O tym że Detro nie jest transporterem kreatynt to wiem jest to tylko dodatek który powoduje lepsze wchłanianie kreatyny. Po drugie ta dextroza zawiera w sobie tauryne która już jest transporterem kreatyny. Za opinie dziękuje.
tauryna tez nie jest transporterem kreatyny. poza tym dextroza nie zawiera w sobie tauryny. glukoza wg wynikow badan wspomaga wchlanianie kreatyny stosowana w dawce ponad 90g w porcji, a i skutecznosc tej dawki notowana jest tylko w ciagu pierwszych 24 godzin takiego postepowania.
"przepraszam ma pan CENTYMERT SZESCIENNY KREATYNY?" ja ******le ja jak kupywałem cm3 treca to powiedziałem babce jablczan kreatyny treca w kapsułkach mega caps... please bitch od razu wiedziała o co chodzi Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-10-11 15:04:28
No możesz kupić ale Shock Starczy na 2 Cykle bierzesz go tylko przed Treningiem i jest Bomba ostra a taniej cie wyjdzie jak z kimś na pół kupisz A pozatym KafarXXL po co Papaj192 ma kupować Jabłczan Kreatyny skoro w Cell Pumpie jest 4 gramy jabłczanu kreatyny na 9,5 gram porcji ??? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-11 17:27:46
[...] na czczo TCM 2 - 3cps, w ciagu dnia 2 - 3cps K.A, przed snem glutamina, HMB 3 - 4 porcje po 1g w roznych odstepach czasu. taurynę i/lub ala i/lub rybozę, do kazdej porcji kreatyny, ale nie są to konieczne suplementy. ogólnie zamiasta dziwadel typu hmb czy glutaminy, a juz zwlaszcza tych pseudo-transporterow kreatyny trza było kupic dwa dobre [...]
[...] paranoja. Ciakwe jaki bedzie efekt koncowy na Firmie z górnej pułki a mono Vitala przy tej samej diecie, ćwiczeniach Pozatym przydaly by sie badania niezależne na jakość kreatyny poszczególnych firm takto można se gdybać i sluchac ludzi którzy pracuja w jakis firmach i im nie schodza dane produkty Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-13 [...]
[...] mam tez TCM 1100mg moze nawet jablczan byl by lepszy ale co zrobie z tym mono chcialem je wykorzystac jakos a jablczan zostawic na nastepny cykl, wiem ze mozna by bylo 10g kreatyny no ale jest jeszcze KO to nie wiem czy nie za duzo by bylo na dobe tej kreatyny? a do rybozy i tauryny to nie zrozumialem o co ci chodzilo z tym jak skonczysz? no [...]
chodzi o to by w sumie (razem z K.O) bylo przynajmniej 4g kreatyny na dzien. w dnt masz 3 capsy na dzien jesli dobrze widzę, jesli jak mowisz jeden caps ma 1100g jablczanu kreatyny , to trzy maja - jesli dobrze licze - 3300.
[...] węglowodanow zlożonych -Co mam jest po treningu? Mogą być np ryż albo ziemniaki?? Czytałem że powinno się zjeść jakieś węglwodany proste, może to być np Dextroza brana do kreatyny? Bezpośrednio po treningu kluczową rolę odgrywa podanie aminokwasów Możesz zjeść posilek skladający się np. z ryżu bialego i piersi z kurczaka Gdy jesteś na cyklu [...]
Apo - janse, z tym, że opinie na temat "stabilnosci" kreatyny nie sposob oprzec na czyms innym niz wyniki badan, a tutaj nie sa znane mi takie, ktore potwierdzaly by obiegowo-marketingowy pogląd. jesli natomiast chodzi o opinie na temat skutecznosci - mierzonej efektami po tzw "cyklu kreatynowym", to sa one podzielone. ceny [...]
[...] alkalynu/ jako proporcjonalnie skuteczne w stosunku do monohydratu należy/to juz z pewnościa zrobiono wszędzie/ zrewidować. zresztą jeżeli suplementowałeś wielona formami kreatyny to nie wierzę abyś nie dostrzegał różnicy- nawet w ogólnym rozrachunku- nie tylko w specyfice działania... jeżeli chodzi o badania- jakżesz można się na nie [...]
[...] już po prostu rutynowo planują cykle kreatynowe , bez względu na to czy są w okresie zastoju czy też nie. Pierwsze 6-10 miesięcy treningu powinno odbywać się bez stosowania kreatyny , a jedynie odpowiednio zbilansowanej diety i systematycznego treningu do momentu aż organizm osiągnie odpowiedni bilans adaptacyjny i będzie w stanie wykorzystać [...]
[...] i mniej zasobnym w substancjie prozdrowotne (witaminy/mineraly/boflawonoidy itp). Jesli nie spelnisz powyzszych warunkow to chocibys jadl puszke najdrozszej czy najlepszej kreatyny na dzien - nic to nie da, masa nie drgnie. Kreatyna masy nie daje, wspomaga jej przyrost w sposob niebezposredni. Tauryna z masa miesni nie ma nic wspolengo. Jej [...]
YYY he Po wszystkich Stackach na treningu jest -leszpa pompa mięsniowa - aakg , jabłczan cytruliny -pobudzenie - kofeina -Wzrost wytrzymałosci i sily - kreatyny (w lepszych stackach sa mixy róznych kreatyn) Jeśli interesuje cie cos co nie zejdzie po treningu to walnij zwykły -monohydrat kreatyny Do tego ułóż se diete zakup białko jakies wpc [...]
Xp to kreatyna a Kreatyny nie łączymy z posiłkami…idąc dalej z tłuszczami i kofeiną Względnie również z białkami – choć tutaj istnieją wątpliwości z uwagi na fakt ,że białko również powoduje wyrzut insuliny co udowodnił dr. Steenge… (Optymalnie będzie zachowywać 15-20 minutowy odstęp pomiędzy dawką białka a kreatyny)
z reguły okolo 6 tyg. wystarcza zupelnie- usredniając troszeczkę- przerwa jest po to aby na nowo niejako uczulić mięśnie na działanie kreatyny. stosowana jest także- i to z powodzeniem- tzw. długa suplementacja/kilka miesięcy/ ale w małych dawkach. jeżeli planujesz normalny cykl to musisz zrobic przerwę bppoprostu zatrzyma sie w dużej mierze [...]
kreatyna nie wysusza skóry . lupiez od kreatyny tez wątpie, patrzac na jej biochemiczne zadania w oragnizmie.. juz predzej placebo , chyba ze zawsze do tej kreatyny zaczynales cos jeszcze brac, ?
[...] dziennie trzeba spożywać około 150-280gram. Czy "cykl" 10 dniowy. Nie opłacalny. Jaką odżywke polecacie do 70zł, teraz to już chyba wszystko mi jedno co to ma być, kreatyny i inne- obojętnie. Jestem endomorfikiem, oraz jestem po cyklu kreatyny mono. Jednakże, najlepiej żeby to był suplement z wysoką zawartością białka. Zmieniony przez - [...]
Dzięki za konkretne odpowiedzi. Możecie coś powiedzieć nt mieszania kreatyny (proszek) z napojami typu coca-cola (gazowane), nestea (niegazowane) czy redbull (energizery). Ja wiem tyle, że węgle zwiększają przyswajalność kreatyny więc logicznie taki mix powinien wyjść na plus. Jednak wiem, że mało wiem i chcę zapytać was o zdanie. Szczerze mówiąc [...]
Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-)
