kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

To bylby moj pierwszy cykl z kreatyna, diety ulozonej nie mam staram sie jesc 5 posilkow dziennie co 3-4 godz, moze zamiast kreatyny wybrac cos podbnego jak crea mass itp , czy w ogole jeszcze sie wstrzymac z kretą, jak myslicie co proponujecie co ew. kupic.

lepiej do swojej diety kup jakąś odżywkę w zależności od tego czego ci w niej brakuje chociaż najpewniej masz braki we wszystkim, tak więc uzupełnij dietę gainerem a po tym kroku zastanów się nad kreatyną.

nie podawaj linkow do aukcji allegro bo gromowladna dluga reka king odina cie dosiegnie czesto spotykane polaczenie gainer z kreatyną. na mase w sam raz jak w pysk strzelił.

[...] „worka”, chodzi o ochlapniecie mięśni po zakonczeniu brania. Da rade temu zapobiec? Zapomniałem dodać ze mam 16 lat i ważę 62 kg przy wysokości 178. I powiem wam po przeczytaniu paru tematów o kreatynie ze nie wiem czy to dobry sposób w moim wieku kreatyna? Może cos innego? Zmieniony przez - Trap w dniu 2008-03-03 20:09:06

pierwsza mysl jaka przychodzi mi do glowy kreatyna:) wszelkiego rodzaju stacki kreatynowe

kolejna osoba która widzisz możliwośc rośnięcia tylko dzięki suplementom diety; pozdrawiam i podchodziłbym bardziej sceptycznie do suplementów diety; kilkadziesiat lat temu np. 22 i 3 miesiące temu też były osoby które były dobrze zbudowane, byly silne, podstawą jest odpowiednio dlugi staż, predyspozycje genetyczne też są bardzo ważne, można [...]

Po ilu miesiacach treningow moge myslec o suplementacji kreatyna ? obecnie waga 83kg/190cm

[...] staz treningowy w przeciwnym wypadku to wyrzucanie kasy w błoto bo mięsnie i tak ci sie dobrze beda rozwijac na poczatku. no i dobra micha nie zaszkodzi:) ale po co w maju kreatyna, on w maju nawet stażu nie będzie miał, bo co to za trening pompki i tak potencjału kreatyny nie wykorzysta przy takim sposobie treningowym. z centrum zrezygnuj, [...]

chodzi o to, ze ten nitro tak naprawde to kiepski wyrob, ni to pomper, ni to kreatyna...

kreatyna i tyle, białko/gainer wg braków nie ma co kombinować

Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html białko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html mozna by jeszce wymienić kilka firm activlab, hitec, optimum.

no wlasnie już kupiłem a nigdzie mie mogę znaleźć info jak laczyc nitro I z kreatyna

Kreatyna z Megabola wychodzi bardzo dobrze na tle innych produktów tej firmy , szczególnie DM, mimo wszystko polecam kreatynę z Treca lub Ultimate! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] bo mi zzalezy na masie a czytalem ze tauryna jest dobrym antyktabolikiem jak i katabolikiem więc chcialem sie ciebie spytac o rade czy ta turyna jest dobra na budowe masy ale w jakis szybki sposub chodzi mi cos takiego czy dziala tak efektywnie jak hmb czy kreatyna wiem ze napewno nie natej samej zasadzie ale czy dziala dudująco miare dobze

14 lat i kreatyna - rozwalasz mnie :) a dlaczego? poczytaj o podobnych przypadkach na forum to sam zrozumiesz

Split najpopularniejszy. Na tyle, że prawie nie używa się nazwy split. Bo jest to "oczywiste". Podobnie jak w przypadku kreatyny. Jest kreatyna tylko. Większość nie zna czy to mono czy jabłczan czy EE. Przebić się przez to jest trudno. Tym bardziej, że ćwicząc splita ludzie się koncentrują na klacie, bicepsach. A cięzko jest robić FBW [...]

sklad ciekawszy wiec ma prawo byc lekko lepiej natomiast ciagle to kreatyna i dodatki wiec czarow sie nei spodziewajmy ani glupich porownan jak sugeruje reklama wszytko mega gna do przodu wiec za chwile beda nokautowac ko, xpand i inne nowymi wynalazkami

uzasadnij swoja odpowiedz a nie cos palniesz i koniec.. mysle ze kreatyna w dawce 0.03gr/kg bedzie dobrze wplywac na to zeby nie bylo zadnych spadkow..

mom zdaniem nie jest to dobry pomysł.każdy wie ze po pewnym czasie kreatyna przestaje działac. a branie jej pomiedzy cyklami moze spowodowac ze w 2 cyklu bedize gozej działac.

Podaj źródło pośmiejemy się. Kreatyna to składnik mięsa, najwięcej jej jest w wołowinie.