kreatyne

[...] zobacz jak dlugo jest na rynku i jaka jest jego kupowalnosc w USA. U nas nie jest znany dlatego, ze jest drogi i ludzie jak cos kupuje raz na jakis czas to wola kreatyne, hmb i inne takie. W US ludzie maja kasy sporo, oprocz tego maja taniej odzywki niz u nas, wiec pozwalaja sobie na takie Animal Pak'i." a skad wiesz jak jest w [...]

Animal Pak nie jest po******lka, zobacz jak dlugo jest na rynku i jaka jest jego kupowalnosc w USA. U nas nie jest znany dlatego, ze jest drogi i ludzie jak cos kupuje raz na jakis czas to wola kreatyne, hmb i inne takie. W US ludzie maja kasy sporo, oprocz tego maja taniej odzywki niz u nas, wiec pozwalaja sobie na takie Animal Pak'i.

[...] i narazie jest to trening na mase. Jeszcze 4 tyg. Pożniej bede chcial troche wyrzeźbic cialo na wakacje. Od kilku dniu jem odzywki. Kupilem 3 kg Mass XXL amino 2500 i kreatyne. Staram sie jesc mniej i pic wiecej wody. Codziennie mam areoby glownie bieganie. Mam kilka pytac, mianowice czy zdolam zrzucic tluszcz z brzuchy jedzac wyzej [...]

zakapiorek zgadzam sie ze samemu trzeba sprobowac ale wole kupic kreatyne niz wydawac tyle pieniedzy za jakas popierdulke

placebo pfff trzeba samemu sprubowac a nie k*rwa oceniac cos z czym sie nawet nie mialo stycznosci. jezeli ktorys z was jest szczesliwy ze po cyklu pojdzie mu 3kg pustej masy albo 5kg pustej masy w brzych i wyda 500zl na najtansza kreatyne, gainer, aminokwasy i inne boskie odzywki po super cenach.

Witam. Zakupiłem KREATYNE MULTIPOWER 500g. Chciałbym sie poradzic jak najlepiej mam ja sporzywac i w jakich ilosciach oraz co do niej dokupic zeby lepiej była przyswajana. Słyszałem ze dobrze jest brac aminokwasy i glukoze.

a o jakiej porze przyjmujesz kreatyne? bo ja zarzucam z samego rana i produkty mleczne mi czesto odpadaja przez to na siadanie :/ (ostatnio staram sie budzic np o 5 rano zeby sporzyc a pozniej np o 9 zjesc normalne sniadanie :) ) uwzgledniles juz ta kwestie?

Ja Miałem rok zastoju na 90 kilo w wyciskaniu, zaczołem brac kreatyne z olimpu i co tydzień wyciskalem o 5 kilo więcej, a teraz stoje na 120kilo

jeśli obie kreatyny są mono to nie ważne możesz na zmianę warto dokupić carbo po treningu z kreatynę jak znalazł

Witam mam taki problem : mam 2 kreatyny jedna w tabletkach i jedna w proszku Cwicze jakis rok i to bedzei moj pierwszy kontakt z kreatyny czyli "złoty cykl" Kreatyne bee brał z Tauryną : Dzien treningowy : 5 g na czczo + 2 taletki tauryny i odrazu po treningu 5g kretkii 2 tab tauryny Dzien nietreningowy : Tylko na czczo + tauryna Mam takie [...]

Ponadto nikt nie mówi że na początku najlepiej brać kreatyne bo po co w sumie jak kogos stac to ja tam mowie .... po co ?? aby od poczatku maksymalizowac efekty kreatyna to nei booster albo ppokonywacz zastojwo wg mnie to stala pomoc w budowaniu miesni moze nie od razu jabczan czy ester ale kredka wg OK

Ponadto nikt nie mówi że na początku najlepiej brać kreatyne bo po co. Zdr.

braków nie mam tylko głównie chodzi mi czy zakup ten będzie dobry jezeli chodzi o XPANDA :)) bo na początku chciałem kreatyne wziasc, ale polecili mi własnie xpanda i sie zastanawiałem czy to bedzie lepsze

mam problem ze stawami. cwicze duzo, jem duzo, szybko przytylem kilka kilo, teraz biore kreatyne i chce by mi poszlo jak najbardziej w sile na klatke dlatego robie wyciskanie na skosnej i głową w dól wg treningu michaila, jednak.... strzyka mi w barku podobno to obciążeniowe zmiany w stawach (diagnoza lekarza),lecz to mi nie przeszkadza a [...]

ale mi nie chodzi o diete!!!....:) doradzcie mi cos konkretnego...kreatyne albo cos...bo niewiem co jest dobre...

Leszek zrozum, że to na bank nie wina firmy z jakiej łykałeś kreatynę tym bardziej, że obie wymienione są to uznane firmy

Po prostu stwierdzam co zauwazylem. Diete i trening (objetosciowo i jakosciowo podobny). Pierwsza kreatyne ktora bralem to byla Kreatyna 1000 Olimpu potem po okolo 6 miesiacach wlasnie kreatyna Hi-Tec i teraz po okolo 7 miesiacach Kreatyna Olimpu tylko ze mega caps i zdecydowanie polecam firme olimp. lepsze efekty zarowno silowe jak i wizualne :)

Witam. Odpowiedzi na moje pytanie nie znalazłem w wyszukiwarce. Moj problem jest bardzo indywiudualny więc zwracam się z prośbą do was - forumowiczów. Ćwiczę od roku. Zaczełem cwiczyć na siłowni.. ćwiczyłem tam 3 miesiące... następnie przerzuciłem się na treningi "domowe" (nie pytajcie dlaczego :P) ... Widzę efekty... ale nie takich się [...]

nie chodzi mi o ciagle picie tylko ze jest taka sprawa ze biore 3 tygodnie kreatyne mono no i mam zamiar dzis pic wódke 0.4 l na glowe, co musze brac zeby kreatyna dzialala dobrze, czyli jak wstane rano zeby nie bylo jakis skutkow co brac? witaminy jakies czy co?

mam takie pytanie. otoz moj kolega z ktorym chodze na silownie przytyl przez ostatnie 2 miesiace ok 8 kg (z jakis 68 na 76). i przyszlo mu ok 2cm w lapie (z 34 na 36) bral kreatyne (jablczan) olimpu, bialko treca, gainera 2 vitalmaxu i dibencozide magnum. wydaje mi sie jednak ze to duzy przyrost jak na dwa miesiace i ze bral do tego jakies [...]