kreatyne

A mozecie mi doradzic jak mam brac nolva +clomid i czy moge razem z tym brac kreatyne cell pump ??

[...] jak i z drugim aby otrzymac aktywniejsza i lepiej wyjkorzystywana postac kreatyny. Jableczan powoduje takze niewielkie nawodnienie i byc moze lepsze przeksztalcanie w fosfokreatyne, poniewaz wiele osob jest bardzo zadowolonych. TCM Olimp bedzie najodpowiedniejszy. Kolega wyżej dał link do lepszego wytłumaczenia ! :D Zmieniony przez - Konr4d [...]

ZMA w twoim wieku? Zainwestuj lepiej w kreatyne, lepiej na tym wyjdziesz. Pozdro

[...] 70 kg. Ćwicze regularnie ponad pół roku. Zastanawiam się nad pierwszym cyklem kreatyny. Jak myślicie z czym najlepiej ją połaczyć aby były dobre przyrosty. Jeśli chodzi o kreatyne chce wziąść ją proszku , bo tabletek łykać nie lubię. Proszę o pomoc kogoś kto się na tym dobrze zna, bo niechce spiepszyć 1 cyklu. Wiem że jest on najważniejszy i [...]

[...] tym spoRcie tylko w okResie budowania siły na siłowni oraz okResie budowania szybkosci (ale i tu nie mozna jednoznacznie tego ocenic) w kazdym z tych okResów nalezy inaczej kreatyne dawkowac np w okResie budowania siły mozesz spokojnie brac porcje 2x5 g w dni treningowe na siłowni natomiast w pozostałe dajesz po 1 g i nic wiecej!!!!!!!! w [...]

Czy można zaczynać brać kreatyne odrazu jeśli się zaczyna swoją przygodę z siłownią czy raczej nie? i dlaczego?

witam;) dzieki za ocene zdjec.ta pierwsza fotka to jest z kwietnia.mam 176cm bo sie ktos pytal.a na klate cisne 115kg.mam nadzieje ze po zimie bedzie lepiej;)nie mam aktualnych zdjec.pierwsze jest z kwietnia i 3,a 2 i 4 z czerwca.koksu nic,mialem i gainery,bialko,kreatyne...zastanawima co sobie na zime kupic jak by ktos mógł doradzic;) pozdro

teraz po podwyżkach lepiej dołożyć i odstawić karnityne , by walnąć sobie kreatynę z wołowiny, która całkowicie rozwala cyca na łopatki. i jak BodyLine wspomniał cyc cycowi nie równy, więc o co ta jazda? pozdrawiam

jak bierzesz teraz kreatynę to musisz pić przynajmniej te 3-4 litry jak pisał kolega wyżej

[...] wykonac trening czy zregenerowac sie po nim? a regenerujemy sie raczej w dni nietreningowe... ps: nie jest to zadna odkrywcza metoda - czesto kajtki bez kasy chcac brac kreatyne kombinowali w ten sposob, a czesto praktykowana metoda jest branie 2dawek w dni treningowe a jednej w nietreningowe... no ale slowa uznania za temat inny niz [...]

kreatyne jakas dodaj

Pytania są głównie o suple. Narazie nic nie kupuje ale chciałbym wiedzieć 1Jak powinienem dawkować kreatyne 1250mg?? ćwicze 4 razy w tygodniu waże 60kg przy 181cm wzrostu. 2Przykładowo kupiłem masxxl i zgrubłem np.3kg ,czy gdy przestane brac masxxl to tyle samo schudne?? 3Biłko- wiem że jeśli moge powinienem je uzupełniac naturalnie , ale [...]

Pytania są głównie o suple. Narazie nic nie kupuje ale chciałbym wiedzieć 1Jak powinienem dawkować kreatyne 1250mg?? ćwicze 4 razy w tygodniu waże 60kg przy 181cm wzrostu. za jedzenie sie ****a weź a nie za kreatynę. 2Przykładowo kupiłem masxxl i zgrubłem np.3kg ,czy gdy przestane brac masxxl to tyle samo schudne?? czytaj. 3Biłko- wiem że jeśli [...]

witam chcialem sie dowiedziec jak brac ta kreatyne?? niby psize ze 4 dziennie ale slyszalem ze najlepiej 2 przed sniadaniem dwie rpzed obiadem i dnwie rpzed kolacja a w dni treningowe tak samo tyle ze nie przed obiadem tylko po treningu?? Mam 19 lat..2 lata cwicze jestem po cyklu mety i wczesniej bralem kreatyne w proszku..

wiem jak brac kreatyne tylko jak racionalnie bo 8 tabletek dziennie to nie jest za duzo?? mam tego 150 wiec starczy mi na okolo 19 dni nie ejst to za malo na taki jeden cykl?? bo slyszalem ze dobrze jest 2 rano dwie po treningu i dwie na kolacje dlatego sie pytam o porade..

polecam kreatyne <- tauryne bo ta zwiksza efekt działania kreatyny <- duzo porzeczek bo te zwikszaja efekt tauryny wiem glupi zarcik. sorry >>>> białko ok 2 kg - 100 zł kreatyna > jak na jeden cykl 60 zł gainer 1kg > na 100g po treningu glutamina i styka Zmieniony przez - webst3r w dniu 2007-08-01 17:55:29

Oczywiście,że jest sens.Carbo zapewni wzrost poziomu glukozy we krwi a co za tym idzie wyrzut insuliny.Dopiero insulina przetransportuje kreatynę do tkanki mięśniowej.Jeśli jesteś na redukcji lub masz tendencje do tycia,zamiast carbo zastosuj ALA i/lub taurynę jako transportery.O D-pinitolu nie będę wspominał,bo z pewnością nie zakupisz go w [...]

kreatynka:) wiele osób pisze ze kreatyne najlepiej brac jak ma sie zastój a wiec.. :)

kreatyne 10 gr dziennie dt-5gr na czczo i 5 gr po treningu dnt 5gr na czczo i 5 gr w poze treningu mono wal zawsze po treningu tcm rano,carbo po treningu z kreta gainera wedlug brakow w diecie jesli ja masz pozdro.

Panowie przejrzyjcie na oczy - to znakomite oferty, bez wyjątku. bardzo dobra akcja, korzystajcie jeśli macie potrzeby coś kupować. ja ze swej strony polecam po cichu kreatynę weidera, jeśli nie jest podrabiana to jest to czarny koń zestawienia otwieraliśmy kiedys taką u Górala. "prawie" - robi wielką różnicę zdr.