kreatyny

[...] kult - porowanaj sobie - tzn ile koszt 1 porcji i jaki sklad jednej porcji poszczegolnych skladnikow. Ja ze sciteca bylem zadowolny a tam chyba jest z9 g glutaminy, 3 g kreatyny, i chyba 10,5 g bcaa - wiec sporo. wiec np do kreatyny mysle dobre bedzie. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-01-19 17:22:32 Zmieniony przez - maly mis84 w [...]

ester stack nie ma kreatyny to dobry, przedtreningowy stak estryfikowanych aminokwasów argininy, glutaminy i cytruliny smiało łykaj zdr

Elo Ćwicze juz pare lat, ale zawsze używałem tylko kreatyny i ewentualania białka. Chcialem teraz spróbować czegos nowego!;] CZy na mase i oczywiście siłe;] lepiej Mstak czy Stak 2. i co sądzicie o storm&schock? z góry dzieki za pomoc pzdr.

[...] potrzebne :) W poniedziałki,środy,i piątki boks a wtorki , czwartki i soboty siłka.Sadzę że mimo tego co piszecie przetestuje na własnej skórze hmb.A jak nie hmb to co do kreatyny?Hmb ponoć wspomaga redukcje tkanki tłuszczowej i ogólnej wytrzymałości więc czym je zastąpić?Co do glutaminy kupiłem ją jako antybolik do kreatyny po pierwsze a po [...]

gainer bierzesz jesli masz braki kaloryczne w diecie, od tych brakow uzalezniasz ilosc i wielkosc porcji gainera. krealkalyn mozesz zastapic monohydratem kreatyny, tudziez inna formą (jablczan/ester itp)

[...] podaż skladnikow odzywczych takich jak chocby bialko - wizualny efekt, bedzie tylko efektem przejsciowym i znikni po zaprzestaniu suplementacji. najlepsze pory przyjmowania kreatyny to przede wsztsrkim czas okolotreningowy i rano na czczo. dawki dzienne wahają się pomiedzy 5 a 10g. w wypadku dawki wiekszej niz 5g warto rozlozyc kretke na dwie [...]

przepraszam nie zauwazylem tego TCM'a poczytaj badania o HMB. a tak wogole to czego sie po nim spodziewasz? Po drugi glutamina i hmb potegują dziłanie kreatyny taaaaaaaa... nie na temat? sprzedaj hmb! sprzedaj glute lub zostaw na redukcje bo przy masie nie jest potrzebna zabytnio masz diete? jaki cel? ankiete wypelniles? [...]

Po pierwsze hmb to śmieć jeśli tylko używasz go krótkotrwale a ja mam zapasu na pół roku a jak braknie to dokupie! Po drugi glutamina i hmb potegują dziłanie kreatyny.A po 3 jakbyś wiedział co to jest tcm i czytał wszytko co napisałem to wiedziałbyś ze kreatyny mam w sam raz na cykl 180caps jabłczanu kreatyny i 158cap monohydratu, które będe [...]

sprzedaj hmb bo to smiec sprzedaj glutamine bo nie dziala anabolicznie nie czytaj/ogladaj reklam dokup kreatyny bo 8 kaps dziennie wystarczy ci na zaledwie 20 dni wiec musisz miec przynajmniej jeszcze raz tyle Nakupowałem tego jak glupi wsyztko w promocjach i czas zacząć dawkowac po ferjach lecz tyle tego jest że neiwiem od czego zacząć no [...]

Jaka forma kreatyny jest waszym zdaniem lepsza,monohydrat czy jablczan?

[...] to tak można nazwać bo zjadlem w sumie 142mega capsle monohydratu olipma 1250mg czyli połowe mniej niż normalnie a różnica była zadawalająca).A do dyspozycji mam: Monohydrat kreatyny olimpa 1250mb - 158 cap Tcm olimpa 1100mg - 180cap Hmb olimpa 1000mg - 600cap Thermo speed extreme 90cap l-karnityne Liquid l-30000 - 1 litr L-glutamina olimpa [...]

Mam pytanie czy dobrym rozwiązaniem byłoby połączyć ze soba w jeden cykl Odzywkę białkową OSTROWI 1800 g i Kreatyne Olimp Creatine Mega Kaps ? Albo zamiast Kreatyny Olimpa bedzie lepsza CREATINE FC micronized 200mesh TREC-a.? Jak jeszcze macie jakies lepsze propozycje to piszcie.. Pozdro ;]

witam od 15 grudnia biorę tą odżywke http://www.wspomaganie.pl/product_info.php?products_id=768 oprócz białek i węglowodanów jest tam też w składnikach monohydrat kreatyny. Od 15 grudnia biore to bez przerwy i teraz już kończe 3 kg, ale chce teraz zacząć brać jakąś zwykłą mocną kreatyne. Musze robić po tym jakąś przerwę czy moge zacząć cykl z [...]

nie bralem nigdy zadnych SAA nawet mety .. mam za soba przebyte cykle z kreatyny monohydratu, jablczanu, nitrobolonu oraz jade na gainerach i bialku... mam pojecie o treningu jednak masa mi juz nie idzie.. to co 15 shotow styknie ? zalezy mi na ok. 8-10 kg masy

z tego co pamietam to Ester Stack nie zawiera kreatyny tak więc możesz po cyklu spokojnie łykać.

osobiscie i subiektywnie najbardziej zadowolony bylem z dzialana estrow etylowych kreatyny, mowiac o pojedynczym suplemencie.jednak jesli mozna przeznaczyc na ten cel nieco wiecej kasy to faktycznie najlepiej sie spisuja matrixy kreatynowe i inne stymulatory przedtreningowe. obecnie testuje doriana >nox pump> i jestem zadowolony z jego [...]

monohydrat kreatyny - Kaizen dawkowanie - 10 gram dziennie porcja rano i po treningu w dni wolne rano i w ciągu dnia, na w miarę pusty żołądek do tego multiwitaminy w zależności od diety białko, gainer/bulk zdr

[...] przyszłościowa substancja/suplement na rynku. Wydaje mi się, że najbardziej przyszłościowymi suplementami na rynku są staki kreatynowe. Stak kreatynowy to połączenie kreatyny z substancjami działającymi synergicznie - wszystko w celu zwiększenia potencjalnych własności kreatyny, a nawet ich poszerzenia. Często w stakach kreatynowych [...]

[...] z przewodu pokarmowego, o tyle już jej podaż w większej ilości nastręcza pewnych trudności. Białka transportowe odpowiedzialne za wchłanianie jej zostają wysycone, a część kreatyny przechodzi w stan nieaktywnej i bezużytecznej kreatyniny, podczas wiązania się jej grupy karboksylowej z aminową. Naprzeciw tym problemom wychodzi proces [...]

[...] jest rzeczywiście tak dobra jak mówią. Interesuje mnie tylko i wyłącznie jakość tego produktu. Proszę nie wysilać się i nie pisać, że warto brać Olimpa lub inne temu podobne produkty. Wiadomo Creapure jest oznaką jakości a zarazem czystości danej kreatyny. Lecz czy należy rzeczywiście temu wierzyć. Dziękuję za poważne podejście do tematu.