kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Tez jestem ciekaw relacji na koniec jak podbijesz temat z przyjemnoscia oddam sogacza. Co do odbloku co ma spasc to i tak spadnie nie pomoze w tym ani odblok ani tribulus ani kreatyna mozesz jedynie zminimalizowac skutki. Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-02-05 12:26:31

Jest to moja pierwsza kreatyna w proszku i muszę powiedzieć, że bardzo trudno ją rozpuścić zarazem w wodzie jak i soku. Czy mogę zrobić tak, że do mixera nasypie porcję kreatyny zaleje wodą i zmixuję?

[...] nieaktualny. Poza tym mnie strasznie zalewa... a tego nie lubię. E: mleko spowalnia wchłanianie białka, ma za dużo LAKTOZY, tłuszcze których nie lubimy, gorzej wchłania się kreatyna (zarówno ta z tabsów jak i ta z pożywienia)... poza tym kto bierze mleko po treningu? ja nie znam żadnego PRO... Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2010-03-19 [...]

Dobra kreatyna, idealna na 1 raz łatwo sie dozuje i określa dawke. Retencja jest ale to norma u mono.

Bardzo dobra kreatyna. Efekty po 5 tygodniach stosowania: WL z 100 na 112kg Biceps z 39,5 na 41,5cm Po 2 tygodniach przerwy żadnych spadków. Polecam

Najlepsze mono dla początkujacych przygodę z kreatyną, a także dla starych wyjadaczy. pzdr

podobnie jak z kreatyna musimy utrzymac stezenie w organizmie takze napewno w NT tez Faftaqu jak wrazenia?

Nie miesza sie kreatyny z białkiem !!! bardzo dobra kreatyna smiało polecam siła do góry :]

Pytanie skierowane głównie do Senegrotha. Bez żadnych ograniczen finansowych jaka kreatyna mono jest najbardziej przez Ciebie ceniona? Pytam w zwiazku z tym, ze raz zastosowalem sie do wyczytanych przez Ciebie rad odnosnie bcaa i bylem w szoku jaka byla roznica w porownaniu do tych ktore wczesniej stosowalem.

Jest taka opcja ze kreatyna nie dziala na niektore organizmy?

Ale przeciez kreatyna powinna dac efekty nawet przy treningu do dupy i braku diety

czy kreatyna nie działa drażniąco na układ pokarmowy ? Gdzie dokładnie się wchłania ?

czy kreatyna przyspiesza metabolizm ?

JESZiBONK wkej tu najlepiej jak wyglada twoj trening i dieta bo po tekscie "Ale przeciez kreatyna powinna dac efekty nawet przy treningu do dupy i braku diety" cos kiepsko widze ta twoja "diete i trening"

hehe niezle, sugerujesz wiec ze w jakiej proporcji "czysta kreatyna" wystepuje w 18g jablczanu kreatyny? :D

Jeśli chodzi o spalanie to aeroby proponuje a jeśli chodzi o odżywki to kreatyna odpada jeśli chodzi o spalanie proponuje ci żebyś wziął THERMO SPEED EXTREME i do tego L-KARNITYNE i pić dużo wody niegazowanej i aeroby ;]

Dobra kreatyna. Stosunkowo tania. Wchodzi ładnie, woda podskórna też ładna. Polecam.

No tak tylko, że takie szmery bajery lepiej działają niż sama kreatyna ;). Przykład horse power, który ładnie kopie i daje nieziemski power. Będzie trzeba do niego obowiązkowo wrócić

kaczel coś pewnie kulało dieta, trening moze słaba regeneracja albo zbyt czeste imprezowanie, kreatyna działa na każdego.

J/w mój ulubiony dział zaraz po Uderzane ;] Czyli z tego co tutaj napisałeś okres "wypłukania" 4-8 tygodni jest zupełnie niepotrzebny tak więc od marca chyba znowu pojadę na mono skoro niema żadnych skutków ubocznych :) Masz może jakieś badania które wykazują negatywny wpływ(brak zmian) podczas przerwy od suplementacji kreatyną ?