kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jeżeli planujesz stała suplementację kreatyna to wystarczy zwykle mono

To tylko kreatyna o wymyślnej nazwie%-), szkoda przepłacać ;-):-))

Dziękuję flex1976 za odpowiedz. Mógłbyś proszę wyjaśnić dlaczego akurat ta kreatyna nie nadaje się na stałą suplementację ? napisałeś zwykłe mono co byś proponował? kiedyś brałem mono z universala dobre efekty na tym miałem zastanawiam się czy do tego nie wrócić na taki cykl co sądzisz ? byłbym bardzo wdzięczny za twoją opinię

Bez roznicy jakiej firmy wybierzesz mono . Anabolic dream to stack a nie pojedyncza firma kreatyna

na 1 cykl.. hm.. KReatyna..

[...] o ukladanie odpowiedniego jadlospiu i odpowiedni trening i regeneracja. na to potrzeba czasu, nie chodzi tylko by sobie wszystko obczaic, alby wdrozyc i wyrobic nawyki. kreatyna to zabawka ktora stusuje sie w drugiej kolejnosci. osoby biorace ją na starcie, zazwyczaj zapominają o podstawach w tym czasie i efekty z cyklu są raczej dorazne, [...]

kreatyna standardowo; 2x 4 kaps. a aminki- one jeśli dobrze pamiętam trzeba łykac po dobrych kilka na porcję; pory to przede wszystkim przed i po treningu. choc znaznie lepiej byloby wziąc bcaa Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-02 20:38:50

kratyna ok 35 od sfd wiec za reszta kasy tyle zeby bylo na cykl głównie mi zalezy na masie a białko najlepiej te które przez głuszy okres działa myslałem do tej kreatynt moze dorzucić SFD - SFD Mass Activator ? taki miesieczny cykl kreatyna 500g + 3x 3kg Mass Activator Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2014-02-26 10:36:54

polecam acetosteron, lecytynę, w dodatki typu żeń-szeń raczej proponuje się nie bawić bo lepszy i silniejszy jest tribulus, no a poza tym wszystko co sprawdziło się na młodych, kreatyna, jakieś antykataboliki, oczywiście dieta odpowiednio ułożona i rozsądny trening. pozdrawiam i życzę powodzenia!

[...] sie tak mocno angazowac i zmieniac rodzinny jadlospis (bo pewnie zona gotuje) wiec w takim wypadku gainer bedzie bardzo dobrym uzupelnieniem diety - pokryje zapotrzebowanie na skladniki niezbedne do wzrostu masy ciala po jakims czasie mozesz wspomoc sie kreatyna a jak juz troche osiagniesz to polecam sprobowac jakis kompleks TT + ZMA + ALC..

kreatyna vitala 300g kosztuje 34 zł

Ale nie wiem czy wiesz ze spory % ludzi pisze w tym dziale jakie suple brać , jakiej firmy kreatyna itd a jak ktos sie zapyta czy masz diete to odpowiada że je co w domu ma , ziemniaki na obiad , boczek smażony na kolacje itd . Więc i ty może byś coś o swojej diecie napisał PS : Patrząc do twojego profilu w tabelce dieta pisze brak co mówi samo za [...]

Kreatyna jak najbardziej w porządku mogę spokojnie polecić. stosuj 2x 5g w Dni treningowe i 1x w dzien nie treningowy 5g

beta alanina dziala synergistycznie z kreatyna, stad bedzie uzupelniala i wzmacniala dzialanie mono:-) co do dawkowania może byc, aczkolwiek sporo tych wegli okolo treningowo, tetsuj by cie nie zamulila taka opcja

No to raczej nic dziwnego ja na treningu wypijam ok 1,5 litra wody to tez biegam do kibelka co chwile, a poza tym kreatyna jest troche moczopedna:D.Raczej nie masz sie czym przejmowac chyba ze zawory zaczna ci puszczac.Pozdr.

ziper a skoro jest dodatni bilans to po co kreatyna???

Mozna laczyc kreatyne z kofeina,ale najwazniejsze ejst , by zachowac pomiedzy nimi odpowiedni odstep.Dopiero dawki powyzej 400-500mg maja znaczny wplyw na kreatyne Zreszta rob jak koledzy wyzej mowili...krete rano,przed meczem kawa,po meczu kreatyna Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-12 12:48:41

przyjmowanie niektórych suplementów takich jak kreatyna czy np.aminokwasy, bcaa, tauryna itd. jest wskazane aby przyjmować na pusty zołądek zobaczmy chociażby wszystkie staki przedtreningowe i dopalacze NO w których w większości zawarte są te skł. które podałem wyżej jeśli przyjąbyś je po posiłku ich działanie będzie znikome ponieważ o wiele [...]

To że w Musclu jest kreatyna tym się nie przejmuj pewnie śladowe ilości :) pisze chyba że 5g na porcje. Ja tą odżywkę wcinam cały czas i ostatnio łączyłem ją z mono kreatynką z olimpu. Efekt zadowalający :) Polecam.

Napisze tutaj.. Staż rok :P Kreatyna na mnie nie podzialala, o czym zakladalem juz kiedys temat :/ Przez ostatnie 3 miesiące zero przyrostow, dietka jest, nie licze kalorii ale żre co popadnie :D Nie chce się ulewać bo już troszeczke jestem. To ile wyciskam chyba nie jest istotne, prawda?