Kreatyna 500g

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

nie mogą, ale tym sie nie przejmuj.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-06 20:00:39

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

mati1819

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 306

przerwa mniej wiecej tyle ile trwał cykl.
ja bym brał 5g 40 min przed treningiem i 5g po treningu.pozdrawiam

...

Hatril

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1277

Szkoda bo byś ode mnie dostał sok

Spox tylko ja mam miarke na 6,5 i pisze że 15 min przed ale i tak mi zawsze wyjdzie dłużej.. A pozatym to jest mój pierwszy cykl i bede sie stosował do tego co jest napisane... A kredke brać razem z dextrozą?? I wpc mieszaćz gainerem w jednym shejku?? Pozdro

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

napisz więc wszystkie jakie masz odżywki- ile chcesz ich brać- a rozpiszę ci co z czym i kiedy- chociaż już napewno było na którejś stronie, ale nie mam za bardzo czasu szukać..
więc jakbyś mógł...

...

Hatril

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1277

Okey. No to tak: Creatine 200 mesh+taurine, dextroza, gain bolic6000(1 kg ale sie dokupi), wpc ostrowia (800g) i do tego witaminny z olimpu

A co do tej drugiej credki to jeszcze sie zastanawiam(jako przedłuzenie cyklu bo ta credka starcza na najwyzej 30 dni). Z góry thx

Pozdro

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

a więc kreatynę rano/przed treningiem i po treningu po 5g. z dekstrozą 30-50g.
gain bolic możesz mieszać razem z ostrowia i wypijac jako uzupełnienie diety do najsłabszego posiłku/50-100g.?, zależnie od niedoborąw/.
witaminy do śniadania -jednego capsa.