kreatynka

Ustaw diete ewentualnie uzupełnij odzywkami białkowymi i weglowodanowymi do tego kreatynka :) ale bez diety kreatyna nic ci nie da :)

Gainerek, bialeczko i kreatynka (monohydrat) Luknij na ceny w podwieszonych postach bo sam nie pamietam. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

zalezy ile cwiczysz .. jezeli jestes poczatkujacy to z kreatynka bym poczekau ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

[...] co do kreatyniki to sie bierze ja 5g rano naczczo z 50g glukozy i 5g po treningu z 50g glukozy (wtedy w mojej diecie gainera bys jadl 30min po spozyciu kreatyny) a kreatynka w twoim wieku to chyba nie zabardzo (niewiem jaki masz staz treningowy) ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

kreatynka dostepna w Polsce. micro 200mesh Treca. 560g za 119zł. z tauryną od razu.

i słusznie 100tab wystarczy,po cyklu kreatynka,tak jak ganys napisał

Nio super efekty jak na ten staz, jeszcze tylko kreatynka jedna no to ladnie, widac maly tluszczyk w okolicach pępka :)(ta twoja dieta ;0 ladnio to wszystko wyglada teraz troche sylwetki lepszej nabrac i bydzie gites masa z toba bialasie :)

jak miałeś tylko 100 metki to i tak niepowinno być dużych spatków wystarczy 10 tab clomidu i kreatynka + aminokwasy :) pozdrawiam :) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

Tomi kreatynka+carbo dobra dieta wysoko bialkowa ew jesli juz bardzo chcesz to np Whey Pro Matrix i konkretny trening!!!oczywiscie nie 3 raz yw tyg klatka tylko poszukaj na forum to napewno cos odpiszesz albo nawet zastosujesz dla siebie

myślę że jak walniesz kreatynke to później cała woda zejdzie podczas redukcji, a kiedy najpierw walniesz redukcje to będzie ona na darmo bo kreatynka Cie z deczka chyba zaleje... ja bym połączył kreatynę z białkiem i po tym redukcję...

magiczna kreatynka 5 razy droższa od standardu. Kup mono/jabłko/jakiś stack kreatynowy na próbę- np Green Magnitude

czyli z kreatynką i profi whey mass tauryną i rybozą mam poczekać przez jakis czas.. miesiąc np ???

Dobra kreatynka --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

no to clomid wezme. po cyklu standardowo kreatynka i moge do niej smialo dozucic clen jo??

Redukacja... nom niech bedzie HMB sedes jeszcze jest bialko servatkowe 80% hmm kreatynka i jakby tu ladnie cos polaczyc zeby to bylo dobrze;> co by nalezalo jak cos dokupic:> do tego wchodzi tez ze od stycznia jak to jzu bywa zaczynaja sie obozy wiec i fizyczny wysilek ladnie do gory pojdzie... ale jakby tu robic by bylo dobrze:)

fajna sprawa;] moze sama psycha duzo daje...ale na mnie dziala w taki sposob ze mam fuulll power;] moge cwiczyc w kolko;] a jestem po cyklu wiec powinienem czuc sie raczej zmeczony;] do tego kreatynka no i oczywiscie clomid zaniedlugo;] ale zawsze jak bralem b12 w zastrzykach to lepiej sie czylem a bralem juz pare razy;] SiGUsEk

a może jednak ta kreatynka, która cie wodą napełniała? :)

plus magnezowy 2tabletki ale rozpuszczane osobno w dwoch szklankach.. wypij druga szklanke po 5min od wypicia peirwszej.... inna sprawa....kreatynka ;) 5gramow po przed treningiem 5 po i bez kitu (przynajmniej na mnie i na wielu innych znajomych) dziala bardzo dobrze...tzn wiesz nie masz takiej jazdy jak po fecie ale b.dobrze sie mozna uczyc....

ja mialem te sama kreatynke i ddextro. i z tego co sie orientuje sprawa wyglada tak jesli kmasz dextroze plus to mieszasz ja z kreatynka w jednej szklance. jesli zwykla to osobno i pijesz jedno po drugim :] ja polecam w jednej bo inaczej duzo tego do picia:):) POZDRO

Tylko robić przerwę miedzy Ginerem a kreatynką z tego co sie orientuję. Tak około 15 min . Zgadza się ?