kreatyny

[...] Essentiale cały czas bo mam słabą wątrobe. Minusem może być ta ogromna pompa porównywalna do tej na koksach (nie znam tego uczucia bo to był moj pierwszy cykl na czyms procz kreatyny ale jest to opinia kolegi) no i to wieczne zmęczenie co powoduje ciężkośc z zebraniem się na trening ale jak już się rozkrecisz na treningu to idzię zrobic bardzo [...]

A tak wracając do głownego wątku to czy ta dextroza i glukoza przyczyniaja sie do lepszego wchłaniania kreatyny??

[...] jak zaczynałem ćwiczy j dugo tak wyglądałem bo ciężko zrobić masę z niczego , proponuję anie odżywki np. wypij 6 jaj po treningu , makarony , ryż , płatki no i trochę kreatyny nie zaszkodzi .... wiesz co podaj swój adres to może z chłopakami zrobimy zrzutę na kreatynę po 5zł ... hahahaha p.s. niezły triceps - nic innego o tym nie można [...]

360 kapsow cm3 starczy ci na 8tygodni wiec nie potrzebujesz dokupywac wiecej kreatyny ultimate protein smak wanilia lub czekolada calkiem spoko i tanio Lub VitaFit ktore jest tez z pod szyldu treca za 2,25kg placisz 96 zł a masz na prawde smaczne i dobre jakosciowo bialko

odpusc tego animala na rzecz dobrej kreatyny... idz do dzilu odzywianie i uloz sobie diete wysokobialkowa to pomaga pozdro

Kurcze, to branie na czczo srednio mi lezy, bo ja mam amino w tabletkach i tak na pusty zoladek tabletki, to nie za bardzo... Tym bardziej ze jestem na cyklu kreatynowym i na czco biore 5 g kreatyny, to potem mam brac 2 tabletki aminokwasow... Srednio zdrowe to sniadanko...

[...] : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono kretka, storm + shock*********e inne sporty : kolarstwo gorskie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : - uwagi i sugestie : aby było widać efekty Staż treningowy : 13 miesięcy

po porcji kreatyny odczekaj z 30min z posilkiem/bulkiem; 2 zincas + 2 filomag B6 masz zwykly zincas? czy forte? bo jak zwykly to bedzie malo tego cynku tak samo z filomagami b6 2 to malo 4-5 powinienes brac

Ja niecaly miesiac temu skonczylem cykl z mietkiem i myslicie ze jesli niewezme po nim rzadnej kreatyny ani nic podobnego to bedzie mi szybko spadala sila i masa?Tym bardziej ze na poczatku sierpnia mam zamiar sobie zrobic przerwe 2 tygodniowa?Moze podczas wypoczynku sobie wziac jakas odzywke bialkowo-weglowodanowa.

Cholera jestem w trakcie cyklu.... Nastepny bedzie na tym, zobaczymy bom ciekaw niezmiernie co się da jeszce z kreatyny wyrwać Zdr.

skłaniam się ku pierwszemu cyklowie kreatynowemu i zastanawiam się czy wybrać zwykła kreatyne(monowodzian) czy jakis matrix typu cell pump lub xpand gdyż w poscie poswieconemu kreatynie zapoczątkowanym przez damix'a polecaja na poczatek zwykly monowodzian kreatyny? prosze zaawansowanych o rade(oczywiscie diete mam i carbo do tego tez)

[...] że te wskaźniki o które pytałem są o niebo gorsze niż możnaby przypuszczać bo tak naprawdę to tylko ilośćią aakg/substancją cenną ale raczej w połaczeniu z dużą ilością kreatyny, której tak naprawdę nie wiadomo ile jest i w jakiej formie/, więc rzeczywiście ja już wolę zdecydowanie cell-pumpa czy creafusion i aero2- zapewniam, że efekt nie [...]

lobo jeszcze raz. napisz spokojnie o co ci chodzi. Xpand ma w sobie i ester i jabłczan kreatyny ten co jest w cell pumpie. Dlatego nie zastanawiaj sie nawet po treningu ester jest bardziej korzystny - dlatego że po treningu kreatyna ma podatnosc do zmian w kreatynine w maks. ilosciach. Ester nie zamienia sie w kreatynine wiec bedzie idealnie tu [...]

Wracając do NO-Xplode - póki co wiadomo jedynie że jedna porcja zawiera 4 gramy kreatyny (jabłczanu) i 3 gramy argininy (AAKG)

stary jezeli ty masz 15 lat i jak rozumiem chesz brac xpand? wez sobie odpusc pochodz z dobra dieta beda wynki, po paru miechac potem zakup gainera, potem po kolejnych parunastu monohydrat powtarzaj ta czynnosc x razy i potem mysl nad innymi formami kreatyny

A tak w ogole w czym takim jest tauryna taka super? Bo jak dla mnie to tylko dodatek do kreatyny i nic wiecej! chociaz bez tauryny notuje takie same efekty podczas cyklu jak i z nia dlatego juz z niej rezygnuje! A glutamina co ma takiego extra? przeciez lepiej kupic jakies dobre skladowo bialko i efekt bedzie lepszy. Jeszcze raz wspolczuje tym [...]

Mateusz27 a ile bierzesz tej tauryny?? bo moze ja za malo biore bo nic nieczuje i mysle ze to normalna reakcja na aminikwas ktorego dzialanie polega na wsparciu transportu kreatyny wiec niebardzo kumam jak wogole mozna cos czuc, zwlaszcza pompe, a moze argininke dorzucasz i myslisz ze to po taurynce ta pompa

Mateusz27 - Mi tez bardzo sie podoba i jestem zadowolony. Ja tez mam w mega i dziennie biore 3 sztuki. biore rano, przed i po treningu lub rano, przed treningiem i na noc. Kreatyny nie biore wiec spokojnie 200mg kofeiny moge sobie dawkowac i tez jest super. FunkyKoval -to nie MDMA zebys od razu 'cos czul' , w/g mnie sensowna dawka to 2-5g [...]

[...] HMB w płynie po tr. w resztę dnia kapsułki. nie wime co sądzić o HMB po prostu mocno zwątpiłem w ten środek. w tą zimę spróbuję połączyć hmb z tauryną podczas przerwy od kreatyny. zobaczymy. Mam pyt nie związane z tematem a nie chcę zakładać nowego tematu na forum . mianowicie czy połączyć nitrobolon z innym środkiem kreatynowym. jak tak to [...]

[...] dawajta wszystko PS mm glutaminke tez bardzo lubie, organizm nieprzemeczony to organizm zdolny do ciezkich treningow razem z ZMA to podstawa do nap*****lania dodatek kreatyny i hmb to juz konkret suplementacja, dla zdrowia omega3 i w zasadzie mamy wszystko to co chcemy do tego dopalacze kofeinka + taurynka i po treningu potas i nic nam [...]