kreatyny

Okres od przyjęcia tamtej kreatyny jest juz wystarczający,abym mogł znowu zrobic cykl. Co wy byście wzieli na drugi cykl? Mi chodzi głownie o przybraniu na masie i nie mówcie ,że jeść bo ja to wiem;]

Ćwiczę od ponad roku Mam 1kg standardowej kreatyny i chciałbym dokupić do tego dekstroze białko serwatkowe i jakieś węglowodany, czy mógłby mi ktoś polecić jakieś dobre białko serwatkowe i węglowodany?

ok skoro tak...kontroluj swoje cialo, jesli zauwazysz ze efekty sa naprawde mizerne przy dobrym zarciu mozesz sprobowac tej kreatyny, w sumie nie umrzesz

ja na Twoim miejscu bym wzial 2 clout'y...bez pobudzaczy, swietny w miare prosty stack na nowej dobrej formie kreatyny...

[...] to będę szybko progresował lecz może się okazać że gdy ją odstawie to nie będę wstanie podnieść ciężarów które normalnie bym podniósł. To akurat w 100% brednie Stack to stack a mono to mono nie ma czego porównywać. A różną się tym wszystkim co jest w składzie oprócz monochydratu kreatyny Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-09-07 00:14:20

w treningowe: 5g kreatyny na czczo 5g po treningu w nie treningowe: 5g na czczo

no nie korva, niesamowite - po nitrobolonie doznal zalamania? kolejne strzaly kreatyny nie pomagaly?! nie dziwie sie -jakbym wpakowal tyle kasy w nitrobalony czy inne pierdy, to tez bym zalamany chodzil Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-06 22:33:09

Mam pytanie c odo kreatyny 1250 Olimpu?? jest to w miare pewny suplement???Gdybyscie mogli opiszcie jej plusy i minusy:D robil juz tos cykl na niej?? pozdr!!:"D

[...] zrobic to w przybliżeniu obliczyc braki i dopełniać odżywką. massacre móglbys w opisywanej sytuacji brac tylko jako przedtreningowy dopalacz i oczywiście ważne uzupełnienie kreatyny, a podstawe tejże kreatyny niechaj narazie stanowi monohydrat. zamiast glutaminy raczej lepiej jest skusic sie nawet na białko i pić jako "substytut" bcaa [...]

Witam.Chcialbym o rozpisane cyklu w ktorego sklad bedzie wchodzic: monohydrat kreatyny inkospor,glutamina mega caps, bcaa mega caps i odzywka bialkowa. Ostatni raz kreatyne bralem ponad pol roku temu Zalezy mi glownie na masie Zmieniony przez - końskapyta w dniu 2008-09-06 21:33:33

Siemanko. Zostało mi pół puchy cm3 treca. Skończyłem cykl i mam tutaj takie pytanie: czy ta kreatyna się nie zepsuje? niby jest otwarta już ponad miesiąc i zostało mi połowa tak na oko

[...] 1250 mg i jakies 200 zł +/-. Dobrze by bylo jakbym kupil cos co by wystarczylo na ponad 1 cykl (6 tyg. robie), zastanawialem sie nad Dextro Juice ale mysle ze za te pieniadze moglbym kupic cos co by dalo wiecej masy niz po prostu transporter kreatyny z tauryna, a moze wg. was wlasnie Dextro Juice jest dla mnie najlepszy??? Wypowiadajcie się...

Taki ciulik z chłopaka, niby spoko koleś ale wiedza zerowa, ledwo poćwiczył może z miesiąc i już kreatyny, glutaminy itd. itp. I jeszcze jaki zadowolony że po AAKG w 2 tyg przyszło mu 5 kg siły w wyciskaniu na płaskiej a ćwiczył na siłce dopiero 3miesiące, i mi tyle przychodziło bez supli Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-09-06 21:11:01

Chcesz byc modelem typu ladna buzka i krata na bebzonie czy takim co sa na okladkach men's health itp? Szczerze jesli mama ci zabrania kreatyny czy supli innych lub odzywek bo ktos cos kiedys gdzies tam to przeanalizowalbym wszystko od poczatku i od nowa cele sobie postawil.

[...] RĘKI W ŁOKCIACH LEZĄC NA ŁAWCE PROSTEJ 4x15 no i na koniec tradycyjnie seria 1x 14x12x10x8x6x4 z coraz większą ilością ciężaru. Suple : z rana witamina Olimpa 4 kaps kreatyny po siłowni 1h przed koszem 3kaps Olimpa Thermo Speed wieczorem Pluszzz z Witaminą C Dziś bieganie wieczorne odpuszczam bo po co ? 3h grania w kosza przy 30 [...]

massacre mozesz jesc tylko przed treningiem i dokupic jakas forme kreatyny solo i masz dluzszy cykl, zalezy od czestotliwosci treningów.

Wydaje mi się że mógłbyś zrobić sobie przerwe od kreatyny taki okres jaki wcześniej trwał cykl. Jak wyżej napisał miętki najważniejsze odżywianie. Możesz spróbować aakg.

[...] jestes skrajnym ektomorfikiem to mozesz brac ale 1g na kazdy 1kg masy ciala by odnioslo to spodziewany skutek(wyrzut insuliny do krwiobiegu-wtłaczanie przez nią czasteczek kreatyny do miesni) w pozostalych przypadkach, jesli masz sklonnosc do nabierania tk.tluszczowej lub masz jej niezadowalający poziom to zdecydowanie odradzam ten suplement.

tak w zasadzie to jest napisane wszystko ale nic kreatyny bym dorzucil jakiejs

ja pierwszy raz w zyciu zjadlem batona proteinowego z tydzien temu. do kreatyny dali mi gratis po krecie tez mam chyba lepszy apetyt. tzreba isc cos wszamac zeby spadki ograniczyc