kreatyne

wszystko razem możesz przed treningiem wziąć: kreatynę, bcaa, przedtrenigówke. chociaż lepiej krete wziąć po treningu. na czczo nie kumam brania. Zmieniony przez - Szq w dniu 2016-02-03 00:28:06

s****ysyn nie ma krwi ma kreatyne

Do autora: dawkowanie raczej nie pomorze w znalezieniu bo kreatynę można brać praktycznie jak się chce, aby było 10g/dzień. pozdro

Nie, prohormonow sie tak nie dawkuje. Tak raczej dawkuje sie kreatyne.

kreatyne bym wziął prędzej treca - cm3 (dobry i tani jabłczan) białko vitafit/sfd wychodzi dobrze w relacji cena/jakość a co do bcaa to zależy jak stoisz z kasą - ja obecnie biorę g-force i smakowo i składowo jest dobrze ;) z tańszych np pure bcaa forumowe.

ja bez względu jaką kreatynę stosowałem to nie było dla mnie różnicy pomiędzy formami i firmami :-) jak w cyklu to leć 2x5g w tereningowy i 5g w nietreningowy, chyba że chcesz lecieć długo to 3-4g każdego dnia

hapy17 marnujesz sobie zdrowie chlopie. Wez se kup lepiej jakies gainery kreatyne zma tt - to juz o niebo lepsze wyjscie niz koks. LOL LOL - Laugh Out Loud

kreatyne zacznij już teraz a daa i zma raze odblokiem

Dzieki. Kiedyś biorąc kreatyne zatrzymywałem wodę. Poprostu carbo? A które jest najlepsze i jak to brać?. Sa jakieś Aero2 itp-to cos robi?

[...] pierwsze slysze, a juz o takim doswiadczeniu podczas brania i treningow to w ogole zero mi wiadomo, bo jakos tego nie czulem, a z kondycja u mnie bywalo roznie Piszac kreatyne nie mialem takze na mysli zwyklego mono. ----------------- Tak, kreatyna ciagnie wode, ale nie kazda. Carbo 20-50g rozrobione w odpowiedniej ilosci wody, imo kazde [...]

kreatyne mozna przyjmowac (i tak jest najlepiej) w malej dawce non stop

[...] wielu ... w CP,CF,XP np I tak jak kiedys pisalem... zstymulatorow to jest creatyna( i jej pochodne) a potem dlugo dlugo nic. Tak ze wyniki ankiety byly do przewidzenia. Trzeba bylo zadac pytanie: Co poza kreatyna .. i wykreslic kreatyne z wyboru. wyniki byly by ciekawsze bo tak to sa wiadome. Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-05-02 08:31:45

nie noo ja wiem tylko tak pomoc wiadomo dieta najwazniejsza ale wyprobuje kreatynę co poleciles ; )

to powie mi ktos cos czy na mase cos czy kreatyne?? co w diecie zmienic?

[...] http://www.sfd.pl/sklep/SFD_CreActivator-opis28083.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html ktore bialko i czy wogole bialko ? kto pomoze doradzi w mojej sytuacji ; bo kreatyne kupie i czy bialko tez??

z reguly nie pije ale gdyby sie zdazylo to jest jakas dawka jaka moge wypic czy wogole nie mozna pic biorac kreatyne ; )

a moge potem normalnie przestac brac kreatyne co sie wtedy stanie dzieje sie cos np spada to co wypracowalem przez miesiac???

ale czy jak skonczy mi sie to moge bez obaw zmienic kreatyne??

chcialbym kupic znowu jakas kreatyne ale najlepiej w tabletkach kto doradzi dobra kreatyna do 50-60 zl w tabletkach i poprosze o jakies rady dotyczace dawkowania ; )))

na tym etapie lepiej po prostu doskonalic technike i odzywianie:-)) zbierac doswiadczenie, a dopiero jak przyjdzie moment zastoju progresu, wezmiesz sobie kreatyne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-22 15:47:35