kreatyne

[...] jest najgorsza z mozliwych porad jakie mozna udzielic... jesli juz glukoza ..to w wiekszej dawce i tylko po treningu...i to okresowo.....zadne poranne faszerowanie!!!!!! kreatyne stosuje od poczatku jej istnienia:))i w takich kombinacjach zdaje najlepiej egzamin...oczywiscie jest wiele rooznych kruczkoow ale zgroobsza wyglada to tak jak [...]

A COS INNEGO MOZE ?? A CO MYSLISZ O BULK Z NATURELL STARCZYŁ BY MI MYSLAŁEM NAD CZYMS TAKIM: ZE 20 DNI KREATYNE + MASS I POTEM PRZERWA W KREATYNIE DOKONCZYŁ BYM TEN MASS I POTEM ZNOWU Z KREATYNA BYM SE BRAŁ NP. TEN NATUTRELL ?? PRZES 20 DNI TO WYCHODZIŁO BY 2 PORCJE PO 30G TEGO BULKA ?? CO TY NA TO ?? DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

TO JAK MAM BRAC TA KREATYNE WOGULE KUZWA NAMIESZAŁO MI SIE TERAZ KUPIE SE 200G KREATYNY I DO TEGO SE JESZCZE TEN MASS DUPNE I CO DALEJ ?? JAK BRAC I WOGULE MUWCIE MI ELEGANCKO A JA NAGRODZE SOGIEM :d DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

Z tego co wiem megabol nie jest dobrą firmą natomiast weider ma tylko dobre masówki a kreatynke cieniutką. Polecam kreatyne sports one jest bardzo dobra

Kreatyne mozesz rownie dobrze wrzucic na jezyk i popic sokiem albo woda z glutamina i glukoza... -------------------- PozdRawiaM DareecKi

cos sie tak metki uczepil pzreciez napisalem ze metki nie biore tylko kreatyne fajo

Czyli biorac tylko raz dziennie kreatyne wyglada to tak: - po przebudzeniu 5gram glutaminy i 50gram glukozy - po treningu kreatyna 5gram do tego 5gram glutaminy i 50gram glukozy Zgadza sie ? -------------------- PozdRawiaM DareecKi

No kreatyne bierz 5g rano na pusty zołądek i 5g po treningu najlepiej z glukoza albo sokiem wunogronowym, białko tez będzie wskazane a nawet potrzebne, potem zrób dłuższą przerwe oczywiście białko możesz brac stale i potem po jakimś czasie mozesz znowu spróbować kreatyny. Ćwicz jedz i rośnij !!! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

wiesz jak ja brałem kreatyne za 1 razem to też na dzień wychodziło 10 i super miałem efekty:) zrób tak jak ci muwie a nie pożałujesz! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

w drugim brałem kreatyne oczywiscie białeczko,SMP,amino anabol pq, perfekt amino i glutaforce!!! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

Masz dopiero 16 lat. Proponuje zbilansować swoją dietę , z kreatyną dać sobie spokuj na 2-3 lata. Aktualnie tylko gainer i białko z perspektywy czasy zobaczysz, że nie ma sensu barć kreatynę nie mając wyprocowanych podstaw. Jestes w fazie intensywnego rozwoju organizmu nie zmarnuj tego !!! kreatyna tymmbardziej meta nie jest ci do niczego [...]

[...] trudno jest oddzielic autentyczną porade od chwytu marketingowego. Ps. Wole byc uznany za laika i bzdeciarza przez Biggera niz przez 16 latka zastanawiającego sie czy wybrac kreatyne czy ruska mete,wiec nie mam do Biggera urazy. Ale swoich pogladów nie zmienie.Chyba że sam sie przekonam że warto ciągnac kretke przez 8-12 tygodni i ze jej [...]

Biore Maga Mass 2000 (od tygodnia) i chce go polaczyc z Kreatyna. Mega Massa sie bierze 1 godz. przed i po treningu mozna by zmieszac go z kreatyna? Jakie ilosci i jaka kreatyne dobrac do tego?

[...] .A tak pozatym mieszkam w takiej miejscowosci w korej akurat jej nie ma , całe miasto obeszłem i wszytskie supermarkety , byc moze jutro bede ja miał :) . Biore juz kreatyne przez 9 dni i jka narazie nie mma zadnych widocznych efektów ale narazie sie nie martwie ze wtopiłem kase bo podobno ona działa w 2-3 tygodniu brania .Chciałbym [...]

Jesli to bedzie twój pierwszy cykl to deka jak naj bardziej 5 ampulek po 2 ml 1ml/100mg w cyklu 100-200-200-200-200-100 powino dac dobry efekt do tego oczywiscie odrzywki bialkowe aminokwasy i na koniec cyklu kreatyne

a jak dlugo bierzesz kreatyne ? bo niektorzy po 4-5 tygodniach stoja w miejscu pozdrawiam

Norton dokładnie też brałem kreatyne Ultimate i efekty baaaaaaaaaaardzo mizerne jak za takie pieniądze. Już lepiej działała na mnie kreatyna scitec'a. W sumie teraz stoje pod podobnymi dylematami jak ty Kupić piro i citro czy nie.. :)))) Glutamine z Olimpu napewno wezme bo wydaje mi sie byc dobra, a białek i gainerów z Olimpu juz NIGDY nie kupie, [...]

ej loodziska macie jakis pomysl - moze glute czy cus??? no niemowcie z epotraficie odpowiadac only na pytania typu "jak brac kreatyne" pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

bylo najpierw 30 potem 50 teraz 70 i 80 czyli niedlugo glukoz abedzi ewiecej kosztowac od kreatyny(cykl) policzmy 200g - 2zł --> 1kg - 10zł dziennie idzie powiedzmy 150*40dni=6kilo czyli za glukoze do cyklu kreatyny placimy 60zł a za kreatyne 50 gdzie sens gdzie logika??? pozdro ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] strale deca.Bierz jedna dziennie.Prowiron jest lekkim sterydem sluzacym do lagodnego "zchodzenia"z cyklu.Mozesz go wziazc ale nie jest to konieczne.Zaopatrz sie w kreatyne,bedzie ci potrebna po zakonczeniu cyklu.Jesli chodzi o diete to w archiwum znajdziesz naprawde duzo na ten temat,ale tak ogolnikowo to powiem Ci ze jesli wydaje ci [...]