kreatyne

kuzyn powiedział zebym wziął kreatyne aminokwas spalacz tłuszczu ale dopiero brać mam na lato bo ćwiczenia aeorobowe dojdą.

kuzynek napisał mi zebym wziął kreatyne aminokwas i spalacz tłuszczu ale dopiero miałbym zacząć brac jak bedzie cieplej bo by musiałyby dojść ćwiczenia aeorobowe

Mam mały delemacik mam kreatyne z olimp http://www.allegro.pl/item91440675_mega_promocja_kreatyna_olimp_1_3kg_80zl_.html jestem obecnie na cyklu jak ja brac do tego cykl składa sie z deki i tescia jestem juz w połowie cyklu

"ZNAM SLOWO"KONSERWANT" znasz? Dobrze że mi powiedziałeś. Choć z Twoich wypowiedzi co innego wynika. Możliwe że ZNASZ to słowo w tym sensie że go używasz, ale NIE ZNASZ znaczenia tego wyrazu. To tak jak z papugą. Można nauczyć ją jakiegoś słowa i stale będzie je powtarzać, nie mając pojęcia co ono oznacza. "KOKSY WCALE NIE DAJA [...]

Elo wszystkim Ankieta: Wiek: 20 lat Waga: ok 74kg Staz treningowy: teoretycznie 3,5roku - praktycznie z 1,5-2lat. ALE WZNOWIŁEM TRENING DOPIERO W GRUDNIU 2005r. (po przerwie 6-7miesięcznej). Najblizszy cel sportowy: zwiększnie masy mięśniowej do ok 80kg :) a potem zobaczymy. ==================================================================== [...]

Riddick7- zagmatwałeś ten swój temat bo chcesz za wiele od razu, a nie jesteś zdecydowany co najważniejsze dla ciebie. podsumujmy więc żebym czegoś nie przeoczył; wracasz do treningów po przerwie, ustal więc jak najdokładniej zapotrzebowanie na kalorie i składniki pokarmowe, bilans kaloryczny ułóż w okolicach zera- może delikatnie na plus. zwieksz [...]

BIOGENIX CrEster 250 kaps. BIOGENIX CrEster 250 kaps. OPIS Aby twoje mięśnie eksplodowały większą siłą i dodatkowym wymiarem, sięgasz po kreatynę. To znakomity wybór! Kreatyna przenosi energię z miejsca jej powstawania, wprost do miejsc, gdzie generowany jest impuls siłowy i [...]

bierz 10 do 15g przez pierwszy tydzień/z wyjątkiem pierwszego dnia- 3 razy po około 2-3g/ -jesli będziesz ją po kilku dniach czuł że jakby napompowało twoje mięśnie/nie tyle wizualnie co że tak powiem "od środka"- jeśli brałeś kreatynę i działa ona na ciebie to będziesz wiedzał o co chodzi. to bierz, jeśli nie odczujesz tego to nie warto.

Witam zakupiłem sobie taką kreatyne http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=90778620 Mam pytanie jak dokładnie ją stosować jaki da mi to efekt i na ile gdzieś to starczy pozdro :)

Kilka słów o mnie Ymmmm... mam na imię Michał * Staż: tak na poważnie ok. 1,5-2 lata w tym rok to było poznawanie swojego zwalonego ciała , techniki, itp.. przyrosty były wtedy minimalne * Wzrost: ok. 178-180 * Waga: 77,7 mierzone na czczo po wysikaniu się :P * Wymiary (choć nigdy nie były wielkie, to teraz są po spadkach ): Pas- 84 cm. [...]

Witam mam kreatyne nie mialem czasu nie cwiczyłem teraz chciałem ja wybrac zostało mi jeszcze 400 g byla to kreatyna Olimpu i termin wazności minoł 20 lutego kreatyne trzymalem w szczelnym opakowaniu od niej i w suchym chlodnym miejscu ale mimo to lepiej ja wyrzucić??

[...] z omy i mety:/ Do tego mam 2000mg Deci, 10 shotów prolongatum z jelfy, i 100tabs mety. Mógłby mi ktoś to rozpisac na jakoś 10 tygodni?? Jakis sprawdzowny cykl na max masy mięśniowej. Do koksy oczywiscie gainery, bcaa i kreatyne po cyklu, myśle jeszcze o Animal M-Stak podczas cyklu. Poradźcie, i rozpiszcie...Z góry dzięki:D I odblokowanie Clomidem

Kyjo to ja Ci sprzedam kreatyne za 1000 zl i to tez bedzie znaczylo ze jest to lepszy produkt ? :F bez sensu takie porownywanie ;>

wybierz wg brakoow w diecie - gain bolic zawiera nieco mniej białka niż gainer 737; imo dekstrozy nie moosisz brać - kreatynę możesz spokojnie połączyć z gb6000 o/t dlaczego twierdzisz, że gb6000 jest słaby? ze względu na zawartość białka? inna sprawa, że te 50 zł moogłbyś też zainwestować w dietę i jej dopracowanie... Zmieniony przez - Grasik w [...]

nie masz za duzo kasy to inwestuj w jedzenie ew gainer i bialko kreatyne ew stacki i na tym sie skup jak bediesz mial torszku wiecej wtedy warto pomyslec o dodatkach

a jak bede trenowal szybkosc i bede zazywal kreatyne to czy beda lepsze tego rezultaty??

[...] sie poradzić was o suplementy na siłe(trening i diete jako stary wyga juz mam ) mam juz:: now zma, maxvit, magvit b6, białko ostrowii 2 kilo, olimp tauryne mega kaps i kreatyne mono, teraz mam zamiar dokupic:: OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 MC 360 kaps OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps BIOGENIX Creevolution 450 g OLIMP Tribusteron 90 120 kap co [...]

Mam male pytanko. Bede bral kreatyne pierwszy raz i nie wiem do konca jak ja brac... Na mojej kreatynie napisane jest zeby brac ja 0,5 godz. przed treningiem i bezposredni po treningu. Slyszalem ze lepiej brac kreatyne na czczo- to jak zrobic , brac przed sniadaniem i po treningu czy tak jak jest napisane?? Z góry dzieki za odpowiedzi.

...trzeba odświerzyć Dodałem ankiete JAKĄ KREATYNĘ STOSOWALIŚCIE ? Zmieniony przez - salaros w dniu 2006-03-18 11:59:53

Witam wsystkich!! Mam problem z moimi przedramionami, są strasznie cienkie... Trenuję już ok. 2 lata, mam 19 lat. Nogi są super (chodzę na lekką..) Klatka też jest super. Ale moje przedramiona są strasznie chudziutkie... Biorę teraz kreatynę i niedługo zacznę brać z tym HMB. Znacie jakieś ćwiczenia żeby przedramiona urosły w końcu ?? Ja robię tak: [...]