kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam mam monohydrant kreatyny Olimp 500g i BCAA 8-1-1 UNS 500g obydwa w prochu jak, ile i kiedy brać???

Siema! W ile Kreatyny trzeba sie zaopatrzec na jeden cykl?

Co myślicie o mieszaniu monohydratu kreatyny z 10-15 gramami carbo przy każdej dawce? Czy to przyspieszy wchłanianie kreatyny? A jeśli odradzacie to dlaczego?

Hej Dobra efekty da połączenie kreatyny, diety i oczywiście ćwiczeń? Mam na myśli tylko, czy ma to jakiekolwiek podstawy biologiczne. Z góry dzięki, Michał

Jak mam brać jakąś KREATYNE to najlepiej jaką, bo mam problemik?

Tak z ciekawości,czy np.10 tygodniowy cykl w czasie którego spozyjemy 1200g mono może byc niebezpieczny dla zdrowia?

Witam! Chciałbym się dowiedziec jaką kreatyne polecacie firmy vitalmax? Pozdrawiam

jw ktora byscie polecili i dlaczego

Siema.Bezposrednio po treningu wale mono z miodem a wiem ,ze po treningu mozna wpc przed posilkiem pelnowartosciowym. Jak to jest jak i z czym polaczyc . dzieki pzdr

Takie pytanko...jest jakaś różnica czy wezmę ją rano w południe ,po południu,w czas treningu czy to wgl na nic nie wpływa?

mam 188cm, 105kg, cwiczę nie regularnie od 3 lat, nigdy nic nie brałem, a chciałbym pozbyć się trochę oponki i mieć nabrać masy mięśniowej.

Witam, pierwszy raz będę miał przygodę z kreatynę monohydrat. Kiedy i ile kapsułek brać?? Jak coś to zakupiłem sobie ActivLab Creatine Monohydrat.

Czy warto brać kreatyne po 10 stzałach omki i czy wogóle można?? Mam Cell pampa i Monohydrate kreatyny

http://**********/sklep/product_info.php/cPath/1_16/products_id/1588 co o tym sądzicie? mono z dodatkiem rybozy,próbował to ktoś?

Witam, niedługo kończę pierwszy cykl na kreatynie mono który będzie trwał 8 tyg. Planuję zrobić 4 tygodniową przerwę - co stosować w czasie tej przerwy?

siema od poczatku tygodnia zaczalem test!! bede informowal o swoich rezultatach!

Witam chcial bym zbic wage z 70 kg do 60 kg. Czy kreatyna przy spalaniu pomogla by mi sie wyrzezbic i dac jakies efekty ? Czy jednak nic mi ona nie da?

Heya, gdzieś kiedyś wyczytałem, ze warto do kreatyny dorzucić alanine. A może to była arginina?

dwa mies temu zaczolem na mono teraz konczy mi sie jablczan .czy moge teraz walnąc stecka w malych dawkach np 5gr dziennie i wtedy przerwa?

Witam, Czy ma sens suplementacja kreatyną tylko w dni treningowe - porcja około 10g jeśli tak to czy też wtedy trzeba robic przerwe po 6-8 tygodniach?