kreatyne

aha ok dzieki za odpowiedz bardzo mi pomogliście a teraz pytanie a kreatyne ostrovit polecacie z tej firmy kreatyna jabłczan ??bo jest bardo tani

dawkowanie ok jak nie bedziesz balował to możesz jeść kreatyne przez ten tydzien i jak wrócisz to pociągniesz dalej z cyklem połączenie tez git aaa i jak na 1 cykl to samo mono by wystarczylo. Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-02 22:32:42

gainera mozesz dac jesli sa braki w diecie i potreningowe kreatyne i bcaa zostawilbym na pozniej tym bardziej jak efekty sa olsniewajace ;-) na przyszlosc pierw pytaj pozniej kupuj bo mozna bylo lepsze zakupy zrobic :-)

hp tylko przed treningiem wieczorem odpusc kreatyne ponieważ nadmiar wydalisz z moczem:-)

[...] 180caps cm3 1250 W dni treningowe przed sniadaniem 3caps, 30min przed treningiem 3 caps, po treningu 3caps. W dni nie treningowe 3caps przed sniadaniem, 3caps przed kolacja. Czy jest to dobry sposob? czy polecacie jakis inny? Po 3 Z czym brac kreatyne popijac woda? czy lepiej sokiem winogronowym czy moze jeszcze czyms innym? Z gory dzieki

aminy mozesz mieszac. mit obalony. nie ma sensu wiecej kreatyy dawac, HP tez ma kreatyne.

"...glownie sila poszla w gore" Dziwne by bylo jakby nie poszla jak brales kreatyne.

cel nie realny. powtarzam to nie raz. suplementy nie sa od realizowania naszych celow. to ze kupisz bcaa, kreatyne i thermogenik nie znaczy, ze bedziesz mial sile, mase i reukcje

Więc , możemy połączyć ze sobą kreatynę i spalacz ?

jeszcze jedno pytanie jesli moge: 1.Czy stosujesz diete i kiedy zaczales brac jakies suplementy tzn. kreatyne i takie tam? Zmieniony przez - molo13 w dniu 2012-01-03 20:25:57 Zmieniony przez - molo13 w dniu 2012-01-03 20:26:39

[...] u mnie widac ale tylko rano jak wstane... W ciagu dnia to juz nie to samo, noo chodzi mnie wlasnie o wieksze miesnie brzucha a nie by byly bardziej wyrazne... Kupuje teraz : kreatyne monohydrat, gainer (20% bialka) jego chcialbym dac odrazu po treningu i tu pytanie czy da sie jakos okreslic ile weglowodanow trzeba dostarczyc po treningu na [...]

To bez problemu mogę kupować , a teraz jaką kreatyne ? macie jakieś sprawdzone

Witam zakupiłem dziś w sklepie SFD Pure creatine (250 g) x2 SFD Mass Activator TOFFEE (3000g) SFD PURE BCAA - 500 g jak to dawkować?do tego dojdzie kilogram carbo żeby popijać kreatynę staż rok z przerwą 2 miesiące przez kontuzję pół roku temu Wiek: 17 lat Cel: siła i masa Dieta: dobra może zbyt dużo kalorii ale mnie nie wylewa więc [...]

[...] braku? zalezy co dasz w zamian na noc? 2. Co mógłbym dać na noc? serwatkę i kazeinę a może jakiś gainer? 1.wciaz za duzo kreatyny chcesz ladowac, zrozum, ze meso ma w sobie kreatyne, i w DT starczy by bilans wynosil 10g z podazy dodatkowej. wiec 5g po treningu mono lub jablka daj. 2. chyba z odzywianiem i wiedza na temat makroelementow u ciebie [...]

To jaki sens wydawac kase na kreatyne, jak i bez niej dobrze idzie \-)?

SR będzie miał w składzie kreatynę. Nie sądzę jadnak, aby stosowanie produktu przed treningiem popsuło Ci robotę, jeśli chodzi o redukcję.

Zamówiłem NOX POMP Doriana ;) napiszę jakie wrażenie po pierwszej porcji. Zamówiłem jeszcze kreatyne FA Xtreme Creatine500 g i Bcaa UNS BCAA 8-1-1 - 500g i pytanko jak dawkować Bcaa ?

Ale przed treningiem będę brał Doriana i czy Bcaa mogę brać z Dorianem ? A po treningu kreatyne i z tym bcaa ? Jak to rozłożyć żeby miało ręce i nogi ? DT Mono 5g czczo rano,Dorian 7,5 30min przed treningiem,mono 5g po tre DNT Mono 5g na czczo A jak Bcaa? Ok zacznę od połowy porcji.

Twoja wypowiedź naruszyła Pkt 1 regulaminu i została usunięta. Uzasadnienie: Temat artykułu - Suplementy dla piłkarza!!! Twoja wypowiedź: Witam Mam takie pytanko: zdecydowałem sie na zakup Beta alaniny,BCAA oraz kreatyny do tego MZB Chcialbym sie dowiedziec od was jakie BCAA kupic i jaka Beta Alanine(jakie sa obecnie najkorzystniejse na rynku) [...]

[...] pojecia, albo pojecie maja jedynie mgliste, wprowadzają w błąd. Pseudodoradcy bedą systematycznie eliminowani. - pytają po kilka razy o to samo - nie wiedzą jak brac kreatyne - wrzucają linki do portali aukcyjnych takich jak allegro - zwracają sie w sposób obraźliwy w stosunku do innych forumowiczów [...]