kreatyne

[...] (dla sprostowania zadnego antybiotyku nie mam oraz zadnych szwów)i to że z treningiem musze sobie odpuscic na pare dobrych dni to zdaje sobie sprawe natomiast mam pytanie o kreatyne. Przy nie zagojonej ranie moge swobodnie brac gdyz jestem na cyklu czy tez ja lepiej odstawic do czasu powrotu na silownie? możesz normalnie suplementować , uważaj [...]

Smiało możesz wszystko naraz przyjąć , choć są też opinie że kreatyne lepiej przyjmować w trakcie lub po treningu

1 . Co ma Twój tytuł tematu do pytania ? 2 . Ankieta działu . 3 . Zadajesz pytanie jak z działu junior tyle ze wymieniasz kreatynę na test+deka . 4. Jest mnóstwo badań na temat Hmb . Wystarcza chęci .

Test + deca czy mozna do tego brac HMB Do hmb polecam Ci kreatyne.

jak wyżej - ostatnio coraz czesciej słychac opinie ze w DT lepiej przyjmowac kreatyne po treningu a nie przed jak do tej pory głoszono

hola hola tu nie ma co żartować i co się śmiać, najlepsze przyrosty są jak się kreatynę monohydraNt miesza w wodzie po parówkach :-D kiedyś szef mi opowiadał, że takie bajki też chodziły za czasów jego młodości po siłowniach w piwnicach i poszła informacja, że woda po pierogach, kopytkach i ogólnie tego typu rzeczach jest pożądanym przez [...]

TomQ probowalen kiedyś tą kreatyne, kupiłem za punkty. Problemy żołądkowe z nią miałem, straszne gazy. Oddałem koledze. Coś innego?

Zakupiłem kreatyne z pozycji pierwszej z rankingu który podał flex. Natomiast panowie mam trochę inne pytanie do was. Jak wiecie zbliżają się święta i sylwester, jak to czasami się zdarza człowiek coś wypije, i zastanawiam się czy nie lepiej poczekać i zacząć cykl kreatynowy w nowym roku, czy napicie się trochę alkoholu nie będzie kolidowac z [...]

Nie warto wydawać pieniędzy na produktu pokroju Animal Staka. Masz do wyboru dużo lepsze w niższej cenie. Kreatynę jak najbardziej można stosować po treningu.

No niby tak ale animala juz mam. Zawsze mohe oddać. Duzo lepsze w nizszej cenie.NP? Jakies przykłady proszę. Kreatyne po trenie to wiem ze to dobry pomysl pytalem o jakość w praktyce miedzy dx3 a combo.

w celu poprawy wytrzymałości możesz spróbować też beta alaninę, tylko rezultaty zobaczysz po dłuższym stosowaniu jak najbardziej polaczyc mozna kreatyne z beta-alanina, miks ktory sie uzupelni

No niby tak ale dla mnie troche slabo cwiczyc 3 razy w tygodniu , tym bardziej ze bede mial diete i kreatyne to bede jeszcze bardziej sie zajeżdzal no ale spróbuje jakos cwiczyc te 4 razy w tygodniu jak ma to wyjsc lepiej niz 6 to ok . TRTTRT T-trening R-regeneracja Ronie zobacz takie cos by pasilo ? Anubis pisz ,komentuj ja nie bede krytkowal bo [...]

Ze wzoru wyszło 3300 już na masę z dodanymi przeze mnie 300 kcal wiec od tego zacznę i będę obserwował. Powiedzcie mi czy jak będę miał w miarę dobra dietę to warto brać kreatynę? Pomoże mi ona zbudować masę szybciej? No i ostatnie pytanko mono czy jablczan jak na pierwszy raz ? Zmieniony przez - Martin1992 w dniu 2019-01-04 13:47:17

jesz co konkretnie ? chipsy, batony, kanapki i cukierki czy konkretne posiłki ? jeść dużo można i tak i tak, po drugie jedyny suplement to osobiscie bym doradził Bulk zamiast gainera lub samo białko WPC np Trec Whey kreatyne odpuść na starcie to nie jet suplement dla początkujących bez diety

kolego zajmij się najpierw odżywianiem i porządnym treningiem, a nie szukaniem drogi na skróty, która i tak Ci nic nie da, bo nawet sterydy nie są jakimś cudownym środkiem, żebyś w "kilka dni" nadrobił braki w diecie i treningach, poza tym po co Ci to? szkoda zdrowia dla takie nie ukrywajmy tego głupiego celu, jedz, trenuj, weź tą kreatynę i sobie [...]

[...] suplemantacja tak nie dziala, jest to wsparcie ciezkiego treningu i diety, sama w sobie nie bedzie powodowala az tak szybkich przyrostow sily. jedynie wykorzystac mozesz kreatyne, beta-alanine i ewentualne dodatki jak przedtreningowki, ktore moga znacznie podniesc mozliwosci podczas wysilku... jednak...;-) musisz pamietac ze to tylko [...]

5 kg na sztandze to nic, mozna wziać 1000 mg wit c i placebo zadziała, u mnie na siłowni niektórzy jak wezmą kreatyne to mówią że 10 kg od razu wiecej idzie. To nie jest legalny steryd

jeżeli chodzi Ci o deca durabolin to nandrolon, czyli doping raz że to też nie dla Ciebie, a dwa że do tego musisz mieć bazę z testosteronu kup sobię kreatynę, beta alaninę, cytrulinę i/lub argininę i np kofeinę, jedz i trenuj, nic więcej nie potrzebujesz https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html [...]

Witam ponownie, mam pytanie z innej beczki. Aby udowodnić sile diety nad sterydami postanowiłem założyć się z kolega, ze do 15 czerwca zrobię 44cm w bicepsie. Bez sterydów i innnego gowna. Myśle by od 15 marca zacząć brać kreatynę. Myślicie, ze to madre, czy mam szanse dobić do 44 w tak krótkim czasie ? Wychodzi 1cm na miesiąc :) Pozdrawiam

Produkty marki ALLNUTRITION dostaniesz w wybranych aptekach, jeżeli chodzi o kreatynę to najlepszy będzie zwykły monohydrat. Np. CREATINE MUSCLE MAX. Ta kreatyna to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. [...]