kreatyny

j/w Fruktoze bym odpuscil, bo kraza pogloski, ze ona do kreatyny ma sie nijak, mimo, ze jest cukrem prostym. Lepiej glukoze, albo carbo.

tauryne do kazdej porcji kreatyny (1,5-2g) dextroze/glukoze razem z kreatyną po treningu

szoho - akurat te ph to jezeli w ogole to ma bardzo male znaczenie.. nigdy sie nie wymysli lepszego enhancera do kreatyny jak cukier prosty i to pod kazda postacia.. wszystko polega na spowodowaniu wyrzutu insuliny, ktora znana jest z tego, ze wpompowuje w miesnie wszystkie niezbedne mu aminokwasy i energie.. jak sie doda do tego tauryny to mozna [...]

nie bierz jeszcze kreatyny

zamiast tej kreatyny weź na początek lepiej z 10 omek żartuje oczywiście masz dział "trening" "odrzywianie" poczytaj tam.

Kreatyne mono odpusc.Zalejesz sie wodą i będziesz wolniejszy. Jesli już to jabłczan kreatyny, lub pirogronian.Cell pump rano i po treningu boxu, przed treningiem na siłowni. Bcaa przed treningiem boxu.Carbo po treningu boxu z cell pumpem. Zma, żen szeń. Witaminy. Zdr.

tauryna z vitalmaksa 200kaps albo z olimpu 2x100kasp,dodawaj 3kasp do kazdej porcji kreatyny

e-lite a jeszcze jedno pytanie do Ciebie, bez chodzenia na silownie da cos branie kreatyny Multipower + Bcaa treca + carbo olimp + Sp80 ktorego jeszcze nie mam?? zaznaczam ze dieta jest, pozatym cwicze 2razy w tyg karate i w razy w tyg k-1 wiec w sumie 4 treningi, oczywiscie chodzi mi o mase , a kreatyne biore bo zostalo pol opakowania...

[...] wchodzial na nasz rynek). Kolesie byli zachwyceni wynikami, ale gainer kosztowal srednio 20 - 30% wiecej niz wszystkie pozostale. Co prawda na 140g odzywki bylo tylko 5g kreatyny, ale byl to wtedy totalny hicior. W chwili obecnej, sadze, ze lepiej kupic dobrego i smacznego gainera, a dodatki dobrac sobie indywidualnie jako oddzielne [...]

qazar, jaki to ma sens ??? wiecej wody - mniejsza lipoliza trzeba pamietac, ze odwodnienie bezposrednio wprowadza w stan kataboliczny wlasnie m.in. na tym polega efektywnosc tej diety wobec tego kreatyny byc tam nie moze !!! ajt !

obojetnie jaka kreatyna bedzie dobra na pierwszy cykl z tym że kupujac creapure masz pewnosc czystości kreatyny

nie popijaj kreatyny mlekiem - to wszystko

a co macie do kreatyny naturell-a??!! fachowcy z firmy naturell dwoją się i troją aby zaserwować jak najlepsze produkty a Wy od razu skazujecie ich na przechadzke do urzędu pracy w poszukiwaniu pracy... dawać po kolei dowody na to, ze naturell konfekcjonuje beznadziejną kreatynę!! Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-01-10 23:58:59

[...] to i pod publike, ale warto przyjrzec sie tematowi dokladniej. W prasie kulturystycznej ciezko bedzie cos znalezc, gdyz ta jest nakrecana przez firmy sprzedajace monohydrat kreatyny. Konsekwencje znane wszystkim, zmowa milczenia. Juz sam fakt przeksztalcania sie w kreatynine, nawet jesli jest toksycznie obojetna dla organizmu, z pewnoscia [...]

produkt dosc ciekawy.. jednak jezeli chodzi o laczenie kreatyny z czym kolwiek, wolalbym jednak kupic osobno poszczegolne skladniki.. nigdy nie wiadomo jak tam sie sypnie na hali produkcyjnej

Ja bralem naturell na moj pierwszy cykl i nic nie poszło prawie, nawet sila Moze akurat tak na mnie zadzialala lub byly inne przyczyny ale uprzedzilem sie co do ich kreatyny.

jakos podobnie bo ilosc kreatyny jest doliczana do tego co na etykiecie :D

dokłądnie możesz takjże poprawić system energetyczny przy szybkościowych konkurencjach - za pomocą kreatyny do tego celu poleciłbym Ci jabłczan jako produkt mniej ciągnący wode (w zaleznosci od paru czynnikó - ale jednak) heh nie odświeżyłem - sory damixxx Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-01-11 16:05:45

Dobra - bedę musiał znowu zmniejszyć ciężar. Kurde. I tym sposobem do niczego nie dojdę. Z resztą nic nigdy mi się nie udaje. Poprubuję stosować różne bodźce. Diety specjalnej nie mam jak pisałem. "Jeden cykl kreatyny" - w tym temacie był mój problem.

Wiec wygląda to mniej więcej tak: 450g cell pumpa biogenix 150g kreatyny pewnie vitalmax a dawkowanie: -dni treningowe: 30 minut przed treningiem cell pump (standardowe 9 gramów), po treningu mono 5 gram (czemu nawet 3 starczą, będę jeszcze tak napompowany ) -dni nie treningowe: 5g mono rano, a cell 30 minut przed kolacja (ma być bardzo solidna [...]