DORADZCIE COS ZA 50 ZŁ

CO MOGE KUPIC SE DO KREATYNY Z FITMAXSA I MASS Z SCITEC NUTRITION MAM NA TO 50 ZŁ NA MASE OCZYWISCIE

DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

aaa ja trenuje se rok i 5 miesiecy i dalej mam zapała i bede trenował jeszcze conajmniej z 10 lat albo i wiejcej zalezy jak bede wygladał czuł sie i wogule jak dozyje

DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

tylko białko ovopol -w granicach 40zł + glukoza

członek-mafia.suple.hardcor.pl

A COS INNEGO MOZE ?? A CO MYSLISZ O BULK Z NATURELL STARCZYŁ BY MI MYSLAŁEM NAD CZYMS TAKIM:
ZE 20 DNI KREATYNE + MASS I POTEM PRZERWA W KREATYNIE DOKONCZYŁ BYM TEN MASS I POTEM ZNOWU Z KREATYNA BYM SE BRAŁ NP. TEN NATUTRELL ?? PRZES 20 DNI
TO WYCHODZIŁO BY 2 PORCJE PO 30G TEGO BULKA ??
CO TY NA TO ??


DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

białko to nr 1 dlatego zdecydowanie to jest najlepszy wybór
Co do kreatyny-20 dni to troche mało, poczekaj dłuzej i kup sobie porcje na 40 dni

członek-mafia.suple.hardcor.pl

TAK WIEM ALE JA SE KUPIE 200G I WIECEJ NIECHCE BO MAM 16 LAT A NIEMOGE ZADUZO KREATYNY W TYM WIEKU TAKZE NIEWIEM MYSLAŁEM ZE 20 G STYKNIE ALE JEZELI COS PROPONUJESZ Z CHECIA WYSŁUCHAM.


DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

Jak masz brać kreatynę przez 20 dni to lepiej wogoole nie bierz - kup białko jak Bull pisze - bez tego kreatyna nic nie da - i nie myśl, że jak po40 dniach kreatyny jest efekt X to po 20 jest 1/2X - bo tak nie jest

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

postaw na bialko...tak jak mowi BUL...
uzupelnij nim diete tak zeby w sumie zjadac 2g bialka na kg masy ciala...i weglowodanow 6g/kg M.C. o tluszcze narazie sie nie martw a zobaczysz ze na tym poziomie suple sa nie potrzebne...


mis " ﺖ ﺞ ﺢ ﺧ ﺱ ﺵ ﺼ ﺿ ﻁ ﻸ ﻵ "

TO JAK MAM BRAC TA KREATYNE WOGULE KUZWA NAMIESZAŁO MI SIE TERAZ
KUPIE SE 200G KREATYNY I DO TEGO SE JESZCZE TEN MASS DUPNE I CO DALEJ ?? JAK BRAC I WOGULE MUWCIE MI ELEGANCKO A JA NAGRODZE SOGIEM :d


DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

w tym temacie wiele razy juz atakowałem
Suple mozna dawać od poczatku i nawet dla małolatów jest z tego korzyśc
Suple nie szkodza i warto stosowac je od samego poczatku
Polecam art P. fileborna w ostatnim K&F który poleca stosowanie juz w 3 miesiacu od rozpoczecia treningów
Suple to tylko koncentraty spozywcze dzieki którym uzupełniamy niedobory substancji których prawie nierealne jest dostarczenie przy tradycyjnej diecie, tym bardziej uczacej sie młodziezy, spedzajacej 3/4 dnia po za kuchnia

członek-mafia.suple.hardcor.pl

kup owopol, a ze gotówki starczy ci na miesiąc/1kg to stosuj 1 porcje przed snem 30g
bo tego kreatyna po 5g dziennie ( czyli 200g wystarczy ci na 40dni) + do kazdej porcji nawet 50g glukozy

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Oczywiście, kwestia nie brania supli od początku to raczej problem uzależnienia psychicznego od nich.

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja