kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Bardzo dobra kreatyna. Siła i wymiary na plus. Jedynie to mnie bardziej szuszy po niej. Wcześniej biorąc inne kreatyny nie miałem takiej sachary w gębie. Ogólnie 5

[...] jakiekolwiek efekty. Do tego nakłada się jeszcze sporo czynników np. trening. Jednak odpowiedni sposób odżywiania tyczy się ogólnie treningów na siłowni i celu jaki chcesz na niej osiągnąć. Sama kreatyna nie wymaga jakiś specjalnych zmian w diecie. Chcesz efektów w tym sporcie to pilnuj tego co jesz na co dzień, a nie tylko na cyklu kreatynowym.

W innym poście piszesz, że masz 15 lat i dopiero zaczynasz ćwiczyć.. Może poczekaj z kreatyną, a pomyśl o diecie i w momencie wystąpienia braków pomyśl a jakimś gainerze, ew. WPC...

No ta kreatyna rządzi to fakt

tak, juz wiem, ze nie musze. ale rozpoczalem ja i teraz nie wiem, czy doprowadzic do konca, czy przerwac po 2 dniu. mam tez gaintera z kreatyna (fitmax) gdzie wychodzi mi 4g krea na porcje. mam zamiar brac go dwa razy, wiec przy normalnym stosowaniu kreatyny wystarczy mi uzupelnic te brakujace dwa gramy i bedzie ok, dobrze rozumuje?

[...] cytruliny które nie tylko pompują mięśnie krwią ale także dostarczają więcej substancji odżywczych. Jest cała gamma suplementów które pomagają w rozwoju mięśni, siły itp. kreatyna sama z siebie też nie rozwija mięśni, a daje lepsze możliwości i środowisko do tego celu. Co to za suplement - jest napisane na pierwszej stronie tutaj masz : [...]

Mumin...na poprzedniej stronie powiedziałeś,że tylko kreatyna powoduje wzrost mięśni,więc po co cenisz sobie witaminy,odżywki białkowe,aminokwasy,węglowodany...(wszystkie te odżywki mają wpływ na przyrost masy).a w/g Ciebie to strata pieniędzy. A Ja i wielu moich znajomych chwalimy sobie działanie suplementów diety Zmieniony przez - MrPapaj w dniu [...]

[...] sporo wyjasni fakt ze nawet jak bym nie cwiczyl to tez bym je stosowal 'dla zdrowotnosci' wg mnie z suplementow 'kulturystyczno silowych'typowo na przyrost miesni/sily tylko kreatyna dziala widac i czuc to dzialanie z czym wiekszosc sie zgodzi i jest tania. czy ktos odnotowal wzrost sily o np 10% czy masy o kilka kg po glutaminie hmb tribulusie [...]

Nawigatorr dowiedz się co to carbo i kreatyna i wtedy zacznij ich używać. dt rano cp, przed treningiem x-plode. dnt rano cp.

Mam nadzieję, że to wróci do swojej normalnej ceny, bo kreatyna świetna. Jak smak nie odpowiada to polecam dosypać trochę pomarańczowego dextro ;) Zmieniony przez - mexs w dniu 2011-01-30 22:55:53

Bardzo dobra kreatyna.Pierwszy raz na mono mnie tak ruszyło Zaczynam 3 tydzień,a siła w serii na klatke skoczyła mi o 14 kilo . Ostatnio brałem CM3 treca + AAKG mega hardcore +HMB treca i takich efektów nie miałem po 7-mio tygodniowym cyklu. Szczerze polecam! Do tej krety dokupiłem jeszcze tauryne olimpu.

Teraz raczej odchodzi się od pojęcia - 'cykl na kreatynie'. Bo to tak, jakby robić np. cykle na węglowodanach czy białku. Kreatyna potrzebna jest cały czas do wzrostu muskulatury, tak jak białko i węglowodany.

Kreatyna osiąga pewną swoją maksymalną koncentracje, które zmaga anabolizm. Powyżej pewnego progu progu już poziom kreatyny nie wzrośnie. Biorąc cały czas po 3-5g kreatyny dziennie, podtrzymuje się te stężenie w mięśniach. Większe dawki nie mają już sensu, bo organizm nie wykorzysta. W dziale Badania Naukowe, Solaros dokładnie przedstawił [...]

jesli masz na mysli T100 to zdecydowanie kreatyna do niego a reszte suplementacji mozna planowac znajac zasobnosc portfela jak i cel

Kreatyna - jak najbardziej, bo wykazuje synergizm z testosteronem. Do testo-boosterów poleca się też ostatnio karnitynę, bo zwiększa liczbę receptorów androgenowych.

Antash jeśli pomoże Ci dojść, to deczko okrężną droga, po prostu sukcesywnie wzmacniając Cię ale cieszę się z zainteresowania slipdog Co Ty porównujesz, Arnolda & Roberta i ich popalone anabolikami wątroby do tych gości i kreatyny ? Dwie różne bajki chłopie Widać, że nie poczytałeś za wiele o metodzie. Jednym z założeń ma być uprawianie [...]

Kreatyna jest kwasem wystepujacym w czerwonym miesie. Bialko to podstawowy budulec miesni, wystepuja takze w nabiale i miesie. Bialko z odzywek nie daje jakiejs "magicznej" sily, to po prostu latwe zrodlo budulca rownorzedne (a zdaniem niektorych nawet podrzedne) wzgledem miesa, bialek jaj, twarogu etc. Z odzywek ktorych wymieniles nie [...]

"Owszem suple to uzupełnienie diety no ale przyznaj sam, czy możemy porównywac kogoś kto stara się zdrowo odżywiac co jak wiadomo pójdzie mu bardzo w koszty, czy kogoś kto idzie kupuje sobie od razu gotowca w postaci białka itp itd i jedzie." Mozna, rezultaty sa dokladnie takie same a nawet lepsze u kogos, kto sie naturalnie odzywia. [...]

[...] Białko jest w JEDZENIU. Białko z jedzenia jest GORSZE niz to z proszku. Ja *******e. Testosteronu NIE DOSTARCZYSZ z jedzenia. Kreatyne i bialko tak. Dlatego zatem bialko i kreatyna nie sa zadnym "nienaturalnym", czy "niezdrowym" dodatkiem. Bialko w proszku nie daje NIC wiecej niz kurczak, a gainer nic wiecej niz kurczak z [...]

Powiem Ci szczerze kreatyna podnosci cisnienie i to znacznie przynajmniej u mnie pozatym sa upaly i to tez jest przyczyna,tez mam wysokie cisnienie, niedawno bylem u lekarza mialem skoki nawet 170 na 110 a z reguly 160 na 100 to standard,nigdy wczesniej nie bylem na saa, odstawilem kretke a wzialem sie za propka cisnienie 140 na 70;)) [...]