kreatyne

co obiad ma do kreatyny :P ?? hehe gainier ro zarcie w proszku ... mono to mono .. vitala ponoc najlepiej wychodzi ... nie aptrz na dodatek dextrozy .. ja kcos tanszego znajdziesz to bierz.. bo wiesz.. lepiej sie soku napic niz popijac taki proszek..dextroza - to cukier ;P EDIT a to z opisu z Twojego linka :P W celu osiągnięcia trwałych [...]

[...] moze masz pojecie .. a raczej umiesz uzyc funkcji kopij/wklej ale ok :) czytac chyba zabardzo nie umiesz :) do animal paka chcialem jeszcze dozucic m-stak dwie puszki ... do gainera oczywiscie kreatyne ale o to nikogo nie pytam bo mam swoje sprawdzone suplementy wiec poprostu jak nie masz nic madrego do powiedzenia to sie poprostu nie udzielaj

jak masz diete, to kreatyne do tego i si

no, wczoraj koles napisal w jakims temacie, ze mozna do niego podbijac z pytaniami bo mam dobrzeprzestudiowana kreatyne z treca i ostrowie kvrwa juz mi sie szukac nie chce teraz

500 zl .... Suple nic za was nie zrobia nawet jesli bedą za 1000 zł kup Kreatyne (obojetnie jaka i tak to jedne licho ) + Białko na uzupelnienie diety jesli musisz ;) Nic innego I zadnych GainBoliców z dupy nie kupuj , szkoda jedynie na to kasy tracic ;)...

ja takie pytanie mam cyz jesli zamiast dekstrozy mam carbo to kreatyne w tabletkach moge popijac carbem ?

Bo co w ogole popijac kreatyne dekstroza lub carbem? jestes tropche zacofany w informacjach juz udowodniono, ze nie pomaga to w wchlanianiu kreatyny nie odswiezaj tematow bo wylapiesz bana od kogos

Jemu raczej chodziło o fote twojej sylwetki. Żeby ocenić poziom tłuszczu, rzeźbe itp. a nie w jakimś uniformie Jak masz diete to spoko. Powiedz jeszcze czy brałeś wczesniej kreatyne a najlepiej to wypełnij poprostu ankiete działu, żadne foty nie są konieczne. http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

no to sobie poprostu kup zwykłą kreatyne , mono do tego jakieś Carbo do uzupełnienia diety i będzie malina na drugi cykl sobie kupisz mocniejszej kreatyny (jabłczan kreatyny) zwany TCM-em więc wszystko lajcik nie zaczynaj cyklów od Nitrobolonu xD pozdro i życze milego koksowania

z frajerami nie gadam wiele tylko umiecie napisać dzieciaczki nawet fotek swoich nie umieszczacie więc nie dość że sie nie znacie to jeszcze jesteście prości pewnie dzieci lat 16 kupili kreatyne i sie niby znacie boże załosne w h*j ! Kulturyści z bożej łaski ! pozdro i sukcesów :)

kreatyne z hmb można brać, ale nie jak chcesz schudnąć, raczej powineneś pomyśleć o jakimś spalaczu zamiast kreatyny, diecie i aerobach

[...] platki sniadaniowe na mleku + ser bialy makaron + tunczyk ryz + mieso kanapki z twarogiem makaron z jakims miesen np kurczakiem oliwa z twarogiem /albo twarog z oliwa do tego warzywa polecisz tak pare miesiecy dorzuc kreatyne, jesli wlaczasz diete to samo, jak lecisz na diecie i odpowiednim trenie odpowiednio dlugo zaczynamy dyskusje o kretce

No nie wiem czy lepsze od Magnuma skoro on zawiera kreatynę oraz Olej MCT a w Solid Mass nie ma tego typu dodatków

ile masz lat? kreatyne chowasz po chacie? jesli beda kazali Ci nasikac w pojemniczek to wtedy to bada te badania...

wyrzuc hmb i dokup najprostsza kreatyne jakas, pojedyncza forme np monohydrat, jablczan

to w jaki sposob przyjmowac ta kreatyne?po silowni, czy poczekac i brac po basenie. przypominam ze basen mam odrazu po silownii po 10 minutach

jeżeli chodzi o kreatyne to oczywiście lepeij jak weźmiesz Universala, prolongatum natomiast jest białkiem dośc uniwersalnym jak i ogolnie b. dobrym, witaminy... animal pack ma przesadzone wg. mnie dawki, lepeij wziąc np. witaminy, ktore mają mniejsze dawki a dodatkowo jeszcze jakieś mineraly.

Trec Nitrobolon2 700g Trec AAKG HardCore 240kaps Universal Nutrition Creatine micronized powder 500 g lub Six Star Professional Strenght - Creatine - 1140 g którą kreatynę wziąć są w takiej samej cenie ? i dotego może jeszcze glutamine i ostrowie białko Zmieniony przez - Konrad B-5 w dniu 2008-06-19 19:10:06

5 gram dziennie mozna se w dupe wsadzic ja jak pierwszy raz bralem kreatyne z nasyceniem to bralem w peirwsze dni 30 gram na dzien to bez nasycenia 10gram na dzien to minimum by kreatyna ruszyla w porywach do 15 bez nasycenia a 5 gram na dzien to juz lepiej wogole nie brac i co staz ma do tego pierwszy raz kreatyna najlepiej dziala iu trzeba to [...]

[...] zrozum więc, ze sam wg. mnie ograniczasz pole do dyskusji, sam w pewnej mierze starasz sie ja kreować... wierz, że jesli naprawde chcieć to w takiej czy innej mierze nawet kreatyne "moznaby powalic na kolana", obserwowalem ludzi ktorzy nie reagowali na nia zbyt dobrze, ba nawet takich ktorzy nie reagowali we właściwy sposób na rzeczy [...]