecie jakies bialko i gainer

Można razem. To mit. Kreatyna nie gryzie się z kofeiną. Sam piłem kawę będąc na cyklu kreatyny i nie było żadnej różnicy jeśli chodzi o działanie kreatyny. Kofeina i kreatyna jest np. w Xpandzie energized

jabolcokk czyli sugerujesz ze kre-alkalyn jest badziewiem w porównaniu do normalnej kreatyny? Wiesz nie znam sie na tym dokładnie, ale z tego co czytałem to wydziela mniej kreatyniny niż zwykła kreatyna, a z tego co czytałem to kreatynina jest szkodliwa dla nerek.

Nawet mi sie nie chce tego komentować poprostu nie chce mi sie Zacznijmy od Tego Ze Kre-Alkalyn konwertuje do kreatyniny o wiele bardziej niz zwykly monohydrat, po drugie 1 kapuslka ma 750 buforowanego monohydratu kreatyny, więc to jest stanowczo za mało ............... Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 18:14:44

wiem. nie mam nic do tej kreatyny, ale moje jelita wolały treca. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-08 18:10:18

[...] tej optymalnej polędwicy wołowej. Dlaczego tak Wam trudno ją nabyć? Bo droga... A co do walorów smakowych to powiem tak... swego czasu jakaś tam gazeta mądra napisała, iż kreatyny nie można rozpuszczać w wodzie przed łyknięciem, bo się uwadnia bodaj do kreatyniny i nie wchodzi w mięsień. Efekt był taki, że masowo na siłce ludzie wcinali proch [...]

[...] skutkow o ktorych kazdy chyba ma jako-takie chociaz pojęcie. a dodatki stsowane w tego typu odzywkach jak witaminy, nieraz błonnik, czy dodatki subtelne karnityny czy kreatyny działają tylko "in plus" dla naszego organizmu kazdego czlowieka, bowiem karnityna czy kreatyna znajduje sie w kazdym czlowieku- kreatyna odpoweidzialna [...]

a co bys powiedział na dorzucenie do CP Cre-NO Muscle Max ?? dwie porcje CP to razem 8g kreayny i jedna porcja Cre-NO Muscle Max to razem 10 g kreatyny czyli optymalnie co sądzicie?

[...] będzie zużyte do produkcji tych aminokwasów. Jadnak zasada ta działa tylko w przypadku znormalizowanego żywienia normalnych ludzi, bo sportowcy biorą te aminokwasy jako dodatkowy bonus kreatyny, glutaminy czy tauryny, wychodząc z założenia, że organizm nie jest w stanie wyprodukować z białek dostatecznej ich ilości do rozwoju masy mięśniowej.

[...] porcja sklaajaca sie z 8 capsow zawiera 3g jablczanu i jeden gram AAKG - smiech na sali. dzienna dawka jablczanu wg przecietnych zalecen to 10g, a AAKG w jednorazowej porcji - przynajmniej 3. Ja biore 5. Przelicz sobie ile puszka CF zawiera kreatyny w sumie i ile AAKG - i porownaj z jakimkolwiek stackiem na rynku. CF zawsze wypadnie gorzej.