kreatyny

seeke - jeśli to twój pierwszy cykl to zakup Monohydrat kreatyny (poleciłbym ci 500g opakowanie Creapure Olimpu) cena około 80zł ale warto Don quixet - świetny masz humor ale z tego co pamiętam Tinki Weenki był Fioletowy a nie czerwony

pawcio klamiesz! Niech kupi BCAA i zapewni srodowisko anaboliczne potreningowo do tego dobra dieta i tak jak apokaliska, niech obczai jakie rodzaje kreatyny nie moze zarzywac pozdro

1) Stać w Ciemnym miejscu ale do tego nie wilgotnym:) Ja postawiłem w ciemnym i po miesiącu otworzyłem i powiedziałem dowidzenia 500g Kreatyny Powder:D

na cyklach z mono zawsze zyskowiałem nowe rozstępy.. to przez te nawodnienie.. które u mnie GIGANTYCZNE , 2-3 dni i morda jak wiadro polecam zmiane kreatyny , jabłczan ,ester, a nawet buforowana forma nie zalewa wodą a efekty bardzo dobre... maści tylko zbielą roztępy i niby zapobiegną powstaniu nowym.. ja już się z tym pogodziłem, jak się opali [...]

listopad-grudzien->masa->cykl kreatyna,gainer/bialko,carbo,zma,glukoza bialko lub gainer wynika z brakow w diecie styczeń-luty->->sila->odpoczynek od kreatyny,booster,zma,glutamina luty-marzec->cwiczenia dynamiczne->kreatyna+zma+carbo+bcaa kwiecien to juz poczatek sezonu;) mozna brac jeszcze przez caly czas guarane,kofeine itp [...]

Siemka mam takie pytanie kupiłem pierwszy raz nitro i waliłem tylko je. Widze efekty ale niedługo kończy mi się cykl i myślałem żeby Nitrobolon brać razem z Kreatyną XXS albo jakłczanem kreatyny!!?? Jak myślicie można brać to razem w jednym cyklu ??!! PROSZE O WSKAZÓWKI POZDRO ALL

[...] kofeiny skoro chcesz lub z mala jej dawka; polecam white flood z controlled labs lub sprawdzony shock teraphy (z tym,ze ten drugi zawiera 4g jablczanu ,a WF nie ma w ogole kreatyny) + to co sam chciales i wypisales w 1 poscie, duzo bcaa/gluty ,gainera , no witaminy/o-3 to nie wspominam tt lub tt+zma albo jakis booster testosteronu wzialbym [...]

ej to prawda ze olej to najlepszy transporter kreatyny ?

ale namieszałeś w morde jeża aminokwasy/białko dołacz zawsze do kreatyny/stacka kreatynowego nigdy nie rozdzielaj takich rzeczy..białko to budulec mięśni..aminokwasy spełniają podobne funkcje..takie rzeczy możesz/powinieneś(o ile fundusze pozwalają) stosować systematycznie..oczywiście białko możesz czerpać z pożywienia..ale zostańmy przy twojej [...]

ok :) ale mam kolejne pytanie dlaczego odradzacie branie najpierw mono a potem dopiero jakiś steck?? dlatego ze organizm się przyzwyczaja do kreatyny i potem mpno nie będzie działać czy przyrosty na poczatku i na tym i na tym będą podobne i nie ma sensu kupywać czegoś droższego?? :>

Zagrożenia dla zdrowia z powodu kreatyny nie ma :)

na pierwszy raz mono bedzie lepsze. jak stoi u ciebie rzecz z dietą- bo jeżeli slabo to z kreatyny będą nici- nie zadziała dobrze napewno...

nie znam sie na trym wszystkim ,ale mowie serio, jak cweiczylem to naprawde rozpierala mnie energia, nie wiem czy tam jest malo kreatyny czy duzo, ale nic wczensiej nie bralem ,moze dla tego, a z tego co slyszalem toi hmb nie tlyko spala tluszcz ale takze wspomaga przyrost miensi, dlatego w polaczeniu z masowka mysle ze by bylo dobre polaczenie, [...]

[...] dzialania supli jakiekolwiek by nie byly. Pomijaja subiektywne odczucia musze jednak powiedziec, ze aby cos/np. Kreatyna/ dzialalo musi miec odpowiednia dawke. Gainer czy inna odzywka to uzupelnienie diety- napewno ci powiem, ze nie powinienes zwazac na dodatek kreatyny w gainerze, a jezeli chcesz nia suplementowac to musisz kupic ja osobno...

[...] bardzo łądnie wchodzi tylko trzeba trzea troche brzuszek cwiczyc mi bardzo ponim moj kompel go brał wazył 68kg i zrobił nanim prawie 5kg masy tylko odrazu mowie niepolecam kreatyny z Oxy-Gen efekty tak mizerne ze szkoda pisac to natyle a moze ktos jeszcze barł produkty z tej firy chce włąsnie udowodnic ze niektore produkty z tej firmy działąją [...]

[...] sie nie znasz i Ci znajomi naladowali jakichs bzdur do glowy. HMB jest jak dla mnie dobrym suplementem ale na pewno nie do budowania masy miesniowej. W HMBolonie masz troche kreatyny ale to jest tak nieznaczna ilosc ze chyba jej jedynym zadaniem jest wspomaganie HMB. Z tym napompowaniem i spadkiem to tez bzdura. Jak trzymasz diete i trenujesz to [...]

[...] anabolizm i antykatabolizm. 7. L-Glutamine Alpha-Ketoglutarate (GAKG) to wyjątkowo zaawansowany prekursor L-glutaminy, współdziałając synergistycznie z alfaketoglutaranem kreatyny tworzą w organizmie idealne środowisko anaboliczne dla wzrostu mięśni. Ponadto pomaga w transporcie wartości odżywczych do komórek. Dzięki A-AKG nasze mięśnie stają [...]

faktycznie jako transporter dla mono spisał sie ok mimo ze spozywałem 0,03x masa swojego ciała kreatyny w moim przypadku 2 capsy mc olimpa po trenie i zadziałalo

a czemu tak uważacie? mi się wydaje zupełnie odwrotnie :) zresztą tak na logike. glukoza wspomaga wchłanianie kreatyny bo powoduje wydzielanie insuliny. nie wiem jak to jest w praktyce jak reaguje organizm. powinna pomogać.

To zamiast tej "jakoms"kreatyny i hmb uloz se porzadna diete a hmb nie bedzie Ci potrzebne.Amen. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-07-16 20:32:30