kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam jak dawkowac Kreatyne Olimpa MegaCaps oraz Tauryne MegaCaps z Olimpa ?? Acha i czy warto do kreatyny brac jeszcze glukoze ?? Pozdrawiam

Czy trzeba pic wode (4-5l) do monohydratu kreatyny (MEGABOL) w proszku ??

Jak dawkować kreatynę i beta alaninę na redukcji? Czy kretyna może być powodem mniejszych efektów redukowania? możne lepiej samą beta alanine zapodać z bcaa bez mono ?

Czego się wyrzekać z diety podczas cyklu kreatyny? Bo czytałem w necie, że nie można pić kawy, herbaty, mleka, no i na pewno alkoholu :) Prawda czy fałsz? Jeśli tak to napiszcie co jeszcze omijać.

czy podczas cyklu kreatynowego można pić oliwe? czy lepiej se odpuścić (tłuszcze hamuja wchłanianie krety...)

Zakupiłem kreatyne OLIMP CREATINE i teraz zamierzam kupic białko tylko nie wiem jakie bedzie najlepsze. Prosze o pomoc w doborze białka. Pozdro

czy to dobre polaczenie?

Witam, zakupiłem kreatyne mono Fitmax, w celach siłowych. Mam pytanie czy stosując tą suplementacje wraz z cwiczeniami izometrycznymi, będą widoczne znaczne przyrosty siły? I jak z masą?

zastanawiam sie jaka jest najlepsza kreatyna TREC + DEXTROZA Olimp creapure czy moze Hi tec albo cos innego PISZCIE SWOJE UWAGI

Witam. Mam pytanie czy można jednocześnie przyjmować kreatynę (creatine 150 MegaCaps) i białko (Gainer 737 500g)czy raczej nie...

witam! za tydzien koncze cykl na mecie czy dobrym rozwiazaniem bedzie zakupienie kra-akylyn z olimpu?? czy cos innego?? z gory thx

opłaca się łączyć kreatynę z hmb?? nie chce marnować pieniędzy więc pytam

Hmmm.... zastanawiam się, czy jest sens rozpuszczenia jakiejś ilości kreatyny w wodzie, którą piję w czasie treningu. Czyli, czy jest sens : woda treningowa 1,5 l + kreatyna.

Jakie białko polecicie dla 15 latka wzrost 175 i waga 50 kg staż pół roku. Czy brać białko z kreatyna czy samo białko i jakie?

Witam. Mam pytanie czy mogę stosować Monohydrat Fa Xtreme Creatine i Fa Xtreme Mass effect? Właściciel siłowni mówił mi że tak, tylko nie w jednej dawce.

Witam około 2 miesiące temu zakupiłem kreatyne Universal i otworzyłem tylko wieczko czy będzie ona jeszcze mogła posiedzieć tak z pare miesięcy? - przechowuje ją w temp. pokojowej na półce .

Więc jak wyżej , kreatyne razem z BCAA brać po treningu siłowym i przed aerobami czy po aero . z góry dzieki + sog :)

5 gr dziennie kreatyny wystarczy czy muszę 10 gr? Mogę stosować kiedy chce czy tylko np przed i po treningu? Bo nie wiem czy wtedy są grosze efekty Lepiej przed czy po treningu dla efektów masy mięśniowej

czy dobrze łaczyc?czytałem gdzies ze dobry transporter kreatyny czy to prawda?i jak to łaczyc?

Witam, JAki stack lub kreatyne polecacie :) Bardzo proszę o odpowiedzi, ponieważ nie wiem jaki stack lub kreatyne wybrać ;)