kreatyne

autor ban. ponadto jesli to mozliwe - prosze o nie utrzymywanie przy zyciu tematow typu "jak brac kreatyne" i wszelkich innych omawianychy juz 1000000000 razy

Ok, to jakbys mi polecil jesc kreatyne i sojavit. funduszy na razie nie mam na inne bialka aby zmieszac z sojavitem. kreatyny musze rano przed sniadaniem i po treningu. Sojavit jedna dawka idzie godzine przed snem, ale nie wiem kiedy druga? A tak z ciekawosci ile by mnie kosztowalo zakupienie Ovopolu 3kg plus przesylka? Sidor

tak jak biernol. Jak samo CP to dwie puchy. Możesz też kupić jedną puchę CP i samą kreatynę. Efekty i tak będą takie same. Ważne aby była dieta

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html mozesz rowniez dorzucic kreatyne zapobiegawczo. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Kreatynę Olimp 1250 Mega Caps ;d.

Zyskasz odpowiedni staż, dopiero możesz brać się za kreatynę. W tej chwili możesz bcaa sobie zakupić, kofeinę bezwodną.

kreatyne daj tez po treningu, bcaa przed treningiem a carbo po treningu.

A Kreatyne w dni treningowe od rana czy przed treningiem?

olać i posmarowac kałem hmb skup sie na diecie dokup spalacze(mozesz najpierw zjechac z brzucha i tk.tluszczowej), a potem robic odp.mase dodaj kreatyne(jabłczan),bo mono moze Cie zalać i jedziesz Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-10-24 21:35:57

sama kreatyna wystarczy. Mity o tym ze weglowodany transportują kreatyne zostaly dawno obalone. Niech Twoj brat sie lepiej wezmie za diete

bo to nie ww tranposrtuja kreatyne, a wyrzut insuliny spowodowany dostarczeniem weglowodanów, wiec tez szerzysz bledne informacje

Wiec zrobie taki zestaw Kreatyna,BCCA,TSE,Bialko wpc i omega3.Jak dawkowac Kreatyne BCAA i TSE.Chce dokladnie wiedziec bo musze sobie ile mi tego potrzeba.Mysle na Kreatynie i TSE zrobic 6tyg cykl.Mysle ze tak to moze wygladac: W dni treningowe. Kreatyna rano TSE rano przed treningiem BCAA i TSE po treningu Kreatyna WPC i BCAA?? I tak samo moze [...]

sylimarol tez mam,kreatyne na powstrzymanie spadkow,diete wysokobialkowa,wszystko jest ok tylko sie ta ginekomastia katuje

acha no spoko. a mam kreatyne rozpusic w tej wodzie ? czy pooprostu je***ć proszek do buzi i odrazu popić ;p ?

Ja niedawno miałem podobny problem miałem przeterminowaną kreatyne i w dodatku była rozpakowana tyle ze trzymałem ja dość szczelnie zapakowaną po otwarciu. Była przeterminowana jakieś 6 miechów, jednak nie złapała wilgoci i nie była zbrylona. Spróbowałem stosowałem na efekty nie narzekałem. Wiec i tobie radze to samo nie masz nic do stracenia.

mozesz, ale jak nie chcesz go przerwac to kreatyne bierz

Myslę ,że na wszystkie suple moge poświęcić z 500zł a kreatyne do 200zł myśle:P

To napisz jak mam dawkowac bo kupiłem kreatyne z vitalmax takie zielone opakowanie i nie wiem jak dawkowac na mnie mam 182cm wzrostu i 76kg wagi

KA dawkuje się tak jak każdą inną kreatynę czyli 5 - 10g na dobę. Osobiście nie testowałem, ale po opiniach na forach i kolegów jakoś nie mam ochoty. Wyznaję zasadę że stare sprawdzone mono najlepsze

Ja biorę Masacre tylko przed treningiem(pół dawki bo po całej źle mi się ćwiczy;/) a po treningu 4 tabletki kreatyny , w dni które nie ćwiczę biorę sama kreatyne. Do tego dochodzi białko i gainer(100g przed treningiem i 20 minut po treningu)które są zawarte w mojej diecie. Został mi już tylko 5 tydzień cyklu i muszę powiedzieć że jestem zadowolony [...]