kreatyne

Ja bralem ostatno HiTec Amino Anabol PQ i kreatyne OLIMPa jestem calekim zadowolony. To bardzo dobre aminokwasy - polecam Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

no to kolejne pytanko: czy sa takie organizmy ktore w ogole nie reaguja na kreatyne? no i czy "moc" dzialania kreatyny na organizm jest zalezna tez od metabolizmu? Jakby jeszcze ktos mogl rzucic okiem na ten program na mase: PON,CZW: klatka wyciskanie sztangi plaskie - 5-6 s. po 8 powt. wyciskanie sztangi na lawce skosnej - 3 [...]

chmurekxxl nie jestem pewien ale czytalem gdzies wczesniej ze lepiej jest spalic tluszcz na TP a potem zapodac kreatyne i takie tam .razem mija sie z celem.nie mam co do tego pewności ale ja tak robie teraz jem TP a potem kreatynke i aminki.zobacze jak bedzie nara "KARATE NI SENTE NASHI"

Mam pytanie. u mnie na silowni wszyscy zachwycaja sie kreatyna firmy eas. czy jest to dobra kreatyne czy lepsza jest ultimate? ja firme eas slysze pierwszy raz w zyciu. czekam na pomoc ktora kreatyne wybrac z tych dwoch. Dzieki pozdr.

Zdecydowanie Ultimate (posiada kreatynę z SKW - Creapure - najlepszą kreatynę w proszku) Kreatyna EAS-a jest bardzo tania jak na kreatyny sprowadzane do Polski z USA - 500 gram kosztuje 90 zł ale 1 kg Ultimate kosztuje 145 zł u lalki więc bardziej się opłaca nawet pod względem ceny Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i [...]

Lepiej wez sama kreatyne a jesli sie uparles to na pierwszy cykl wez 42 (1221) albo 63 (12321) osłonki Ci wtedy nie beda potrzebne a kreatynke zostaw po cyklu bo z nog Cie nie zwali ale nie ma sensu brac kretki razem z metka. PAKO TEAM RULEZZZZZZ

FOX0106 oslonekj ci nie trzeba wez lepiej tak jak pisze PAKO_L 63 tabsy w systemie 12321 a kreatyne wez po cyklu zeby zminimalizowac spadki to by bylo na tyle

Mam pytanie !!! zamówiłem kreatyne prolab 300 gram wizałem 3 dni po 25 gram i w 3 dniu w nocy nie mogłem usnac miał niespokojny usnałem dopiero nad ranem za pomoca leków czy moze to byc skutek uboczny tej kreatyny ??? prosze o pomoc brac ja czy nie?czy w mnieszych dawkach??? kratyne biore juz nie pierwszy raz tylko ta co brałem to zawsze kupowałem [...]

brałem kreatyne z 7 razy w zyciu ale takie dawkowanie stosuje dopiero 2 raz wczesniej brałem naturela moze ten prolab jest mocny jakis??? lubie tez fifinki!!!

Nie wiem jak kreatyna naturell ale prolab to napewno dobra firma, jednak i Multipower i Scitec i Ultimate i Olimp równiez sa niegorsze jeśli więc wczesniej brałes jedną z nich to teraz po prolabie nie powinienes miec jakis szczególnie innych efektów, dawka 25 gram dziennie jest zdecydowanie za duża, a bezsenność to moze raczej kwesta psychiki a [...]

nie jestem żadnym znawcą ale kreatyne już przerabiałem i wiem jedno że trzeba ją umiejętnie brrać i że nić nie da napychanie się po 25 gram , wystarczy w zupełności 5-10 tylko brać z głową czyli rano na cczo i bezpośrednio po treningu z glukozą. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

dzieki sory ale niewiem jak sie puszcza sogi uwazasz ze jak bede brał kreatyne 10 gram dziennie to nie bede nerwowy?? lubie tez fifinki!!!

KREATYNE bierzemy PRZED WYSILKIEM SILOWYM !! Exercise increases creatine uptake. If you take some creatine and sit on a staionary bike and only peddle with one leg, the leg you peddle with will take up more creatine than the leg that is not peddling. (hint: take you creatine pre-workout) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna [...]

Witam! W dziale "Alternatywna Droga" toczy się debata jak brać kreatynę. Biniu, moderator "Alternatywnej drogi" twierdzi że: Kreatynę bierze się PRZED wysiłkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=86434 Inni uważają wręcz przeciwnie. Więc jak to jest? Pozdrawiam Głosiu Ashes to ashes, dust to dust Zmieniony przez - Głosiu w dniu [...]

zakup lepiej garniera i kreatyne<-- to ci w tym wieku a lepsze efekty niz deca, pozatym bez skutków ubocznych i pamiętaj bez diety zaden koks nie da ci masy......... pozdrawiam

Jest 1500 koncepcji..jak brać kreatynę..każda poparta niesamowicie mocnymi naukowymi dowodami...Biniu niech bierze przed.... ja biorę zawsze po i jestem z tej metody zadowolony... bez względu.. co akurat naukowcy odkryli... bo za 2-3 miesiące inni odkryją, że najlepiej brać w trakcie treningu... :))))))

To jak wkoncu sie bierze kreatyne na opakowniu jest napisany pierwsze 5-6 dni 20- 30 g dzienie a puzniej po 5 g acha 5 g to pełna czubata łyżeczka od herbaty czy plaska :)??

brał ktos z was prolaba kreatyne? lubie tez fifinki!!!

święta ku..a racja że się tak wyrażę. Statystyka może wszystko, jak mawiał mój były profesorek, tylko trzeba wiedzieć jakie wyniki sie chce uzyskać. A naukowcy w ten sposób przeczą sobie nawzajem. Swoją drogą , ciekawe co mówisz..pirogronian, tak? Niestety kiedy brałem kreatynę moja wiedza była zbyt mała żeby zastanowiać sie w jakiej formie to [...]

Tak, ja brałem kreatyne Proloaba i z cala pewnoscia jest to jedna z lepszych kreatyn na rynku światowym!!!! Przyrostu na pewno beda tylko nie przesadzaj z dawkowaniem, bo to jak juz wczesniej inni wspominali, nie ma wiekszego sensu!!!!!!!!