kreatyny

'Właśnie od dziś na jakieś 2-3 miesiące wchodzę na TŁUSTE i mam pytania ,ciekawe co o tym sądzisz .1."Jak widzisz spożywanie kreatyny na diecie tłustej" ' Wg mnie w zwiazku z tym, iz kreatyna wplywa na uwodnienie miesni (wespol z glukoza), a o to na takiej diecie trudno, nie ma wiekszego sensu, chyba, ze bedziesz ja stosowal jako [...]

Jeśli mieszkasz w Kłodzku to w kreatyny nie kupuj na rynku w Melisie tylko pojedż do Nachodu albo nawet do Hradca(na większe zakupy)i tam sobie coś znajdź.

Kreatyny tej renomowanej firmy są w opakowaniach po 300g i po 1 kg.

"Dobra wezme za 90zl 0.500kg kreatyny multipower. W cene wliczone sa koszty przesylki. Bez urazy ale paczke otworze na poczcie aby sprawdzic czy to jest to o co prosze. Nic osobistego, kiedys sie juz nacialem." To kopia czesci maila, ktorego Ci wyslalem. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Judo / BJJ - jak bedzie kaska :)

Witam Własnie mam tą kreatyne i zaczynam cykl(kreatyny) w Styczniu."Witas" napisz jakie miałeś efekty po tej kreatynie.Chodzi mi o siłe i mase.Oraz mozesz powiedzieć jak ją brałeś. Pozdrawiam PAKO20

[...] to znaczy że odżywiasz się dobrze! Stosujemy dietę żeby wyglądać dobrze i czuć się dobrze a nie po to żeby dostosować się do kanonów diety kulturystycznej. Wykorzystanie kreatyny jest moim zdaniem ok, jeżeli nie przeszkadza Ci spora ilość glukozy to nie widze problemu. Jedna moja uwaga: na rzeźbę bardziej destrukcyjny wpływ mają cukry niż [...]

Co to znaczy "mikronizowana"?(p.s.Lepsza jest od kreatyny Megabola?) Narazka!

Ziarna kreatyny sa duzo mniejsze i przez to latwiej przyswajalne. Moderator działu Suplementacja

jo man!! cyklik nezly(kasy wywaliles)ale kreatyny wez polowe....urosniesz!!!!!!!!!!

Zestaw musze przyznać zdumiewający ....jest ale jedna prośba chciałbym żebyś sie pochwalił osiagnięciami po skończonym cylku kreatyny z tymi dodatkami, i jak byś mógł zdjęci potem do profilu

HMB najlepsze jest firmy Ultimate Nutrition. A te kreatyny, które wymieniłeś, to obie sa nie najlepsze. A tak na marginesie to chyba pomyliłeś działy...

Nie bierz kreatyny w tabl. jest bardzo malo efektywna.Tylko w postaci proszku,a tu moge polecic dwie firmy Prolab i Dimitrii.Pamietaj by brac kreatyne z weglowodanami lub glukoza.Sterydy zostaw sobie na pozniej.Sa jeszcze inne suplementy ktore je zastapuja i to dosc skutecznie. 666

dj, dzienna dawka kreatyny powinna być uzależniona od twojej wagi, tylko i wyłącznie! Nie ma jednej słusznej metody, że trzeba brać dokładnie tyle i ani mniej ani więcej. Jeśli ktoś tak pisze tzn, że się na tym nie zna. Pozdrawiam,

do TOMALI: 200 kreatyny 50 hmb i 100 metanabolu a może lepiej kreatyna + hmb + glutamina pomyśl:)))))))) szaba

zastanawia mnie jedna rzecz. Często spieracie się ile gram Kreatyny dziennie. A ja się pytam jak wy odmierzacie te gramy?

Osobiście nie brałem kreatyny Megabola,ale chłopaki u mnie na siłce mówią(próbowali),że Megabol jest mocno przereklamowany. Adam Baranowski

[...] cykl powinienes juz wiecej podnosic i zaczac od nowa.Ja bym go nie modyfikowal bo go spier... Ten trening stawia na rozwijanie połączen nerwowych a przy okazji idzie ci masa.Rób wszystko tak jak napisane. Ja stosuje ten trening z lat 30 i jestem zachwycony siła idzie na czysto nawet juz bez kreatyny i jest za***iste poczucie mocy . marcopolo

Opis klucia jest chyba na stronie glownej. Co do kreatyny i clena, no nie do konca. Trzymaj kreatyne i zacznij brac, jak zobaczysz, ze lecisz z masa w dol. Kreatyna i clen jednoczesnie to nie do konca dobra kombinacja. Raczej konczysz cykl, jedziesz na clenie i schodzac z clena wchodzisz z kreatyna. Krasnall

Dzięki. I chyba tak zrobię, zastanawiałem się nad tym wcześniej i doszedłem do wniosku, że nie należy oszczędzać. A używałeś może tej Kreatyny? I czy 500g na jeden cykl bez fazy nasycenia, to nie za dużo?

nauczcie sie raz na zawsze że to nie jest żadna kur** keratyna tylko KREATYNA. Wode pij cały dzień ,na treningu ,ale w ciągu dnia też (4 litry na dzień).Do kreatyny glukoze jak najbardziej.Kreatyne bierz rano na czczo(kreatyna i po pół godziny posiłek) i po treningu.Jeżeli nie masz treningu to tak 1 godzine dopiero po jedzeniu. jagnik [...]