kreatyny

[...] zapewnia lepsze przyrosty masy (?). silownia jest w pelni wyposazona, posiada wszystkie mozliwe maszyny i sprzety. przy okazji chcialem tez zapytac czy jest sens brania kreatyny? ktos tu pisal, ze kretyne mozna brac niezaleznie od stazu a dla takich 'chuderlakow' jak ja to na poczatku wrecz darmowe kilogramy na ktorych mi bardzo zalezy..na [...]

witam zakupiłem 300gr kreatyny i do tego dextro juice z olimpu 1500gr chce zaczac swój 1 cykl kreatynowy nic do tego nie moge juz dokupic (problemy finansowe) mam wielka prosbe do kogos kto sie zna na tym jak to brac tak aby mi wystarczyło na cały cykl jesli mozna prosic niech rozpisze mi to jakos aha waze 85 kg cwicze 3 X w tygodniu !!!!! z góry [...]

[...] sie w tauryne i kreatyne no własnie nie wiem jaka.Chce jakies tanie 500 g i mysle nad : Activita daja jeszcze dextroze Vitalmax - creatin monohydrate 500g - 100% kreatyny mikro 250 me cos z american muscle oraz jakas z Olimpa oczywiscie.Doradcie mi jakas tania. Chce poleciec 8 tyg cyklu a 300 g mi nie starczy chyba ze bede brał [...]

[...] opisuje sytaucje... Budze sie rano patrze na moje odzywy i mysle sobie ze dzisiaj przywale sobie wieksza dawke wiec zapodalem 3 razy wiec dalem sobie 2 duze lyzki kreatyny 4 tabletki tauryny 2 lyzki dekstrozy.noii mas xxl i carbo jak zawsze...prosze o pomoc...opisuje objawy jakie dostalem...biegunka,wymioty noi ciezko sie oddycha...co [...]

CZE! MAM ZAMIAR KUPIC KREATYNE POWDER O,5KG Z HI-TECA. NIGDY WCZESNIEJ NIE BRALEM KREATYNY. TYLKO ZE JEST TAKI PROBLEM ZE WLASNIE JESTEM PO CYKLU Z OMNADRENEM, WCZESNIEJ TEZ BRALEM MALO ODZYWEK CALY CZAS KOX (META,DEKA ,ITP.) I TERAZ PYTANIE CZY WARTO KUPYWAC KREATYNE SKORO STERYDY JUZ DOSTATECZNIE NABILY MOJE MIESNIE WODĄ,CZY BĘDĄ JAKIES [...]

Moge brać 5g kreatyny + 40g dextrozy po treningu? czy trzeba do tego brać jeszcze z rana?

mAM TAKIE PYTANE CO LEPIEJ BRAĆ DO KREATYNY uLTIMATE 300GR ALA CZY TAURYNE?

[...] (magnez + B6), w jednej tabletce jest 40mg magnezu i 5mg B6. Kupiłem go ponieważ po przespaniu ok. 8 godzin przez dzień odczuwałem senność, do tego jestem obecnie na cyklu kreatyny, więc więcej minerałów wypłukuje z organizmu. Chciałem zapytać o dawki jakie mi polecacie i o jakich porach je brać, mam 17 lat, ważę ok. 69kg. Dodam, że raz [...]

witam zjadlem juz jednego geinery i jestem po dwoch cyklach kreatyny waze 60 kg wzrost 169 cm chce ciagle jechac na mase mysle zeby kupic geinera weidera i amniokwasy no i ewentualnie bialko oraz carbo do tego dietka itd. czy to dobre polaczenie?? i jaka wedlug was firma produkuje najlepsze masowki z gory dziekuje za odpowiedzi....

Własnie jestem na cyklu mono 5 tydzień bede nanim jeszcze około 2 tygodnie, puxniej mam zamiar zrobić cykl na CP i właśnie niewiem jaką długom zrobić przerwe to sa dwie różne formy kreatyny więc przerwa chyba nie musi byc taka długa a i to będzie mój pierwszy cykl na CP A moze zamaist Cp polecacie Ester narazie kozystąłem tylko z mono.

..oczywiscie oczywiscie w tym tygodniu na sprzedaz kreatyna BIOGENIX microform - 250kapsoow... kazdy po 800mg kreatyny... mega rozdrobnienie i superwchlanianie :> za jedyne 45zł...mozliwosc negocjacji ceny pozdro...kto pierwszy ten wiekszy hrhr

[...] wyglad bo wzmaga to u mnie motywacje do treningu i tak sobie mysle jak taki cykl zestawic pod kontem poprawy kondycji miesni poza cyklem kreatynowym. Moze macie jakies doswiadczenia jak to najlepiej zorganizowac, bo aby korzystac w pelni z kreatyny to trzeba jednak jak najrzadziej jak widze z wlasnych doswiadczen stosowac. THNX za odpowiedzi

Witam waze 90 kg czyli 10 kg ponad moj wzrost czy juz przyszla pora na rzezbienie sie?? W lapie 39 nadgarstek 18 pas 88, przytylem przez ostatni rok okolo 13 kg (jeden cykl kreatyny) tyje strasznie chyba genetycznie uwazacie ze to juz odpowiedni moment na rzezbe czy lepiej dalej robic mase? Moje miesnie nie sa takie ksztaltne mam poprostu tak [...]

Cwicze rok.. jestem po 1 cyklu kreatyny z Olimpu.. wziełem 100tab(lepsze to niż nic) to było pół roku temu... teraz chce zrobić sobie pełny cykl i niewiem ile gram kupić sobie.. i ile tygodni powinien taki cykl trwać

[...] tu o bialku, gainerze i kreatynie. Bardziej szczegolowo to Hi-Tec Supermass Professional 3kg (ewentualnie Mass XXL Trec'a 4,8kg) + Hi-Tec Protein 2,5kg + jakis cytrynian kreatyny. Mam pytanie czy z gainerow nie lepiej wziac Mass XXL patrzac na cena/jakosc/na ile starczy. Supermass starcza na cos kolo 46 porcji natomiast XXL na jakies 96. Jak [...]

Chcem Brać Kreatyne OLIMP-u W Fazach Nasycenia: (5g/1 tab.) 1-2 dzień - 60g 3 dzień - 50g 4 dzień - 40g 5 dzień i do końca cyklu (łącznie 6 tygodni) - 30g Potem Na Czysto Minimum 3 Tygodnie Jak Wam Sie To Podoba?? I Jeszcze Jak Do Takich Dawek Kreatyny Dobrać D-Ryboze?? Piszcie

Być moze pytanie to mialo muj miejsce na forum, ale ciezko bylo by mi przeszukiwac wszytskie posty. Wszyscy znajomi proponowali mi wlasnie takie polaczenie suplementow ( 500g kreatyny + 300 kapsulek HMB + 400g L-Glutaminy) i proponowali aby rozplanowac sobie to do cyklu kreatynowego, 42dni. Polecali tez abym staral sie wypic conajmniej 1,5l wody [...]

[...] najlepiej przyjmować rozpuszczając go w soku (w ok.250 ml). Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok.30g)." jak to rozumieć? czy mieszać z sokiem a później popijać dextrozą/glukozą? czy mieszać albo z sokiem albo dextrozą? tyczy się to oczywiście kreatyny a dokładnie Creapure Trec'a (cytat ze strony Trec'a) z góry thx pozdro

Jak najlepiej wziąść 190 tablet kreatyny i 1kg białka? Wymyśliłem sobie 4 naczczo i 4 przed treningiem a białko 4 łyżki po treningu. Ćwicze 6 dni w tygodniu. Piszcie:)

Mam zamiar niedlugo zrobić kuracje z kreatyny(500g) l-glutaminy i do tego jeszcze bialko (1000G). Szukam teraz białka i w wiekszosci pisze, że zawieraja juz w sobie l-glutamine. Czy zatem kupujac odżywke bialkowa z l-glutamina nie trzeba już kupować glutaminy osobno ?. Z góry dzięki za odpowiedż.