kreatyne

Mam 14 lat.Chodzę na siłownię,uprawiam sporty.Chciałbym się dowiedzieć czy mogę zacząć w tym wieku zażywać kreatyne???

Czy mógłbym brać kreatyne w wieku 13lat? Trenuje rok, biorę gainera już dłuższy czas i zastanawiam się nad kreatyną :/ Ps. Trenuje street workout.

Czy mogę brać kreatyne, bcaa, białko i cytruline przy przyjmowaniu leku asertin? Pytam, bo nie mam jak tego na razie skonsultować z lekarzem. Biorę 50mg raz dziennie jakoś od 3 tygodni

witam dajcie namiar na kreatyne o dobrym p******nięciu,i nie 1 juz brale,trenuje 8lat tak ze ,wiem kiedy cos dziala,a kiedy nie ,ale moze cos przeoczylem,

witam jeśli brałem przez tydzien kreatyne i rozchorowalem sie to nie brac odzywek w trakcie chroby dopiero po.???prosze o odp.

Cześć mam 14 lat i mam pytanie jakie odżywki mogę zażywać brałem kreatynę ale mało dawała z góry dzięki

tak jak w temacie sprzedam kreatyne sni 300g za 40zl ! (10zl taniej niz normalnie kosztuje) kreatyna jest ze creapure ! polecam !

Mam pytanie. Czy moge brać kreatynę przy wadze 65 kg? Ćwicze już 8 miesiecy, ale chcialbym troche przybrac i zwiekszyc siłe.

Witam ,mam kreatyne vitalmaxa w proszku , bcaa xplode olimpu i niewiem co lepiej sobie dokupic Białko czy Glutamine do tego zestawu?

Chodze na silke od 2 lat. Wczesniej bralem kreatyne z gainerami. Teraz zakupilem kretke, amino 2000, i bialko multipower 80+. Jak to brac???

Mam 15 lat i takie pytanie czy moge zacząć brać kreatyne?? Ćwicze już od 2 lat , ale jakoś słabo efekty widać .

Witam chcialbym zaczac cykl 1-2 miesiace na kreatynie waze 70 kg i mam pytanie jak polecacie dawkowac,oraz jaka kreatyne polecacie trenuje 4x w tyg splitem

Jak mam brać tą kręatyne? mam 15 lat

Mam 17 lat 65kg i nie wiem jak mam trenować aby wyrzeźbić klatkę i brzuch? I jeszcze czy brać kreatyne i czy jest bezpieczna??

Witajcie, zakupiłem carbonox olimpu i mam pytanie czy mogę po treningu zjeść kreatyne, carbonoxa i bulka power mass ? I czy z rana kraetynę pić z carbonoxem ?

jak w końcu najlepiej brac kreatyne w dzien nietreningowy tylko raz przed sniadaniem jak bralem czy tez drugi raz po poludniu bo juz zgupialem dajcie znaka?

mam pytanie, tzn czy mozna pic kreatyne i mass xxl w 1 szklance odrazu czy lepiej pic to na 2 razy ?

zaczynam 2 cykl!co mam dokupic??mam kreatyne vitalmaxa 300g ,tauryne 120g,1500g carbo i 1kg ostrowi.co dołożyc do tego??dzięki!!

Witam, zakupiłem kreatynę w kapsulkach TCM 1100 Mega Caps i chcialem zapytac ile prezd treningiem nalezy ja wziac, bezposrednio przed czy wiecej czasu?

Czy warto brać kreatyne po 10 stzałach omki i czy wogóle można?? Mam Cell pampa i Monohydrate kreatyny