kreatynka

[...] z ciezarami.. ale pomimo mniejszych ciezarow klatka ladnie spuchla.. jadnak czuje roznice w treningach na JW to byla calkiem inna bajka... mam nadzieje ,ze jak sie kreatynka rozkreci to tez bedzie SI KLATKA: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej szeroko 100kg na 8 110kg na 6 120kg na 6 120kg na 6 -wyciskanie sztangi na ławce [...]

Po pol roku cwiczen juz kreatynka byla powiadasz?

znam poste restant-ale mmieszkam na wsi- listonoszka zawsze jak kogoś widzi jak jedzie autem z rodziny to zatrzymuje i mówi że jest paczka.... rozważałem to ale chyba nie wyszło by to... póki co kreatynka jest nieodkryta :D

[...] śniadaniu porcja Matixa.. Przed trenigiem Nitro E. Po treningu mix z wodą ( 3g Orotine + 2caps Cr2 + porcja Matrixa + 40g Gainbolic ) Inne: Na razie zbytnio nie czuje ,że kreatynka mi się wkręca.. za krótko jeszcze pewnie.. osobiście najlpiej kreatyne czuje w 2-3 tygodniu.. a siła to mi nawet po 5-6 skacze , wiec na razie czekam cierpliwie.. [...]

Świetna kreatynka. Warto dodać że cena również konkurencyjna.

Witam ;) Zakupiłem kreatyne taką w aptece za 28 zł :D Pakuje przez 3 miechy mogę brać ? waże 60 kg :D mam 16 latek

[...] to na twoim miejscu kupił bym Mass XXL, żeby pić po treningu i rano po śniadaniu i do tego SP80 olimpu, którym byś dostarczał sobie ewentualne braki białka i gitara. Do tego kreatynka i masa skoczy na pewno :) Ale oczywiście podstawą jest dieta i dobrze ułożony cykl kreatynowy... na pewno nie tak jak na opakowaniu bo nie będzie oczekiwanego [...]

dobra kreatynka pompa jest solidna w bicu +1,5 cm no i nie jest droga to najwazniejsze xD

ale testosterol po ostatnim strzale zaczac brac z kreatynka itp. czy dopiero z clomem 3 tygodnie po?

ja tez jestem nerwowoy i nie lubie typow jak ten spowiednik koksiarzy. jakbys do mnie podbil takim tekstem czemu biore i wogole po co to robie to bym ci lokciem morde na horyzoncie ustawial. mozg se zmierz wrestlerze. wypjerdalaj ty volksdojczu ze swoja slupana kreatynka i pomyslami woloszanskiego

[...] więcej) a skorup jest i był lepszy od pietrucha i siłą i wyglądem, pietruch to sorry ale "grubasek który ćwiczy stałym ciężarem", i nie wykorzystuje massacry bo miał tylko więcej energii itd. wiecej energii to ja mam jak kawę wypiję... no sorry kreatynka za 350zł tyle tygodni i wzrost siły 5kg w seriach-to jest masakra... Pzdr.

22.02.2008 No to dzisiaj pojechałem MC 20/10 70/8 120/6 150/3 KBS: 185/3 K:202,5/3x3! Ciąg na podstawkach(maszynka) 105/5,5,5,5 Szrgusy 100/10,10,10 Dwugłowy uda 35/8 45/6,6,6,6,6 Przywodziciele 8,8 potem pograłem w pingla trochę A teraz do rzeczy. Utarłem nosa trenerowi i machnąłem 3x3 na 202,5 robiąc kolejną życiówkę. Musze przyznać, że szło [...]

na cyklu zwiększ węgle białko i zdrowe tłuszcze po cyklu kreatynka.Poczytaj sobie.

pol godziny przed trenigiem gainera i pol godziny kreatynka :D czyli razem ??:D dlatego wole sie zapytac tutaj ;d jak dokladniej ;p

staż ok 3 lat, ale nie ciągły, bylo sporo przerw, i ostatnio też miałem troche wolnego od silki, bo mam problemy z kręgosłupem, i troche spadkó było, ale powolutku nadrabiam, a Supli nie biore zadncyh wczesniej byłą kreatynka, pól roQ temu mega mass 5 kg,

1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS: 41(napompowany bez rzezby niestety;/) KLATA: 109 UDO: 57(rowniez zlana masa) TALIA: 89 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata, w wieku licealnym krotka przygoda -chyba 3 miesiecnza 6.DIETA wysokobialkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: podczas tej krotkiej [...]

[...] tluszczem waze obecnie 110kg.Spadla mi strasznie sila okolo40kg przy wyciskaniu na klate(145kg w szczytach formy).Zaczolem trenowac w wieku16 lat bralem troche suplementow kreatynka hmb aminokwasy itp nabieralem bardzo szybko masy.po 2latach treningu postanowilem sprobowac czegos mocniejszego kupilem 5amm omki 8amp deki grec i 100 metki [...]

witam, zastanawiam sie czy warto jest polaczyc nitrixa z jakas kreatynka? monohydratem lub jablczanem np CP

suple? ;] kreatynka... ale za pół roku najwczesniej :) najlepszym suplem jest DIETA !

też jestem ektomorfik i taka rada o demnie, białko to podstawa do tego jakiś gajner i od czasu do czasu kreatynka. ale jest dobrze jak będziesz szedł tak z wymiarami to za 2 lata będziesz byk. javascript: test('');